1位：健康のため・・・31%
「改善したい症状があったから」
・肩こりや腰痛がひどいので、改善のためにはじめました。（愛知県・31歳・女性）
・不摂生で体重が増えて、腰痛も酷くなったので、健康的な生活を意識するためには始めました。（京都府・36歳・女性）
・筋肉を上手く使うことは筋力の低下を防ぐ、コリなどの予防・改善する、代謝を良くするなど健康に過ごすために効果がありそうだったため。（鳥取県・41歳・女性）
「運動不足だから」
・運動不足解消の為であり、運動音痴でも自分のペースで続けられると思ったため（千葉県・29歳・女性）
・激しい運動は苦手なので自宅でも気軽にできるピラティスを選びました。（愛知県・35歳・女性）
・産後のシェイプアップにちょうどよいかなとかじってみました。呼吸法だけでも取り入れてみるとよいかもしれません。（静岡県・35歳・女性）
肩こりを始めとした症状の改善や、日頃の運動不足の対策として、健康のためにピラティスを始めた方が3割近くいらっしゃるようです。
また、産後の体型維持のためにピラティスを取り入れている女性も少なくありません。
2位：ダイエットのため・・・27%
「激しい運動が苦手でもできそうだから」
・ピラティスは激しい運動ではないので、運動が苦手な私でもできそうだと思い始めました。（東京都・33歳・女性）
・食事制限やウォーキングをするよりも、ピラティスなら手軽にダイエットできると思ったからです。（千葉県・49歳・女性）
・お腹の周りが気になるようになりましたが、無理なくダイエットをするために、最適な方法だと思い、始めました。（北海道・46歳・女性）
第2位にランクインした目的は、ずばり「ダイエット」です。激しい運動があまり得意ではない方にとっても、ピラティスはそれほどハードルが高くありません。
ダイエット目的の運動としてチャレンジしてみるのも良いかもしれませんね。
3位：姿勢を良くするため・・・17%
「猫背を改善したいから」
・猫背気味なので、体感を鍛えるピラティスは姿勢が良くなるかと思ったから。（愛知県・22歳・女性）
・私は、昔から猫背でピラティスは姿勢を直すのによいと知人にすすめられたので、始めることにした。（埼玉県・20歳・女性）
・昔から猫背を指摘されることが多く、社会人になったのを機に直したいと思ったから。（福岡県・30歳・女性）
ピラティスは、姿勢が悪くてついつい猫背になってしまう女性からも支持を集めています。自分では自覚していたものの、長年放置してしまっていた猫背。
そんな猫背を改善しようと思い立って、ピラティスを始めた方もたくさんいらっしゃいます。
4位：美容のため・・・8%
「身体の内側から綺麗になりたいから」
・ピラティスは、体だけではなく体の内側から奇麗にしてくれる効果があるときいたことがあるから。（東京都・34歳・女性）
・ピラティスは呼吸をしながら、筋肉を動かすのでメリハリのある身体になれそうだということと、リラックス効果もあり、運動が苦手でも手軽に出来るので、美容のために始めました。（新潟県・42歳・女性）
・年齢と共に体型が変化してきたのを感じ、体の内側から鍛えて綺麗になりたいと思ったから。（静岡県・36歳・女性）
「ピラティスで綺麗になる」を実践している方も多く見られました。ピラティスは代謝が良くなったり、リラックス効果もあるので自律神経を整える効果があるようです。
なので実際に見た目が綺麗になる要素を含んでおり、引き締まった身体を作るには有効な趣味です。
4位：身体を鍛えるため・・・8%
「無理せず緩やかに身体を鍛えたいから」
・ジョギングや筋トレなどのハードな運動があまり好きではないので、ピラティスでじっくり身体を鍛えたいです。（奈良県・43歳・女性）
・ヨガと迷いましたが、新しい事に興味がありピラティスを選びました。身体を鍛えて、体型を維持するのが目的ですが、同時に精神も鍛えてストレスに強くなれると聞いて始めました。程よい筋肉がついてとても満足なので、継続するつもりです。（大阪府・49歳・女性）
・ヨガに似ているけどピラティスはスポーツの部類に近いということで、体力作りのためにやっています。（埼玉県・38歳・女性）
同率第4位にランクインした目的は、「身体を鍛えたい」という目的でピラティスを始める事が多いようです。ピラティスは体幹のトレーニングとして効果が期待できるので、インナーマッスルを鍛えて内側から引き締まった身体を作る事ができそうですね。
今回は、女性100人がピラティスを始めた目的についてお伝えしました。意外にも、運動不足や猫背の改善など身近な理由を挙げていた方が多いですよね。
た、ピラティスはランニングなどの激しい運動とは異なり、体力に自信のない女性でも取り組みやすいという特徴があります。
これまでに運動をしてこなかった女性でも、いつでも気軽に始められる趣味として、年齢を問わず支持されているのです。
ピラティスを始めるのに遅すぎるということはありません。これまでに少しでもピラティスへの興味をお持ちであったなら、これをきっかけに健康や美容のためにピラティスを始めてみてはいかがでしょうか？
新しい趣味を始めると、毎日を過ごす充実感も変わってくるはずです！