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多動ちゃん
@rimrinmbne
QOL底上げ探求人生🩷 20代女の思考の記録🗒️心と体のつながりを思考すること、感覚をロジックで確かめることが好き 美容/解剖学/身体オタク/旅行
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    多動ちゃん
    @rimrinmbne
    6月16日
    伸びたので、自己紹介します🤍 やりたくない仕事はマジでやりたくない、尊敬できる人の言うことしか聞きたくないという理由で新卒1年目で早くも正社員離脱。毎日スカートを履かされるJKの頃から効率よく痩せたくて解剖学を独学で学び始め、気づいたら体の仕組みオタクに💧
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    多動ちゃん
    @rimrinmbne
    6月15日
    まじで行動力！！行動するから人生が楽しくなるほんとにそう🙂‍↕️私も部屋にいて病みそうだったらせめてカフェに行って考えごとする。そしたらなぜか気分上昇しがち、航空券の予約があるだけで人生へのモチベが変わる、あとはpinterestで理想像やそのときの行きたい場所待ち受けにしとく、未来をみる
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    多動ちゃん
    @rimrinmbne
    8h
    私もジャーナリングで決断力も行動力も得られて病みにくくなった 脳みそうるさい人間に必須なライフハック🥹 感情や思考をノートに書くことで自分を一歩引いてみれる
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    ぴかりん
    @pw_career
    8月6日
    2ヶ月間、1日も休まずコールセンターでフル出社していたことがあるのだけれど、それでも一度もメンタルを崩さずに突っ走ることができたのは、 朝・昼・晩に「ジャーナリング」という心のメンテナンス時間を徹底して取っていたからという理由が大きい。
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    多動ちゃん
    @rimrinmbne
    15h
    自律神経どうやって整えるのという声がたくさんみられて共感すぎる 鍛えたら良くなるみたいなシンプルな話じゃないから厄介 呼吸や姿勢、生活習慣、思考の癖など全部絡み合って自然と整ってくるみたいな感じだと思う😅
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    多動ちゃん
    @rimrinmbne
    8月5日
    マジで全ては自律神経だと実感する。自律神経が整ってると、よく眠れる、代謝いい、メンブレしにくい、やる気🆙、ご機嫌キープできて人にも優しくなれる。人生加速させるために大事な攻略ポイントだと思う
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    多動ちゃん
    @rimrinmbne
    8月6日
    自律神経が乱れるのは生活習慣だけじゃなくて思考の癖もかなり関係すると実感する 私はかつて他人軸強めで、友達と遊ぶ時に、その子はどこいきたいかな？と考える癖がある幼少期だった
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    多動ちゃん
    @rimrinmbne
    8月5日
    自律神経が乱れるのは、過緊張な状態が続くとき。 常時、力を抜き、緩んだ体でいるには他人軸からの脱却が大事だと思う 他人の評価を気にして行動することは、脳が常に緊張状態なので、嫌なことは断るなど自分の気持ちを大切にしよう（自戒） あとは、 ・朝日を浴びる
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    多動ちゃん
    @rimrinmbne
    8月5日
    自律神経が乱れるのは、過緊張な状態が続くとき。 常時、力を抜き、緩んだ体でいるには他人軸からの脱却が大事だと思う 他人の評価を気にして行動することは、脳が常に緊張状態なので、嫌なことは断るなど自分の気持ちを大切にしよう（自戒） あとは、 ・朝日を浴びる
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    多動ちゃん
    @rimrinmbne
    8月5日
    マジで全ては自律神経だと実感する。自律神経が整ってると、よく眠れる、代謝いい、メンブレしにくい、やる気🆙、ご機嫌キープできて人にも優しくなれる。人生加速させるために大事な攻略ポイントだと思う
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