こんばんは。スズナス（@suzunasu1）です。
わたしね、腕と脚が太いのがすっごくコンプレックスなんですよ。
高校生の頃からずーっと悩んでて、
出産も終えて、子育てが落ち着いてきてる今、美ボディーラインを作ろうって思っているところです。
理想の美脚って何？
数値的にみてみよう！
サイズ
太もも 身長×0.3cm
ふくらはぎ 身長×0.2cm
足首 身長×0.12cm
脚の長さ
全体（足の付け根〜かかと）＝A
ひざ上（足の付け根〜ひざ）A×0.375
ひざ下（ひざ〜かかと）A×0.625
身長153cmのわたしの場合
理想→現実
太もも 45.9→右48.8cm 左49.3cm
ふくらはぎ 30.6→右34.2cm 左34.5cm
足首 18.36→右21.3cm 左20.8cm
脚の長さ
全体70→70cm
ひざ上26.25→30cm
ひざ下43.75→40cm
でした。
とりあえず、脚が太い笑
脚の理想の形や質感について
わたしの脚は太さももちろんそうなんだけど、形が気にくわないです。
横張りがやけにモリッとしてるし、
太ももの間が無い笑
前張りも出過ぎ。
立ち仕事のせいかやたらむくむ
今後変えていきます
美脚に近づく為に、今やっているのはセルライトを潰したり、むくみをとるマッサージ、理想の脚に近づく為に補正下着、肉量を減らす為にジョギングしてます。
浮腫みが解消されるように塩分も控えたいな。
昔は太ももの間の隙間はわたしにはできないと思っていた。
でも、痩せたり、補正してけばできることを証明したいです。
結果を報告出来るように、頑張りたいと思います(^^)
マッサージ法もupする予定。
一緒に美脚目指そう〜〜
応援団、一緒に美脚になりたい人、いやいや、わたし美脚だし秘訣教えるわっていう人募集〜〜♡