カイロプラクティックで不調改善！基礎知識&選び方まで徹底検証
体の不調が現れた時あなたはどうしていますか？カイロプラクティックに興味があるけど、あまりよくわからない、少し怖いなと思っている方々も多いのではないでしょうか。カイロプラクティックがどういうものか、選び方や注意点まで考察していきましょう！
カイロプラクティックとは
体の不調があったとき、あなたはどのような対処をしようと思いますか？何か病気や分かりやすい疾患なら病院に受診すればいいのでしょうが、そうでないよくわからない体の不調がある場合、どのような対処をすればいいのでしょう。
体の不調であれば整体や整骨院、カイロプラクティックなどがその解消を手伝うものではないでしょうか。その中でもカイロプラクティックとはどのようなものなのか。カイロプラクティックの基本的な定義から調べていく事にしましょう。
筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特徴とし、特にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する。
カイロプラクティック業界としては先の引用のように定義しています。難しい言葉で並べられていますが、筋肉や、骨格系の障害が健康に及ぼす影響を判断し、症状の治療や予防を目的とする施術法という事を述べています。
治療の方法としては関節や筋肉の構造を熟知した施術者がその働きを整えてくれるそうです。この方法により神経の働きを良くしていく効果を期待できるようですね。この関節アジャストメントという方法で行われる関節を動かすという行為は激しい痛みなどはなく、ごくわずかな時間と動きだけのようですね。
そしてこの施術法はカイロプラクターのみが行える施術方法のようです。その他にも脊椎マニピュレーションという施術法もあり、そのどちらの治療法も神経の圧迫による痛みや不快症状などを緩和する施術法のようですね。
関節アジャストメントとは
構造や働きを整えるために、関節を動かす方法
脊柱マニピュレーション療法とは、
関節の空隙化を求めて、関節の可動域を超える動きを加える治療法で、矯正音が発生する、または矯正音が生じるように試みる治療法。
サブラクセーションとは
骨の不配列（ズレ）により神経が圧迫されることで、痛みや症状を出すこと。
体の不調を取り除きたい方の為の記事です
整体に通っているんだけど何だかイマイチ効果が分からない。カイロプラクティックって行ってみたいんだけどどんなところなの？痛みはあるのか、ないのかなどカイロプラクティックについて興味がある方におすすめの記事です。
実際どんなところなのか、整体との違いや求められる効能などの基礎知識から、医療費などのお金の話まできっちり考察していきたいと思います。ではさっそくカイロプラクティックの世界を覗いてみましょう。
整体との違いを知ろう
先ほども少し触れましたがカイロプラクティックと整体の違いって一体何なのでしょうか。素人目には一見同じように思ったり、実際混同されがちなカイロプラクティックと整体の違いについてさっそく考察していきましょう。
整体ってどんなものなの？
ではまず整体の始まりについてから調べていく事にしましょう。
整体
【始まりと発展】
整体の起源には諸説ありますが、日本武術に伝わる手技療法が起源とされ、中国や欧米などの様々な手技療法が加わり、独自に発展してきた施術法とされています。
所説はあるようですが整体は日本が発祥とされる施術法なのですね。日本の武術に伝わる手技が中国や欧米でさらなる進化を遂げ今日に至るようです。
整体と言っても資格は様々あるようですが、ここでは国家資格である柔道整復師についてお話ししたいと思います。この柔道整復師は、高校卒業後、柔道整復師養成課程のある大学や短大、専門学校で3年以上学部必要があります。
そして在学中に幅広い科目を学ぶ様ですね。科目としては柔道整復理論、リハビリテーション学などだけではなく、解剖学や運動学まで本当に幅広いようです。学校によっては柔道の授業があるところもあるようです。
合格率は70％～80％程度でそれほど難関という訳ではなさそうです。
柔道整復師の仕事、なるには、給料、資格 | 職業情報サイトCareer Garden
参照元：キャリアガーデン（2016年9月時点、著者調べ）
足裏反射区のマッサージで自然治癒力アップ！健康維持＆体質改善術｜UpIn[アップイン]
足裏の反射区をマッサージで刺激すると、その部分に対応した内臓などの器官が活性化され、自然治癒力が高まって健康維持や体質改善に効果があると言われています。自分でもできるマッサージ法を覚えて、家族とのスキンシップや健康維持に役立ててみませんか？
カイロプラクティックはどんなもの？
ではカイロプラクティックについても調べていく事にしましょう。
カイロプラクティック
【始まりと発展】
1895年（約110年前）にアメリカで始まり、医師会との闘いの中で科学を重視して発展してきました。神経系の働きをより良い状態にすることを目的にした手技療法です。
意外にもカイロプラクティックはアメリカ発祥の施術なのですね。経験則の手技というよりはレントゲンなどを用い科学的に作用を確かめながら行うような施術のようです。
欧米ではカイロプラクテイックは、法制化され保険の対象にもなっていたり、カイロプラクターは診断権をもちレントゲンの撮影も許されています。 日本におけるカイロプラクテイックは法制化がされておらず、国家資格ではないため、教育が5年間だろうと数週間だろうと「カイロプラクティック」いう看板を掲げることができます。
アメリカでの位置づけとは異なり、日本ではカイロプラクティックは法制化はされていないそうです。その為どのようなレベルの施術者でもカイロプラクティックという看板を掲げられる、というのにはびっくりですね。
しかし、だからと言ってどのカイロプラクティックも効果が無いものという事とは違いますね。国際的に認められているWHO基準を満たしているカイロプラクターもたくさんおられるようなので施術院選びが重要になってくるというところでしょう。
カイロプラクティックでは、まず病歴を調べます。その上で姿勢での日ごろの体のウィークポイントを分析するなどの検査を行います。これらを行った上で身体の歪みを総合的に判断し治療の順序を組み立て施術するようですね。
この施術は病状や個人様にカスタマイズした手技で行うようです。つまり自分だけの体の不調を改善に導く専用メニューを組んでもらえるという事ですね。
カイロプラクティックは薬を服用して体の不調を改善する様なものではなく、自己治癒力を最大限に生かすため自然療法といえます。その為、行う施術は背骨など骨格の調整だけではありません。不調改善というだけでなく、予防医学という側面もあり、体操、栄養、睡眠などの生活指導も用いながら健康管理にも利用されているそうです。
どんな効果があるのか知りたい
ではカイロプラクティックではどんな方が利用し、どんな効果があるのでしょうか。早速調査していきましょう。
驚きの効果一覧
カイロプラクティックで効果があるとされているのはとても多くあるようです。ではその驚きの一覧を紹介しましょう。
＜痛みの緩和＞
・腰痛
・頭痛
・背中の痛み
・生理痛
・ぎっくり腰
・ひざの痛み
・坐骨神経痛
・股関節痛
・肩痛
・寝違え・首の痛みも
・足首の痛み
・手首の痛み
＜コリなどの不調＞
・肩こり
・四十肩・五十肩
＜神経＞
・手のしびれ
・自律神経失調
・めまい
＜婦人科系＞
・妊娠中の腰痛・産後の腰痛
＜姿勢＞
・骨盤矯正
・O脚・X脚
どうしてこれほどの効果があるのか
カイロプラクティックでの考え方では、体の不調や病気は、背骨によって神経が圧迫されてしまうために起こるというものです。神経は脳からの指令をくまなく体に送る通路だと思って下さい。この神経が圧迫されてしまう事で脳からの伝令がうまく行われなくなり体の様々な不具合が起こりやすくなるそうです。
その為背骨の調整を行う事により神経の圧迫を取り除き、体全体の臓器の働きを良くし、自然治癒力を高めるとともに不調を一掃するというのがカイロプラクティックなのだそうです。
カイロプラクティックの治療目的は自然治癒力を最大限に高め、薬を使うことなく自分の体を自分で健やかに保つサポートをするという事なのだそうです。私たちは自然に息をし、内臓は意識せずとも絶え間なく動いています。
しかし、それは私たちが何もせずともおこなっているわけではなく脳が神経を通して常に指令を体全体に伝えている結果なのだそうです。カイロプラクティックで背骨の圧迫から神経を解放し情報伝達能力をサポートするという施術法なのだそうです。
ですからカイロプラクティックは病気や不調そのものを治療するためのものではありません。しかし、長い目で見ると結果的にその不調が取り除かれているという事は大いにあり得ると言えるでしょう。
カイロプラクティックって、本当に効果あるの？ | 久留米・東京で病院では治らない症状を改善しまくる整体師が発信する「家庭の医学 in 久留米」
参照元：トータルケア太陽（2016年9月時点、著者調べ）
顎関節症は治るのか？
皆さん、顎関節症ってご存知ですか？なかなか完治の難しいとされる顎関節症もカイロプラクティックで症状が緩和されるようです。
では顎関節症ってどんなものなのかから調べていきましょう。
顎関節症ってどんな症状なの？
「顎関節や咀嚼筋の疼痛、関節(雑)音、開口障害ないし顎運動異常を主要症候とする慢性疾患群の総括的診断名であり、その病態には咀嚼筋障害、関節包・靱帯障害、関節円盤障害、変形性関節症などが含まれている」
(日本顎関節学会「顎関節症の定義」)
出典： www.azegami.com
顎関節症は様々な原因が考えられる症状なのだそうです。症状どいうとまず挙げられるのがあご(顎関節)周辺の違和感ですね。傷みがあったり、動かすたびにあごが鳴る、口がひらきにくいなどが主な症状であげられるようです。
なってしまうと慢性的な疾患でなかなか治らないという事も特徴の１つのようです。先ほど触れましたが、原因は1つではなく、その症状も状態も様々です。それらをまとめて顎関節症と呼んでいます。
ある患者の治療例
35歳、女性のAさんは10年前から肩こりを患っていたそうです。ある時口を開けると痛みあったそうです。口を開けなければ痛みなかったそうですが、口が開けにくいという症状も出てきてしまったそうです。以前から顎に違和感を感じていたそうですが、この時かなり顕著に顎関節症の症状が出てきたようですね。
初診時の症状は次のようだったそうです。
①口を開けると右顎が痛む。
②大きく口が開かない。
③肩こりもひどい。
口を開けるだけでも傷む、口が開かない、開きにくいというのは顎関節症の症状の1つです。
初回の来院時では口を大きく開けても指が２本入るのがやっとでしたが、カイロプラクティック治療を重ねるつれて開くようになりました。３回目のカイロプラクティック治療後では指が３本入るようになり、５回目のカイロプラクティック治療後では口も大分開くようになり、痛みも全く無くなりました。
治療前はほとんど開かなかった口がカイロプラクティックの治療を重ねるごとに開くようになっていったのですね。1回で、という訳にはいかないようですが、回数を重ねる事でかなりの症状緩和がなされているようです。
カイロプラクターによると顎関節はとても不安定な関節だと言います。顎関節は無数の筋肉に支えられてる為、過度の負担を受けると痛みとして表れやすくなるようです。それをそのまま放置してしまうと、口が開か無くなる様な可能性もはらんでいるようです。
Aさんの顎の痛みも、ハードワークによる姿勢の悪さや背骨の動きの悪さなどが過度な筋肉負担を起こしが顎関節まで影響を及ぼしていたようです。カイロプラクティック治療としては、顎への直接的な施術だけでなく、首や肩などの調整も行ったそうです。
口を開けると顎に痛みが出る | 東京のカイロプラクティックは新御茶ノ水外来センターへ（東京都千代田区）
参照元：カイロプラクティック新御茶ノ水外来センター（2016年9月時点、著者調べ）
保険が効かないカイロは本当に損なのか？
カイロプラクティックは保険は適応されません。保険適応される整体ならお安く済むのに、同じようなジャンルであるカイロプラクティックはそれなりのお値段になってしまいます。
しかし、それが本当に損なのかは一概に言えないと言えるのではないでしょうか。カイロプラクティックはその時の痛みやだるさなどを一時的に解消するといったたぐいのものではないそうです。基本的には今の痛みを取る事もそうですが、その後もそれらの症状が出ないように治療を行うそうです。
体の悪いところの根本的な治療を目的としていますので、終わってみると通院回数が少なくて済んだ、という事も多いようです。保険治療の範囲は狭く、治療内容が細かく決まっているため、個人に合わせた治療を行う事は難しいようです。その点、カイロプラクティックは自由診療の良さを生かし、患者の個々の状態に合わせた治療を行う事が出来るという事も大きな特徴だと言えますね。
どうして保険適応されないの？
整体と同じジャンルに分類されるのにどうしてカイロプラクティックは保険適応ではないのでしょうか。それはカイロプラクティックが健康な人が予防的に行う場合に対しても行われる施術だからだそうです。東洋医学では病気ではないが不調を感じる事を【未病】といいます。
そのような未病と呼ばれるような状態、背骨や骨盤などのトラブルで起こる神経機能の働きを治療するのがカイロプラクティックなのだそうです。つまり何らかの疾患を治すものではないという事ですね。カイロプラクティックの効果は、体調不良の予防などを目的としています。
日本で保険適応が適応されるのはは疾病と認められている治療に対してのみなのです。そんな理由からカイロプラクティックは保険適用外なのですね。
例えば、美容外科などでは健康保険が認められていないように（保険適応のものもあります）何か疾患が認められない場合は日本では健康保険は適用されないのです。疾患治療ではなく、生活の質を上げるための施術、カイロプラクティックはそれらと同じ扱いのものだと言えるでしょう。
健康保険が適用されないカイロプラクティックは損？ | 頭痛外来の福岡自律神経カイロプラクティック
参照元：福岡自律神経カイロプラクティック（2016年9月時点、著者調べ）
姿勢矯正で印象激変！猫背解消・美しい立ち姿になる技&アイテム紹介｜UpIn[アップイン]
姿勢が悪いと印象も悪い。あなたはその姿勢で損をしているかもしれません。姿勢がきれいだと、印象だけでなく体調まで変わるって知っていましたか？姿勢が悪くなる原因から、姿勢矯正に関するアレコレまで余すことなく調べていきましょう！
医療費控除はされますか？
では医療費の控除について調べていきましょう。
治療のためのマッサージ代やはり代は、原則として医療費控除の対象となりますが、健康維持のためのマッサージ代やはり代は、医療費控除の対象とはなりません
出典： www.nta.go.jp
国税庁の発表している指針ではカイロプラクティックは医療費控除が出来る治療に含まれていません。保険適応と同じ、健康増進のための施術は疾病治療とは異なるという見地からの判断です。
しかし、カイロプラクティックは無理でも保険適応のある整骨院での施術などは医療費控除の対象になりますのでしっかりと医療費控除をしてもらって下さい。
参照元：国税庁（2016年9月時点、著者調べ）
危険性もある！？気をつけるべき注意点
国家資格でなく、健康保険も使う事が出来ないカイロプラクティックで一番重要なのは施設選びです。先で少し触れましたが、国家資格でないだけに施術の技術が未熟な人でもカイロプラクターを名乗る事が出来るというのがその一因でもあるでしょう。
しかし、どうやってそれを判断するのかという事も大切になってきますね。人に体を触られるという事はとてもナイーブな事です。感覚が合わない、と感じたらやはり効果も半減してしまうようですね。どのような口コミがあったかとか、ホームページが詳しかったなど判断基準があるとは思います。
しかし人にその感覚を任せるのではなく自分の五感で感じる事も大切になってくるのだそうです。あまりにも痛すぎるとか、施術後調子が悪い時などは遠慮せず申告しましょう。もちろん効果があるのに難癖をつけてしまうのはただのクレーマーですが、自分の体が感じたことを施術者に伝える事は何ら悪い事ではないのではないでしょうか。
ホームページで確認する場合は、値段や口コミよりもWHO基準の施術体系をとっているかなどの、その施術院の下支えとなっているのものをチェックするといいのではないでしょうか。
危険な整体院にご注意！ | 仙台やすらぎの杜整体院−身体・心・魂が調和する整体
参照元：やすらぎの杜整体院（2016年9月時点、著者調べ）
すごく痛いイメージがあるのですが！？
あなたはカイロプラクティックにどのようなイメージを持っていますか？ボキボキ鳴らして痛そう。そんなイメージを持つ方も少なくないかもしれません。では実際はどうなのでしょうか。
本物のカイロ治療は決して危険な矯正は致しません。国際的に安全性と有効性が確かな施術のみを行っており、皆様にも安心してお受けいただいております。本物のカイロは乱暴どころかとても気持ち良い施術であり、子供からお年寄りまで安全にお受けいただいております。
なんとカイロプラクティックは乱暴な痛みどころか気持ちのいい施術とされています。もし通院しているカイロプラクティック院が痛くて痛くてどうしようもないところというのであれば転院された方がいいのかもしれませんね。
しかし、人の痛みの感じ方、というものには個人差があります。施術時に多少の傷みは感じても痛みが尾を引かない、体調改善の兆しが見えるならそれほど気にする必要はないのかもしれません。しかし、痛いばかりで、改善の兆しが見えない、施術後もずっと痛いという場合は通院している施設を見直す必要があるかもしれませんね。
特に国家資格ではないカイロプラクティックなので、施設選びは慎重に行いましょう。
施術院、選び方のポイントは？
ではカイロプラクティックを選ぶにあたってどのような事を基準に選べいいのか、選び方のポイントを調べていく事にしましょう。現役のカイロプラクターが教えてくれるように、カイロプラクティックを選ぶにあたり大切にすることが4つあるそうです。
カイロプラクティックに興味のある方等にいいお店を選ぶ参考にしていただければと思います。
いいカイロプラクティックの条件は大まかに４つがあると思います。
１問診
２検査
３施術への説明
４相性
出典： radiabody.jp
問診をしっかり行うかどうか
カイロプラクティックでは問診は本当に大切な要素のようです。パッと見ただけで体の不調の原因が何であるか判断する事は難しい事です。初めにどんな症状があるのか、どのような生活習慣を送っているのかなど詳しい問診があるかどうかは良いカイロプラクティック院かどうかの判断材料になり得るそうです。
ご自身でもどれくらい前からどのような症状があるか、詳しく伝えられるという事が大切になってきます。何となく調子が悪いではなく、しっかりどのような不調があるのかご自身が把握しておくことも大切ですね。
検査を行うかどうか
カイロプラクティックではレントゲンを撮ったりして目視で疾病の原因箇所を特定したり改善を確認したりといった事を行ってくれる施設があるそうです。経験則で、というよりも目視で原因を確認できる事も重要になってきますね。
それだけではなく、検査方法はカイロプラクティイク院により様々です。先ほど述べたレントゲンの検査だけではありません。カイロプラクターが直接見て判断する視診、動かして可動域を確認する動診、触って判断する触診など、様々な検査方法があります。
何の検査も行わず、問診のみで矯正施術をするような施設は良いカイロプラクティック院とは言えないのではないでしょうか。問診による疾病履歴や生活習慣からくるしびれや痛みなども合わせ、多角的に検査を行ってくれる施設を選ぶことも必要なのかもしれませんね。
説明がしっかりなされるかどうか
施術はもちろんのことその後のアフターケアまで説明があるかという事も大切な事のようです。例えば先ほどの顎関節症なら痛いのは顎なのに、触るのは首や背骨、となれば説明がないと少し不安になりますよね。しかし、説明があればそんな心配はしなくてよくなります。
体のケアをすることは心の不安を取り除くことも含まれているそうです。自分の体と向き合ってくれるとともに、心にも向き合ってくれるような施術院が選ぶべきカイロプラクティック院だと言えそうです。
施術者と相性が合うかどうか
そして何よりも施術者との相性も重要です。まずは納得できるかどうか。自分の体は正直です。何だか相性が合わない場合は、体がNO！と意思表示をしているのかもしれませんね。
これらを総合的に見て自分に合った施術院を見つけて下さいね。
良いカイロプラクティックの選び方 - ラディア・ボディ–岡山県倉敷市のカイロプラクティック–
参照元：ラディアボディ（2016年9月時点、著者調べ）
ランキングサイトのおすすめを活用しよう
しかし、選び方の判断基準が分かったところで、全く知らないカイロプラクティック院に飛び込みで来店するのみは勇気がいりますよね。そんな時はランキングサイトの口コミを利用するのも方法の1つです。
ネット検索でカイロプラクティック院のホームページを直接調べるのもいいですが、もしかしたら情報操作されているかも？といった疑問もあるようです。自分の施術院の悪い噂をわざわざ書き込むようなホームページはきっとないのではないでしょうか。
それならば、施術院が作っているものではなくランキングサイトなら公平な意見が見えてくるかもしれません。しかし、最後は自分の感覚を信じる事はお忘れなく。
大阪市 カイロプラクティックの口コミ・評判・ランキング｜エキテン
参照元：エキテン（2016年9月時点、著者調べ）
料金を安くする裏技ってあるの？
カイロプラクティックは保険適応外の施術なので基本的に高額であることが多いです。しかし、最初でも述べた通り、根本的な改善を目指すので回数はそれほどかかる事はないとされています。しかし、それでもなるべく安く済ませられると有り難いですよね。では少しでも安くするような裏技がないか調べていきましょう。
まず、ホームページなどがあるカイロプラクティック院なら料金体系がはっきりしている院をまず選びましょう。料金体系があいまいな表記できちんと把握できないのは心理的な不安にも繋がってしまいます。
ネット割引や回数券割引、お試し施術など様々なサービスを行っているカイロプラクティック院も多くあります。ここがいいな、行ってみたいな、と目星をつけたらその施術院の情報を集め、損をしないようにしましょうね。
カイロプラクティック料金::目黒 整体で人気のIZUMIカイロプラクティック｜腰痛 白金
参照元：IZUMIカイロプラクティック（2016年9月時点、著者調べ）
まとめ
いかがでしたか？カイロプラクティックは健康保険が効かない自由診療の治療です。その為効果も高いようですが、どの施術院も一概に同じような効果があるとは言い難い、という事が分かりました。国家資格ではないという事が一因ですが、大事なことは自分の目で体で確かめる事、と言う事も分かりました。
カイロプラクティックは予防医学です。体の不調を不調段階で整える事で本当にきつい状態に至らないようにケアするという位置づけです。自分の体のケアは自分でする時代に入っているという事なのですね。賢くカイロプラクティック院を選び体の不調に備えましょう。
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