想像力のトレーニング
ちょっとした工夫や努力により、日常生活でも想像力を鍛えることができます。
- 起床時の閃きをメモする
- 目が覚めたときに、右脳による閃きが生まれることは多い
- このアイデアを忘れないうちに書留めて、左脳で処理しやすいようにする
- 見た夢をメモする
- 寝ている間に見た夢には、右脳の影響が現れることが多い
- 見た夢を書留める習慣を付けることにより、右脳の働きを活性化させる
- 自分の明るい未来を思い描く
- 人生の目標や夢を描き、それを実現した自分を想像する
- 通勤・通学経路を変える
- いつもと異なる路線を利用したり、電車の代わりにバスに乗ったりする
- 駅から会社・学校まで、いつもと違う道を通る
- 1 つ前の駅で降りて歩く
- 知らない土地を旅行する
- 知らない土地を旅行したり、初めての体験をしたりする
- テレビや映画で、見慣れぬ風景や時代に触れて思いを馳せる
- 小説をたくさん読む
- 登場人物や場面を想像する
- 映像だけでなく、主人公たちの気持ちにも思いを巡らせてみる
- ラジオ・ドラマを聴く
- 小説と同様に、台詞や効果音などから登場人物や場面を想像する
- 冷蔵庫の残り物で料理を作る
- 冷蔵庫を開けて、あり合わせの材料で工夫して料理をする
- レシピではなく想像力を頼りに調味料を計算し、おいしい一食を作ってみる
- 同時に複数の料理を作る
- 同時に複数の料理を作るためには、作業手順や所要時間を計算しなければならず、想像力を鍛えることができる
- 時計を使わずに 1 日を過ごす
- 体内時計を頼りに、空腹を感じたら食事にして、疲労を感じたら睡眠を取る
- 歌詞を見ずにカラオケを歌う
- 自力で思い出したり、即興で歌詞を作ったりする
- 脳と記憶力
- 脳
- 脳の強化食品
- 知能指数 IQ と心の知能指数 EQ
- 脳とセラピー
- 左脳と右脳
- 右脳のトレーニング
- 脳と指組み・腕組み（うさうさ脳）
- 脳と睡眠
- 脳と記憶力
- 脳と語学力
- 右脳と速読
- フォトリーディング