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毎日暑くて嫌になりますねぇ～(-_-) 何もしなくても汗がダラダラ…頭皮（地肌）のベタつき・かゆみ・ニオイなどが気になる…という方も多いと思います。
■その頭皮のベタつきはシャンプーのせい？
…こんな方はいませんか？
「頭皮にやさしいと思って、ちょっと高いけど アミノ酸系洗浄成分 のシャンプーを購入した。はじめは気持ちよく使えたのだけれど、しばらくすると、シャンプーの直後なのにベタつくようになってきた～別のシャンプーに変えようかな…」
ちょっと待ってください。それ、シャンプーのせいではないかも…。「汚れが落ち切らずにたまってしまいベタついてる」可能性が高いです。実は私もそうでした^^; ちょっと ”ひと手間” 加えるだけで、高いシャンプーを無駄にせず、シャンプージプシーにならすに済むかもしれません^^
■アミノ酸シャンプーはお値段高め洗浄力控えめ
私は以前、頭皮が「脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）」になり、皮膚科に通院しました。以来、シャンプー選びとシャンプーの仕方には気を使っています。
★関連過去記事
頭皮の健康～脂漏性皮膚炎（前編）～その痒み・カサカサの原因は乾燥ではなくカビかも - ハルコ日和
頭皮の健康～脂漏性皮膚炎（後編）～私のおススメ シャンプーBEST３ - ハルコ日和
皮膚科に通わなくても大丈夫になった私は、アミノ酸系洗浄成分のシャンプーを使うようになりました。現在使っているのは（過去記事でも紹介している）uruotte （うるおって）です。1本260ml・2,400円（税抜）と、私にとっては決して安くありません^^; そのため、だんだん使用量をケチるようになっていたんです。それが原因でベタつきを感じるようになり「やっぱりケチっちゃいかんな」と反省しました。
■アミノ酸系シャンプーの良さを活かすために
【基本】これは必ずやりましょう
アミノ酸系シャンプーは、安いシャンプー（例：ラウリル硫酸Naなどが主成分）に比べると洗浄力がマイルドです。頭皮の汚れ具合で泡立ちが全然違ってきます。慣れるまでちょっと面倒だと感じるかもしれませんが、正しく使えばきちんと汚れが落ち、清潔で健康な頭皮と髪になることができます。
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ブラッシング 髪の絡みを除き、大まかな頭皮の汚れを浮かせます。
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予洗い ぬるめのお湯でしっかりすすぎ洗いします。こうすることでかなりの汚れが取れ、シャンプーが楽になります。
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整髪料を使っている方や大汗をかいた日などは一度のシャンプーでは泡がすぐ消えてしまうと思います。その場合は、いったん軽めにすすいで、もう一度頭皮を中心に洗います（二度洗い）。
＊十分な泡が立たない・泡がすぐ消える＝髪や頭皮に汚れが残っている、シャンプーの量が足りていないということです。
【応用】こんな方法もありますよ
用意するものはこちら♪
泡立てネット・普段お使いのシャンプー・ただの炭酸水・空のペットボトル（500ml以下）
●泡だてが面倒、少しでも少ない量のシャンプーで済ませたい
泡立てネットで泡立ててからシャンプー…洗顔と同じ要領ですね^^ （念のため）洗顔用とは分けて使った方がいいと思います。
●【おススメ】週イチ「炭酸シャンプー」の自宅ヘッドスパでさらにスッキリ！
＊炭酸水はお風呂に入る直前にOPEN～残りはお風呂上がりにどうぞ♪
空のペットボトルに、炭酸水を50mlほど入れておく、普段使っている量のシャンプーを入れシャカシャカ振ってできた泡でマッサージしながら念入りにシャンプーする。
とても簡単・安上がりです。気持ちいいのでぜひお試しください^^
お風呂上がりに梅サワー^^
以上、どなたかのお役に立てたら幸いです…。
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参考
炭酸水は単なる優秀プチプラ美容アイテムではない！炭酸水4つの効果的な使い方！ | 美容ブログ「美 Hacks」