(cache) 必見！いま流行りの注目ダイエットエクササイズランキング☆☆

第3位★グラヴィティヨガ

2つの効果

グラヴィティヨガ　|ティップ・クロス　TOKYO

第2位★空中ヨガ

第1位シルクサスペンション

シルクサスペンションは床ではなく、宙に浮いた状態でバランスをとるので、
体幹を鍛えることができるのです。
左右の動きが違うことを自分自身で感じ取ることができるので、根本的な姿勢改善につながります。

楽しみながら、カラダが引き締められるエクササイズ、それがシルクサスペンション！
一見、難しそうですが、気軽にはじめることが出来ます。

シルクサスペンションによる効果

シルクサスペンションと空中ヨガの違い

★シルクサスペンション★

空中ヨガが精神的リラックスを目的にしているのに対して、
シルクサスペンションは身体づくり。よりスタイルがキレイになります♡

シルクサスペンションはハンモックに加え、2つ【サスペンション】を組み合わせて使用する為、
空中ヨガと比べ、色んなポーズを楽しめます！
また、空中でバランスをとるため体幹が鍛えられ、ウエスト周りが－２～３センチ引き締まる方も。
楽しみながらスタイルがよくなるエクササイズ！お腹もすっきりとした美しい体に♡