親がいやがるのは最初だけ。介護サービスはどんどん利用する

橋中今日子（はしなか・きょうこ）

　なんとなく不安を感じながら、先送りしたくなる「介護」の問題。しかし、内閣府の発表によれば、介護保険制度で「要支援」「要介護」と認定された人は2013年度末で約570万人にのぼり、日本は、「誰もが介護し、介護される」“大介護時代”に突入しています。いざ介護の問題に直面すると、いろいろ調べる余裕もないまま、目の前のことに翻弄されるばかり。そこで、介護認知症の祖母、重度身体障害の母、知的障害の弟、の家族3人を21年間にわたって1人で介護し、ブログ「介護に疲れた時、心が軽くなるヒント」を通じて介護する人たちの悩みを解消してきたリハビリの専門家（理学療法士）が、いざという時に困らない「介護の心を軽くするコツ」を紹介します。

　「母が認知症になりました。物忘れが多くなり、失禁することもあるようです。今は父が面倒を見ていますが、年齢を考えると共倒れにならないか、とても不安です。ときにはプロの手を借りるべきだと思うのですけど、母はもともと人づきあいが苦手な人なので、父は施設に行かせるのはしのびないと言います」

　Ｗさん（40代女性・自営業）は、老老介護の両親のことを心配していました。

　2人とも70代後半で、父親も疲れやすくなっているのに、介護サービスをかたくなに拒否しているからです。

　人様のお世話にならず、家族で面倒をみたいという方は少なくありません。
Ｗさんの母親のように社交的でない性格の人の場合はとくに、「本人がかわいそうだ」「人が大勢いる空間は合わないはずだ」と家族は思い込んでしまうのです。

●　デイサービスを積極的に利用しよう

　要介護認定を申請していても、なるべく人の手を借りたくないと、サービスを十分に活用しない人がたくさんいます。
でも、介護する人の負担を軽減するためにも、介護サービスを積極的に利用しましょう。

　おすすめしたいのは、「デイサービス（通所介護）」で、施設に通って、食事や入浴、機能訓練などが受けられます。
半日預かってもらえるだけでも負担が軽減されます。
施設によって異なりますが、1日のスケジュールは次のようになっています。

　朝 ：送迎（9時ごろ）
到着時 ：健康チェック
午前 ：入浴サービス
正午 ：昼食
午後 ：機能訓練、レクリエーション
夕方 ：送迎（16時ごろ）

　要介護認定のランクによって利用できる回数や料金が違ってきますが、お風呂に入れてもらえるだけでも負担が減ります。自宅で苦労して入浴するより、設備の整った環境でゆっくりできるほうが、介護される人も快適に過ごせます。