思考の夢から覚めた旅 440日目「おやすみ、トラウマ治療」

もしかしてだけど
もしかしてだけど

⭐️　なかなか右脳回帰できないわたし　⭐️

が、アイデンティティーになってカチコチになってるんじゃないの？

（どぶろっくでどうぞ🎵）

もしかしてだけど
もしかしてだけど

本当は、本当は、変わりたくないんじゃないの……？

なんて、うたがってみてもいいかもしれない

左脳思考が
ホメオスタシスが
現状維持を掴んで、離さないのかも

そんなことを、思考では考えず、お腹に投げてみる

◇

まだ本調子ではないけど、一段落したっぽい毒出し＆浄化期
左脳の逆襲（※）とは違うけど、ある意味で同じでありつながってる

この半年で11都道府県に旅をした
元から旅好きだけど、人生の中でもなかなかの頻度
それで「ちょっと休みたい」となって
同時に「７～８月は休憩」という感覚が出てきて
さらに同時に「トラウマを完全に克服したい」というもの出てきて
「完全に」っていうのは言葉表現なだけで、実際には「気にならなくなる」っていうこと
なのでこの夏は、そういう流れなんだ、って感じがしていた
（この日誌は2024年の夏のものです 過去に書いていたものを転載しています）

絶対にしんどくなるから読みたくないと思いつつ
三森 みさ『いいかげんに生きづらさを終わらせたい: トラウマ治療体験記』を読んだ
やっぱりしんどくなったけど、すばらしい本だった
それでわたしもトラウマ治療をやり遂げたいという気持ちになったのだ

◇

手始めに、前々から気になっていたロルフィングを受けてみた
たまたま凄腕ロルファーを知る機会があり、そこに行ってみた
心のことや起こったことの話はほとんどせず、本当にカラダにだけ働きかける感じ
体感はすごかったし、呼び起こされる記憶や悪夢もあったし、すごいことが行われてるのは感じる……けどなんか、ピンとこない
二回行ってもピンとこない、むしろそのロルファーさんにもやもやが出てきた
けど何事も三回はやってみんとわからんし、凄腕ロルファーなんだし、次行ってやめようか……と思考で考えてたとき
ひょんなきっかけで別の治療家さんを紹介してもらえた
話を聞いてるだけで「わたしにはその人だ！」ってすぐにピンときて
すぐにそちらに行った

『カウンセラーが自分に合わないと思ったら、どんなにカリスマと呼ばれてる人であっても即座に変えていい』

そんな、藤原ちえこさんの言葉をしっかり覚えていてよかった
自分の勘に従うのはもちろんだけど、トラウマ治療とかカウンセリングとか医療とかに対しての素人の判断って、やっぱり難しい面もあって
左脳的にも納得して進みたいから、かなり助けられてる
そもそも性被害や男性不信に関しての施術を、男性に受けるのは間違っていたと後から思った

その別の治療家さんの施術をした直後から、倒れた

・とにかく眠い
・とにかく横たわっていたい
・カラダの中で蛇がうごめいてるような、じっとしていられない不快感
・頭痛
・吐き気
・首肩、腕や手の痛み
・動悸
・生理痛のようなお腹の鈍痛

……その他エトセトラエトセトラ

それに伴って、二つの現実的な人間関係の問題があって
それによる左脳思考がどんどんわいてきて、イライラと不快感が常にあった
共通するのは「奪われる」ということ
時間を、心を、カラダを、奪われてしまう恐怖と被害者意識と、なんらかの形で罰してほしいという加害者意識
それこそがわたしのトラウマのポイントなんだろう
そこから
「世界で誰にも必要とされない自分」
という、ほとんど標語と化していた、右脳域に進む以前の古い古いアイデンティティのような自動思考が復活して、心をさいなんだ

それでも、右脳域に進む道のりでわかっていたことだから
それが自動思考であると、眺めてはいれた
体調不良も、好転反応というか、これまで肉体に負荷をかけてきたことを逆送りにして再び症状を出して、治癒の方向にカラダが向かっていることも、体感でわかっていた（治療家さんからの説明もあった）
だから、起こっていることをただただ受け入れて
流れるままにしていた

それでも

例えばそれが自動思考劇場の映画だとわかってはいても
ホラー映画だったらドキドキして恐怖してびっくりして、その晩眠れなかったりするくらい影響は受けるし
シリアスな問題やひどい目に合う主人公の映画だったら、同じように傷ついたりする

そんな感じで
わかってはいても、しんどいもんはしんどい！！！

それでも

あがきはしなかった
その治療家さんの元へコツコツと通う以外のことはせず、ただひたすらにカラダのいうことを聞いて、その通りにしていた
寝たいときはただひたすらに寝る
食べたいときに食べたいものを食べる
大好きな漫画やアニメを浴びる、などなど

トラウマのこともだけど、ウン十年と左脳的に生きてきたから
自分のカラダより、やりたいことややるべきこと、仕事だったりを優先してきた
それでかなりカラダを酷使してきたと思う
そういうのを癒やしていく時間なのだと思った

「総ざらえ」

という言葉が浮かんだ

それにしても、いつまで続くのかな、と純粋な疑問がわいて、お腹に聞いてみた
すると、聞くと同時にというより、疑問がわいたのと同時にこんな画像が見えた

大昔のフィルムアニメみたいに細かくゆれてる動画で
「７」が青色であらわれ、その上に赤色で「８」がゆれながらあらわれ、最後に真っ黒の太いフォントで「９」が出た
どうやら９月までかかる、ということっぽい
おもしろすぎる

直感を「第ゼロ感」って表現する人がいたけど、まさにその通りで
問いが生じた瞬間にその答えは生じてる
それをつかめるかどうかは、自動思考が静まってると邪魔が入らないからつかめる
自動思考がうるさいと「んなアホな」「そんなわけない」「気のせい」「わたしにそんな超能力あるわけ無い」なんて完全否定してくるのじゃ……

とにかく、もう少しかかるみたいだけど、とりあえずの今回の毒出しと浄化期は９月で終わるようだし、事実そのようになってきた
体調もマシになってきたし、人間関係の問題も「気にならなくなってきた」

左脳の逆襲と毒出しと浄化の関係は、コーヒー牛乳と、カフェラテの違いみたいに思う
結局は「コーヒーと牛乳で作られた飲み物」っていうことは同じなんだけど、成分配合や量やコーヒーの質が違う
そういう「違い」

右脳域を進む段階が初期の方：
まだまだ自動思考が活発な時期は、その名の通りに「左脳の逆襲」成分が濃厚
消え去りたくない自動思考が、なんとか自分のエネルギーを取り戻そうと「その人の嫌がること」を起こしてくる

でも、結局は「その人の嫌がること」っていうのは、呪いであったり毒出しであり、それは癒やして気にならなくするのが、その人にとっての魂が自由になる方向なので
そのために起こってるともいえる

で
右脳域を結構進んだ段階の方：
「その人の嫌がること」が起こるのは同じだけど、もっともっと深く呪いとなって一体化してしまって気づきにくいこと・気づきたくないこと、もしくはトラウマ案件になってくる
それを毒出し・浄化するために起こる
だからキツい
キツいけど、その人の段階なら乗り越えられるからこそ、カラダが起こしてくる
それで、それに便乗するように自動思考も活発になる
でも、その段階なら「しんどいのはしんどい」けど、自動思考に巻き込まれることはない

より、真我や世界と一体化するため
より、のびのびと自由に楽しんで生きるため
その、毒だしと浄化は起こり続ける
起こり続けるけど、どんどん楽に軽くなっていくんだと思う

◇

不思議なことに、そんなしんどい期間でも奇跡は起こりまくる

新たな治療家さんを紹介してくれた人との会話の中で
人生で一度も経験することのなかった

「包み隠さず性トラウマの内容や、家系の問題なんかを話せて『共感』をお互いに持てた」

これまでも昔ながらの心の友たちは、わたしの重たい話を充分に聞いてくれた
それだけで本当にありがたいことだけど、似たようなことを経験していないから共感は得られなかった
仕方ないことだと諦めていた
カウンセラーに対しても似たような感じだった
「わかってもらえること」に諦めがあった
でも、ようやっと『共感』し合えた
藤原ちえこさんが自助グループを勧めていたけど、そういうことかと
この効果は計り知れない
「世界中で自分一人が背負う」という孤独感が、パァァァっと扉が開いたようになった
感謝しか無い
合う治療家さんも紹介してくれたことも奇跡

その他にも、いつもわたしからしか連絡しない・誘わない旧友がいて
そのことに長い長い間のもやもやがあった
それが、ほとんどはじめて？誘ってくれてびっくりしたり

もう、ぜんぶ覚えてないけど、そんな風にたくさんのシンクロと奇跡が、しんどくて寝たっきりのわたしのもとに降りそそいできた

どんどんとすごくなってるぞ、このイノチの人生は

読んでいただき、ありがとうございます💙

＜この記事はマガジン『思考の夢から覚めた旅』シリーズです＞
2023年の夏にネドじゅんさんに出会い「左脳の自動思考に気づく」「カラダの内側に意識を向ける」ワークをし続け、思考の夢から覚めた旅路
約七ヶ月で自動思考停止、そこからの変容を綴っていた日誌を掲載しています