ちょっと忙しく昨夜が大変で仕事に追われ、家に帰る予定も帰れない状況でした。そんな中、今朝はグラノーラで気持ちを切り替えて仕事に臨みたいと思い、いつものグラノーラをすすりました☆彡
今日はプロバイオティクスと厳選素材のタッグです。
入れては混ぜ、入れては混ぜ、入れては混ぜと4回ほど混ぜていっぱいにします。
笑顔になった所で、すすります☆彡。
おいしかった。。
食べながらカロリーが書いてあったので今日のグラノーラカロリーがナンボなのかと考えてみた。
ヨーグルト 100ｇ当たり71kcal。
グラノーラ 40ｇ当たり170kcal。
ヨーグルトが375ｇ、グラノーラは大量使用で80ｇ程。
71kcal × 3.75 ＋ 170kcal × 2 ＝ 606kcal
吉野家の牛丼並盛りが660kcal
ココイチのポークカレーが750kcal
天下一品のこってり並が949kcal
ヨーグルト・グラノーラをあれだけ食べても606kcalでやっぱりダイエット食だったんですね。
さー今日も頑張ろう！今週は大阪ちょっと行ってきます。