◆意識するだけ簡単脂肪燃焼もも上げダイエットの方法◆

◆◇◆意識するだけ簡単脂肪燃焼もも上げダイエットの方法◆◇◆

皆さん、まいどです～♪

各地で行われいる花火大会に興味があれども、流石に一人で参加する勇気もわかなく、心の中で涙を流している、田中誠人です。

効果が見込める部位は｢腹筋｣です。

▼説明▼

歩く際に、太ももを何時もより少し高く持ち上げる。

▼補足▼

必要以上に脚を持ち上げる必要は無く、何時もより少し高く太ももを持ち上げ、腹筋を使用している事をイメージして下さい。

▼注意点▼

特に有りませんが、スカート等や、ひらひらした格好で行う際は、周りに注意して行って下さい。

以上が、｢もも上げ歩きダイエット｣の説明になります。

脚を何時もより高く持ち上げる事で、腹筋を使用し、腹筋周りの筋トレと脂肪燃焼に一役かってくれます。

少し意識するだけで出来る、簡単なダイエット方法なので是非ともお試しあれ。

それでは、また次回お会いしましょう♪

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