どうも。ブロガーなのに、インフルエンサー（世間に大きな影響力をもつ人や事物）には好かれず、インフルエンザA型に好かれてしまっていたりえです。
みなさんはインフルエンザって、かかったことはありますか？
出産前までは、健康だけが取り柄だったわたし。もちろん、インフルエンザなんて一度もかかったことがなく、それが自慢でした…
でもついに、初！インフルエンザに。予防接種もしっかり打ったのに…（涙）
今回、わたしがインフルエンザにかかってみて、すごくつらかったことと、家族がインフルエンザにかかったときにできる予防法があったことを知り、すごく後悔したので、その予防法について書かせていただきます。
ぜひ、インフルエンザにかかる前に、多くの方にこの記事を読んでいただき、未然に防げるインフルエンザと苦痛を防いでいただきたいと思います。
- インフルエンザ、流行ってます…
- インフルエンザにかかると、いったい何がつらいの？
- 子どもがインフルエンザになると、こうなる！
- インフルエンザになってしまった時にできること
- 知っておくべき！家族がインフルエンザになってしまった！そんなとき、タミフルで、インフルエンザを予防することができる
- 予防を目的として、タミフルを内服できない場合もある
- ただし、予防で内服する場合は自由診療になるため、高額になる
- まとめ：家族がインフルエンザになってしまったら、予防内服の方法もある！
インフルエンザ、流行ってます…
NIID国立感染症研究所によると、2017年1月23日～1月29日までの１週間で、全国の医療機関を受診した患者数を推計すると、約201万人にものぼるそう…
こわいですね。警報や注意報が出ている都道府県も多く、地図の赤みが目立ちます。
参考：NIID国立感染症研究所
では、実際インフルエンザにかかると、どんなふうに大変なのでしょうか？
詳しく専門的にインフルエンザの知識についてまとめてあるサイトはすごく多いので、わたしは実際の生活ベースで大変だったことを書いていきますね。
インフルエンザにかかると、いったい何がつらいの？
インフルエンザの症状がつらい
病気になると、つらいのは当たり前ですが、人によって、いろいろな症状が出ます。
今年のインフルエンザは、従来と違って熱が出ない人もいるらしく、気づかぬうちに感染が広がっているそうです。
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38度以上の高熱
- だるさ
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節々の痛み
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筋肉痛
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寒気
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頭痛
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吐き気
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下痢
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咳、痰、くしゃみなど
ちなみにうちは２歳の息子からかかったのですが、息子の症状は発熱、咳、鼻水、下痢、くしゃみだったのですが、わたしは熱はほとんど上がらず、ひどいだるさ、会話できないほどの咳、鼻水といった症状でした。
たまたま喘息で病院にかかっていて、症状が悪化して受診したのですが、息子がインフルエンザだと伝えて検査してもらうと陽性反応が…！！
予防接種をしていたので、発熱せず、比較的軽く済んだのかもしれません。
保育園、学校、仕事を1週間ほど、出席停止になること
子ども時代はうれしかった、学校出席停止。（当時、祈っても病気になれない健康体でしたが。）
ですが、大人になると事情が違ってきます。
たった1日ですら、仕事を休むと同じ職場の人に迷惑がかかるのに、突然5~7日も休まなければいけないなんて、申しわけなさすぎます！
かといって、出勤停止です。絶対に行ってはいけません。
断る精神的苦痛
無理していったところで、自分はよくても、職場の人にうつしてしまいます。
…っていうのは、頭ではわかってるんですよ。
でもね。申しわけなくて申し訳なくて、すごくつらくなります…
わざとじゃないんだけど、すみません…
わたしも今すぐにでも、治りたい。うう…って感じです。
わたしはその前から喘息で、咳がひどくて話ができず、3週間以上、いろんな予定をキャンセルせざるを得なくて、ごめんなさいっていいすぎて、精神的に参ってしまいました。
電話しようね、スカイプしましょう！、行こうとしていたレッスン、仕事、友達との約束…
やっぱり、断るのって良心が痛みます。
わたしの場合は、持病があったので長引きましたが、通常のインフルエンザでは、発症した後5日を経過し、熱が下がった後2日たつまでが、出席停止期間です。
それでも最短で5日は、お休みしなければいけないということですね。
めちゃくちゃ、支障ありますよね…
参考：http://www.kumagaku-h.ed.jp/jh/_src/sc2045/flu_teishi.pdf
うつしてしまっていないかな？という罪悪感
自分がインフルエンザの発症に気づいて、思うこと。人にうつしてしまっていないかな？です。
友人や職場の人など、関わりを持ってしまった場合、自分はまだ症状は出ていなくても、すでにウイルスを持っていた可能性が高いです。
相手が子どものいるおうちの人だと、特に気にしちゃいますね。
家族がインフルエンザにかかった場合も、なるべくいろんな人に合わないほうがいいですよ。
治って何事もないことを確認するまで、できるだけ出歩かないほうがいいでしょう。
入浴禁止
お風呂大好きなわたしがつらかったのは、これでした。
病院から、「シャワーもダメですよ、思った以上に体力落ちてるんですから！出席停止の許可が下りるまでダメです！」といわれたけれど、
って感じで。
でも、やっぱりシャワー浴びたら、ちょっと具合が悪くなったような気がするんですよ。
そのあとは仕方なく、我慢しました…すっごくつらかった～！！！！
隔離されて肩身が狭い
インフルエンザだから、仕方ないけど、インフルエンザ用待合に隔離される感じが肩身が狭いです。
病原体ですもんね、すみません。マスクしてるけど、うつしたら悪いなあ…って、やっぱり思います。
病院にかかるだけでも、申しわけないこの気持ち。
子どもがインフルエンザになると、こうなる！
- 子どもの体調が悪くて、機嫌が悪い
- 隔離されて出かけられなくて、子どももストレスが溜まっている
- 1日中、自宅室内で見ていなければいけない×最短5日間
- 夜寝つき悪い、何度も起きてぐずる→自分も睡眠不足
- 自分の余裕がなくなる、優しくしたいのに優しくできない
- 落ち込む
自分ひとりならゆっくりしてればいいので、まだいいんですが、体調が悪い中、子どもを1週間自分たちだけで看病はやっぱり、しんどいですね。
外に連れていければまだ、間がもつんですが、1日中、家の中で見ているしかないので家事もできない、仕事はもちろんできない、ずっと相手をしていても怒っている。
保育園のありがたみを思い知りました…
かわいいはずのわが子が、手に負えなくて怖い…1日がただ早く過ぎて行ってほしい…
後半になるほどそんな気分が募りますが、やっと保育園にいってくれた…！
気持ち的にも体的にも、やっと元の生活に近づいてきました。うれしいなあ…！
インフルエンザになってしまった時にできること
- おかしいな？と思ったら、すぐに病院に受診！
- 安静入浴・シャワーも禁止！
- 指示通りに薬を服用（インフルエンザの吸入薬は薬局でやっていくことが多いようです）
- 充分な水分補給を！
- 食べられるものを食べられるだけ
- 熱はしっかり記録し、受診時に持参
- 学校、仕事は許可があるまで禁止。学校・保育園は許可証が必要なことが多いので、再診時に持参する
これらのことは知られていると思いますが、自分や家族がインフルエンザにかかってしまった場合、予防的にタミフルなどの特効薬の処方を受けられること、知っていますか？
知っておくべき！家族がインフルエンザになってしまった！そんなとき、タミフルで、インフルエンザを予防することができる
家族のうち、1人がインフルエンザになってしまった場合。
マスクや手洗いでうつらないようにがんばってはみるものの、努力もむなしくうつってしまった…
って経験、あなたにもあるのではないでしょうか？
今回、わたしもそうでした。2歳の息子はマスクを嫌がり、くしゃみや鼻水、咳をゴホゴホ…
自分がマスクをしたり、手洗いうがいをしていても、濃厚に接触せざるをえないので、高確率でうつってしまうんですよね。
インフルエンザ予防の基本は、ワクチンによる予防接種ですが、タミフルを緊急的にインフルエンザ予防薬として使用することもでき、効果も認められているんです。
タミフルはインフルエンザウイルスの増殖を抑制するため、万が一、感染しても、内服中はウイルスが増殖できなくなり、インフルエンザの発症を予防することができるとされています。
わたしはコレを知らなかったことを、すごく後悔しました。
って、すごく悲しくなりました。
では、どんな人が予防内服できるんでしょうか？
予防を目的として、タミフルを内服できない場合もある
原則として、予防のためにタミフルを処方してもらえる人
- 65歳以上の高齢者
- 慢性呼吸器疾患の患者
- 慢性心疾患の患者
- 糖尿病などの代謝性疾患患者
- 腎機能障害のある患者
このように、インフルエンザにかかってしまうと、重い症状がでてしまう危険性のある人。
同居の家族がインフルエンザの診断を受けた場合、優先的にタミフルの処方を受けることができます。
なお、副作用の恐れから、10歳から19歳までの患者に対してタミフルの処方を控える指導が出されています。
ただし、予防で内服する場合は自由診療になるため、高額になる
予防目的でタミフルを服用する場合、1日1回、1カプセルを10日間飲み続けることになります。
薬代と、受診費用で、合計5000円～7000円前後かかるそうです。
確かに高いけれど、自分がインフルエンザにかかって1週間休む可能性を考えると、予防で内服したい方は多いのではないでしょうか？
タミフルの使用条件に合わない場合でも、状況によっては予防投与で処方されることもあるようなので、受験や大切な仕事などを控え、家族がインフルエンザになってしまった…
など、予防内服が必要なときは、医療機関に相談することをおすすめします。
すべての病院でこういった方法をとってくれるわけではないそうなので、事前に問い合わせをしてみてくださいね。
まとめ：家族がインフルエンザになってしまったら、予防内服の方法もある！
かかる病院や状況にもよりますが、大切な用事を控えていたり、今、体調を崩している…
など、家族がインフルエンザになってしまったら、高確率でかかってしまうだろうというとき。
こんなときは、医療機関に相談してみるといいかもしれません。
わたしは喘息なので、慢性呼吸器疾患の患者という項目に当てはまり、しかも体調を崩し、発作が出ていたので、相談すれば処方されていたはずだということに気づき、自分の無知をすごく後悔しました。
と思っても、かかってからでは遅いのです。
健康第一！今までの生活がすごく幸せだったな～って、痛感しました。
やっぱり、わたしはお出かけしないと生きていけない。うちにこもるのがとってもストレスなタイプの人間だということを思い知った期間でした。
こんなふうに、インフルエンザで困る人が、一人でも減りますように…
※タミフルは副作用もある注意が必要なお薬です。個人間であげたりせずに、しっかりとした医療機関で容量・方法を守って内服してくださいね。