半年筋トレした俺の身体（※画像あり）

2015/07/31 09:03 美容コメント(12)

どうや？

ステキ

あら良い身体
贅沢をいえば、もっと腕が太ければ更にステキ

>>4
今は前腕を頑張って鍛えてる
頑張って腕太くするわ

右側がなんか寂しいな

>>5
右側ってなんや？
どこが寂しいんや？

すげえ
半年でこんなんなるのか

>>6
俺はなれたで

筋トレメニュー教えて

>>9
俺は家トレでダンベルとバランスボールが主や
腕立てとか腹筋とかやで
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00HPJBKPI

もう少し日焼けしてほしい

>>15
日焼けしたいけど外でらんし
ヒサロとか行ったことないからなんか怖いんや

かっけー！腹斜と僧帽と首もう少し鍛えたらもっとかっこいい

>>20
ありがとう
指摘の箇所は意識して鍛えてなかったから
今後鍛えていくで

ちなみに体脂肪率は12％くらいや

俺腹回りに脂肪付いてぶよぶよだけど体脂肪は17％だな
5％落とすだけでこんな体になれるならやってみようかな

>>23
やった方がええで
半年前は体脂肪率24％のデブやった

>>26
これは凄いな比べると
雲泥の差だ
これからも頑張ってくれ

俺も頑張るよ

>>31
体組成計の数値よりも鏡で見た目を重視した方がええらしいぞ
お互い頑張ろうやないか

あとなんか見た感じ筋肉硬そうだからストレッチしたり湯船に浸かってほぐしたりしたほうがいい
怪我の予防に！

>>24
たしかに硬いかもしれん･･･
身体も硬いからしっかりストレッチするわ

アメコミみたいな体してんな

>>25
うれしいコメントありがとう
アイアンマン目指してる

なかなか良いな

なんやガチムチ先輩に虐められると思っとったが
うれしいやないかい

>>30
これだけ鍛えたらイチャモンつける奴は少ないでしょ
憧れるわ

男も少しぽっちゃりしてる方がかわいいのに
無理にキン肉マンにならなくてもええんやで？

>>44
トレーニングとか好きなんや
ドラゴンボールみたいな体にあこがれてるんや

筋肉つけると汗やばいのやっぱり

>>49
代謝がよくなるらしいから汗はかくようになると思うよ
俺はこの時期ご飯食べたら汗だくやで

腹筋固そう思いっきりパンチしたい

>>36
お腹弱いからやめてや

12コメント

1 まとめさん 2015/07/31 09:32

かめはめは撃てそう。
2 まとめさん 2015/07/31 09:55

筋肉は素敵だけど、外に出るのが恐いのかい。あかん。
3 まとめさん 2015/07/31 09:57

半年で絞れてるけど、これ元から筋肉ついてるパターンじゃん
4 まとめさん 2015/07/31 09:59

俺、肘を痛めて３ヶ月トレーニング休んだら筋肉量が５キロ落ちた
またやり直す
5 まとめさん 2015/07/31 10:07

この辺で維持しといたほうがいい
泥沼にはまるよな
6 まとめさん 2015/07/31 10:15

何か違う…。胸か？
7 まとめさん 2015/07/31 10:38

みんな騙されるなよ。
元々筋トレしてた奴が半年で脂肪落としただけだからな。
8 まとめさん 2015/07/31 11:10

すごい、あと比較写真がいいね
9 まとめさん 2015/07/31 11:23

俺も筋トレして腕太くしよ
仕事でやる暇無いけど
10 まとめさん 2015/07/31 11:29

腹筋に比べて胸が弱いから少しバランス悪く見える。
まぁここまでなるのに相当苦労はしただろうからな！かなり頑張ってる
11 まとめさん 2015/07/31 12:25

思ったより逞しくて抜いた
12 まとめさん 2015/07/31 13:29

もとから体格いい