「太る」「痩せる」のには理由があります（写真：freeangle / PIXTA）
テレビタレント、アイドル、経済評論家……。衝撃的な「ビフォー／アフター」の姿に、毎回のように驚かされている人は少なくないのではないか。ライザップのテレビコマーシャルシリーズだ。
どうしてあんなに痩せられるのか。大変なことをさせられているのではないか。食事は食べられるのか。あんなに急に痩せて体に良くないのではないか……。そんな思いも浮かぶ。私自身も、そう感じていた。
だが、著書『ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか』の制作にあたり、私は2カ月間、自らライザップを経験することになった。待っていたのは、自分でも予想していなかった事態だった。
「結果」を出すためのロジック
特に太っているわけではなかった私の体重は、わずか2カ月で7.2kg減った。ウエストは11.8cm減。体脂肪率は25％が17.7％に。久しぶりに会う人のほとんどが私の姿に驚き、「スマートになりましたね」と声をかけられることになった。
しかも驚いたのは、健康的に痩せられていたことだ。中高年でダイエットをすると、一気に老け込んでしまうこともあるが、そうはならなかった。むしろ私は、若返ったという評価を周囲から得ることになった。