ただいまダイエット中
このような事情がありまして、ただいま絶賛ダイエット中なヨシキです。
結婚式まであと1ヶ月と少しになりまして、ほとんど更新していないダイエット記事もいよいよ最終章です！
まあ結婚式後も続けるけどな？（笑）
開始当初は77.5kgあった体重ですが、ジョギングしたり食事を変えてみたりと試行錯誤をした結果、
スタートから3.5kg痩せました！
前回報告した時は約76kgだったので、そこから2kg減らすことに成功！
本当に少しずつですが、効果が出始めています＼(^o^)／
そんなぼくが最近取り入れているのが、野菜ジュース置き換えダイエット。
自分で命名しました（笑）
やり方は簡単で、食事のどこか一食を野菜ジュースに置き換えるだけ。
ちなみにぼくは夜を野菜ジュースにしています。どうせ寝るだけなんで。
仕事から帰宅 ⇨ ジョギング ⇨ ブログ書く ⇨ 寝る
毎日こんな生活をしているので、夜ガッツリ食べる必要が無いんですよね（笑）
というわけで、お決まりのコレ。
1日1本、3日で3本と水前寺清子ばりのハイペースで飲んでいます。
1日で必要な野菜の量が350gと言われていますが、このペットボトル（720ml）1本で野菜350g分使用されていると書いてあります。ちなみに果汁は不使用。
ジョギングをしているのもあると思いますが、やはりコレを積極的に飲んでいるのがダイエットに効果があると信じています。
皆も飲もう！野菜ジュース！！
こういう記事を書くと自称スーパー管理栄養士（笑）が沸くんだよなあ…。
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