もしかしたら、あなたは、あなたのうつ病を治したくて、一生懸命、インターネットで、
情報を探しているかもしれません。
しかし、
あえて治さない、という、うつ病の治し方もあります。
もしもご興味がありましたら、続きを読んで下さい。
・・・
目次
うつ病を治したい理由
うつ病になると、いろいろ大変ですよね。
- 身体がだるい
- 頭が働かない
- 夜、眠れない
- イライラする
- 不安になる
- 希望が持てない
- etc.
うつ病の症状は、本当に、数え切れないほどあります。
そして、それらは、本当に苦痛であるため、うつ病を治したいという、あなたのお気持ちは、よく分かります。
できることなら、早く治って欲しいものですよね。
うつ病を治そうとすると、疲れます
あなたは、これまで、パソコンやスマホで、一生懸命、うつ病を治す方法を、探してきたかもしれません。
しかし、どれを試しても、うまく行かず、結果がでない。
それを繰り返していると、正直、あなたが疲れてしまいます。
新しいものを試す、効果がでない、諦める。
また、新しいものを試す、効果がでない、諦める。
この繰り返しです。
こんなことを繰り返していたら、誰だって疲れてしまいます。
そこで、あなたにお伝えしたいことは、
うつ病をあえて治そうとしない、治し方
実は、あえてうつ病を治そうとしない、治し方があります。
実は、私もうつ病経験者で、８年間も、うつ病で悩んでいましたが、あえて、うつ病を治さないようにしたら、うつ病が、格段に改善してしまいました。
正直、私も、あなたと同じように、一生懸命、うつ病が治る方法を探しては、挑戦し、効果が出ずに、諦める。これを繰り返していました。
８年間も、それを繰り返していると、疲れます。
私の場合は、疲れきってしまいました。
だから、考え方を変えました。
もう、うつ病を治そうとすることは、止めよう
私は、当時サラリーマンでしたので、うつ病が再発してしまうことに、過剰に不安を感じていました。
しかし、この過剰な不安は、余計にストレスになり、自分自身を苦しめます。
その結果、人生に疲れきってしまいました。
そこで、
ある意味、開き直って、諦めました
もう、うつ病を治そうとすることは、止めよう、別に再発したらしたで、いいや。
効果があるのかないのか、分からない、薬を飲むのも止めよう。
いちいち病院に通うのも面倒だし・・・
８年間、薬を飲み続けきた、私にとって、薬を飲まない生活に、不安はありました。
確かに、睡眠薬がなければ、夜は、なかなか眠れません。
別に、夜に眠れなくても、いいや。
仕事に支障が出ても、いいや。
別に、会社をクビになっても、いいや。
ここまでくると、逆に、不安に感じることがなくなってきます。
そして、その生活を、１ヶ月ほど続けていたら、いつの間にか、体調が回復してしまいました。
当然、現在も、
お薬は一切飲んでいません
考え方を変えるだけで、もしかしたら、あなたのうつ病も、改善するのかもしれません。
まとめ
- うつ病を治そうとすると、疲れます
- 新しいものを試す、効果が出ない、あきらめる。これの繰り返し
- 考え方を変えることで、改善することもある
次はコチラを読んでください
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