みんなおはモコ〜\( *´ω`* )/🐥 今日は7月18日の土曜日ー #光化学スモッグの日 🌫️☀️🚗💨😷⚠️ 1970年の今日は東京都杉並区で日本初の光化学スモッグによる健康被害が報告されたみたい🐥 https://t.co/74oQCafWfQ https://t.co/UxdqxBVr0S

羽生結弦さん　プロ転向４周年特別インタビューをスポーツ報知紙面で１９日から３回連載 - スポーツ報知 https://t.co/BW0MEhIErl https://t.co/AAvjFog9F5

「為政者による『国民の総意とは、国民一人一人の事ではない』という言葉を、私たちは受け入れてはいけない」と認識するためには、そのような国民の総意が必要となる。

うおっほっほっほっほっwwwww どれもサイコーじゃねぇーかwwwww アトランティス！！🧜‍♂️ イクサランで来ると思ってたけど別か！！ 海底2万マイルとクトゥルフ！！ 神河×イコリア！！🦖 ゴジラ！！ガメラ！！ウルトラマン！！ アフロ・ファンタジー！！🦓🦒🌅 ザルファー！！アフリカン文化！！ https://t.co/tAnZALs5Di

京アニ放火殺人事件から7年　きょう現場の第1スタジオ跡地で追悼式（朝日新聞） https://t.co/1igmZTJhD9

樹💙　すごーーい😆　おめでとう🎉 #SixTONES_田中樹 【番組表.Gガイド】 劇的！コツコツ大百科★真夏に役立つ素敵なコツが集結！MC初タッグ宮川大輔＆田中樹 TBS 7月25日(土曜) 15:00-16:00 #TBS #Gガイド https://t.co/bHcN4uTg58

#これを見た人は自分のスマホで最も古い写真を公開しなさい 2013年10月20日 人生初ドールのピコころんさん 初代iPhone(5c)で撮ったから、辛うじてiCloudに残ってたやつ‥‥(´･ω･`) https://t.co/3dqknqFVSV

メキシコM7.4地震 日本津波なし - Yahoo!ニュース https://t.co/tQJv4NFTEa

【お知らせ】「MagicCon: Amsterdam」会場パネルより、2027年にやってくる3つのマジック多元宇宙セット、そして4つのMagicConについて最新情報をお届けします。 まずは……『ノークティス：深淵の水府』から！ #mtgjp https://t.co/Q2K3iPOQeV

#吉田正尚 、後半戦スタートの一戦で4号ホームラン！🔥 https://t.co/hGBZu4tK9A

🌀#荒野行動 × #伊藤潤二『コレクション』 7月18日(土)0時 コラボ開催 フレンド招待で10連無料！ ログインだけで「富江・制服」を無料ゲット！ 最大30連も無料！ #荒野伊藤潤二コラボ https://t.co/IQC0UJ4wGH

みなみなみなサマー🌄 おはよ～ございますッ🙋‍♂️ 今週も始まりました📢 土曜朝6時🕕#木梨の会 ✨️生放送✨️ 先週の生放送後の出来事🪩 動きっぱなしです❗ 今週のアシスタントは… 山形純菜アナ🎙️ #TBSラジオ https://t.co/J7HEOJW7Rk

Apple､日本でiPhone1割値上げ　標準モデルは14万2800円 https://t.co/AH1EvuV6TA

【青森山田サッカー部 十数人を停学】 https://t.co/GyGqCYbtqI

りょうがくん名字奪われてるのに飯塚くん呼びなんだ😊 #フロイニ

1994/11/12(平成6年) 武蔵野線 西国分寺 本日も西国分寺駅で撮影した写真をお届け🎁 EF65 1077+ｺｷ貨物、ｵﾚﾝｼﾞ色の103系。 昨日の大雨で被害が多発しているようで…群馬県の鉄道では両毛線、上越線などが運休…😣 三連休、素敵な土曜日をお過ごしください🖐️ https://t.co/UonYZHMCZY

週末の米国株は、揃って続落。 ダウ▲0.8%, SP500▲1.0%, NASDAQ▲1.4% SOX指数▲1.6%で半導体株が大きく続落。 SOXは高値から▲20%下落で弱気相場入り。 中国の廉価ＡＩの台頭が警戒されリスクオフ。 米中のＡＩ開発競争が激化する懸念が増大。 米イランの対立激化による原油上昇も重荷。

拓大紅陵吹奏楽部の朝は早い！☀️ https://t.co/TzgiBUdnfS

胸がおっきくなったね💕 芦田愛菜ちゃんも乳揺らしてるね💕 https://t.co/DjPhicrKbj

うわ、もう1年か。 ピザ1切れとポテトどジュースで3460円の衝撃。家族4人で…。 おはようございます。 さてこちら、どちらでしょうか？ https://t.co/qqsAaTUfpC

夜明けのエンディングトークより、今週はどちらも新情報。 木曜は珍しい特技-1グランプリ、金曜は堺雅人さんをゲストに迎え、BEPPANクイズ開催とのこと。 #ラヴィット #夜明けのラヴィット

消費減税、協議打ち切りへ　国民会議、両論併記で調整 | NEWSjp https://t.co/zER6FXF31a

本日、７月１８日（土） ■7時30分～9:25 MBS／TBS系 「サタプラ」 https://t.co/E1yJ9JcGwx ■10時～ テレビ朝日「題名のない音楽会」 世界的ピアニスト　ガルシア・ガルシアが母国スペイン音楽の魅力を伝える音楽会

HHI公式様から この動画が上がってます このコレオSOTAなんです Bestyだけじゃなくたくさんの人に見てもらいたい https://t.co/yV0yj9jKpo

FO3とニューベガスのリマスターは良いとして、FO5はまだプリプロ段階なの？？？ これはFO5発売まであと5年は掛かりますわ…

【土砂で住宅倒壊し安否不明 足利市】 https://t.co/KJw5scceOf

260711 THIS IS FOR Seoul🇰🇷 衣装をフリフリするミナちゃんが かわいすぎる……🪽✨ #TWICE #MINA #TWICE_FINALE_IN_SEOUL_D2 https://t.co/aH7djDubt2

楽天ポイントが貯まったので、楽天ふるさと納税でちょっと贅沢な返礼品を頼んでみた。地元の名産品が自宅に届くのは嬉しいし、税金の前借りみたいな感覚で罪悪感なく頼めるのが良い。今年はいくらまで頼めるかな。来年もまた色々な地域の美味しいものを試してみたい。届くのが楽しみ。

（今国会、会期を２５日まで延長）与党は自分勝手で横暴／審議の空白招いた首相に責任／記者団に竹谷代表 #公明新聞電子版 2026年07月18日付 https://t.co/StaPSpYlEN https://t.co/mk08y1sRt3

【今日の天気】 三連休初日となる今日18日(土)は、日本海からのびる前線が北日本に接近します。北日本では次第に雨エリアが拡大して傘の出番となります。一方、西日本では日差しが届き厳しい暑さになります。 https://t.co/3aoLLjZ7tb https://t.co/A5J9mM1ESd

栃木 群馬で記録的大雨 きょうも北～西日本で雷雨か 十分注意 https://t.co/Pdkt53Nj8A

【海外地震】 日本時間の7月17日(金)23時49分頃、海外で規模の大きな地震がありました。震源地は中米（メキシコ、チアパス州沿岸）で、地震の規模（マグニチュード）は7.4と推定されます。日本への影響はありません。 ▼解説動画はこちら▼ https://t.co/e4revLlqep

おはようございます。今日から連休だね土曜日。 夏イベントはコレから本番だけど秋イベントのお知らせもちらほら、気づいたら7月も後半なのね😅 まずは連休中に諸々やらないと、初日は臨時案件片付けます(要は仕事w) #アナログ絵 https://t.co/H8t2pqoSEH

おはようございます( ≧∀≦)ノ☔ 昨日の豪雨は凄まじかったですね💦 皆さま被害等、大丈夫でしたか？🤔 世間では今日より三連休～🤭✨ 私は真ん中しかお休みありませんが 良い連休をお過ごし下さ～い🙌☘️ #ガンプラ https://t.co/nLlXyXUwuS

おはようございます☀️ 世の中3連休ですね🌈 ボクは今日だけ休み…日曜、月曜は仕事 本日も宜しくお願い致します🍜 推しの💕ぱぴちゃん　🚄遠征だって 大阪、関ヶ原、LIVE楽しんできてね🔥 @UtaGe_papico #ぱぴこくらぶ　　　　　　#茜音ぱぴこ https://t.co/0eYaVujuZz

延長中に自民幹部ら海外渡航　野党が抗議「職場放棄だ」 https://t.co/U2SsUEj4jX

ここんとこ治安の悪い酒の飲み方ばっかりしてる気がするけどいずれも二日酔いがない！すごい！！

【速報】iPhoneが値上げ、最大25,000円アップ ・iPhone 16/17シリーズやAirが1～2万円前後の値上げ ・iPhone 17Pro 179,800円→194,800円(約1202ドル) iPhone 18Proの価格が1200ドルを超える確率は74％ https://t.co/JvLcdnBXaP

17日放送の「news23」冒頭で別番組のタイトルが流れる…上村彩子アナ「大変失礼しました」 https://t.co/ywHPFnF8S9 →制作スタッフが重なり合うことは容易に想定できますが😅

極端な話、労災の申請は会社の許可は要らない。 労基の窓口に行ってケガをした状況を説明し「会社に相談したのですが、認めてくれません。どうすれば良いですか？」と言えば、労基署から「認めてないって本当ですか？労災隠しですよ？」と、会社に確認してくれる。 https://t.co/kcbtk5l6Pa

【番記者が解説～深層】〝シン・Jリーグ〟の監督事情に異変　C大阪＆G大阪の指揮官が電撃退団 https://t.co/vLEuQCeVCx #Jリーグ #ガンバ大阪 #セレッソ大阪

「10万円以下の新品iPhoneは消滅しました」――Apple値上げでSNSに嘆きの声 https://t.co/nfMicG3lqX

新浜レオンの膝スラをも凌駕するスライディング土下寝謝罪！ やるなぁ‼️ https://t.co/vws0nof2B6

『新しいカギ』 史上初！２週連続「学校かくれんぼ」放送 ８月15日（土）、22日（土）　18時30分～21時 https://t.co/bJXUpEQe6a

☀️おはようございます! #ネルソン・マンデラ国際デー アパルトヘイトと闘った南アフリカ共和国のネルソン・マンデラ元大統領の誕生日。彼の67年間の政治生活にちなんで67分間の社会奉仕を国連などが呼びかけているそうです 67分間の散歩とゴミ拾いから始めてみるか🤔 #福ねこと今日は何の日 https://t.co/fIfVDEF3PZ

Ｊ１鹿島がヤンマテウスを獲得へ　交渉は大詰め移籍金は３億円前後か　ＭＦ荒木が海外移籍も素早く補強(デイリースポーツ) #Yahooニュース https://t.co/zDJgRvJ6NP

今日の誕生日の花 スカシユリ #ラジオ深夜便 https://t.co/BJQpFQLnER

@YoshikiOfficial YOSHIKI様、YOSHIKI CHANNEL放送 ありがとうございます m(_ _)m😂😂 YOSHIKI様に会いたいです🥹😂😂😂💜💜

ブログ更新 すべては天気と政治のせい（2026.7.17） https://t.co/XWm4wm7SKY #はてなブログ #老犬 #ミニチュアシュナウザー

病院の待合で受付に呼ばれた60代くらいの女性。孫を連れてきた様子。 受付「どうされましたか？」 女性「娘に病院に連れて行ってって言われたからきました」 受付「そうではなく、お孫さんはどうされましたか？」 女性「なにも聞いていないんだけど、しんどうそうねぇ」 受付「身長体重は？」 女性「

巨人・浦田が新パフォーマンスの“種明かし”　内海コーチと食事中に考案…試合では今季２０度目マルチで自己最長１１戦連続出塁(スポーツ報知) #Yahooニュース https://t.co/aEgyIlNeZe

おは土の天気のBGMが 今日はキスマイちゃんだ😍

✧˖( * ´꒳`* )੭ #AREX自立支援センター✧˖° 週末もよろしくお願いいたします(*´∇`*人) 昨夜、不安な夜を過ごされていませんでしたか❔ AREXは新今宮駅近くで今日から入れるお部屋をご用意❣ 安心して生活再建に集中できる環境をご用意🏠🌈 生活保護申請サポートも全力で❣ まずはご相談ください🤵‍♂️🤵‍♀️ https://t.co/H2pSlPWkF0

無自覚な幼馴染 https://t.co/8Wf84mSK5a

プロット作ってる間のX休憩 あぁ、いいねぇ。 マジックマイクみたいなプロットも作ろうとかなぁ。 女性起業家で、資産は3億、年収は10億な彼女がプライベートに指名するダンサーなんていいかしら。 まずマジックマイクを全部見てからだな (ﾉ∀｀笑) https://t.co/3VPvv1Yvn4

おはようございます☂️雨、雨☔昨日午後からずっと雨☂️梅雨の末期の大雨⁉️昨日の午後2時頃の赤城山大沼沼尻､２０℃､梅雨明け☀️に天然のクーラーとたっぷりのマイナスイオンを浴びにいらっしゃいませんか🤗大雨の被害が出ませんように🙏本日もよろしくです😃 #赤城山 https://t.co/IiFYZEJQQP

2026/07/18 06:33:01 [伊勢崎線　久喜　以北エリア] 桐生線は、大雨による線路冠水のため、太田～赤城駅間で設備点検を行います。そのため、長時間の運転見合わせが見込まれます。 【振替区間】 ■東武線全線（運転見合わせ区間をのぞく） ■JR　… https://t.co/IsetBpsVCa

Xというのかい？贅沢な名だね。今からお前の名前はクソだ。いいかい、クソだよ。

出演者 ＜小山家＞
小山慶一郎（NEWS）＆みきママ（藤原美樹） 公衆電話トレジャーハンター　芸能人家族１００万円争奪サバイバル(テレ東、2026/7/25 12:50 OA)の番組情報ページ | テレ東・ＢＳテレ東 7ch(公式) https://t.co/YnJaFf1f8a

警察と消防によりますと、栃木県足利市小俣町で１７日夜、崩れた土砂が２階建ての住宅の１階部分に流れ込み、建物が倒壊したということです。 また、この住宅には夫婦が住んでいるという情報もあり、警察と消防が確認を進めています。 https://t.co/dmTtUfBQkD

この三笠宮家の面々は長年にわたり母娘関係の確執が問題視されており、彬子さまに関しては、京都の特定勢力とのつるみ、皇室美術財産ビジネスなどの批判が報じられてきました。この皇族らしからぬ一族に、これだけの税金が投入・・・物価高で苦しい最中に国民としては複雑ですね。 #彬子さま #皇族費 https://t.co/EhXgFAs8nz

おはようございます。今朝の郡山市は曇り。朝の最低気温は２３℃ほど。日中は２８℃の予想です。今日も！不安定な空模様。昨日は郡山市も→ゲリラが襲来！冠水した箇所も、出た様です。本日も！来るんか？久しぶりの土曜休み！何するか？　 #空ネット #シェア天 #郡山市 #イマソラ https://t.co/cl8XgPnUlX

大谷の膝の処置、水抜きではなく変形性膝関節症の潤滑油注射だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ https://t.co/nUoWvCRVCs

ポケモンのこいぬまみれ動画、3時間のほとんど寝てるだけなんだけど、本当の犬も日がな一日ほとんど寝てるだけなので尊い～ぬ https://t.co/1uvoExCqla

英イングランド、16歳未満にエナジードリンク販売禁止へ　27年春から - 日本経済新聞 https://t.co/Nn84Kx52Am

入試の時に受験料30,000円お盆に乗せて並ぶ珍しい学校。 あのカネは横領されてたのかw 創立122年「鎌倉女学院」元理事長女性が6000万円超を横領したと学校法人HPで明らかに　先月理事長を解任　神奈川・鎌倉市(TBS NEWS DIG Powered by JNN) #Yahooニュース https://t.co/8uGFqnA3zC

矢場川・多々良川レベル３氾濫警戒情報（警戒レベル３相当情報） 【警戒レベル３相当情報［洪水］】矢場川・多々良川の足森橋基準観測所（足利市）では、１８日午前４時００分頃に、避難判断水位（３.４０ｍ）に到達しました。 市町村からの避難情報に十分注意するとともに、

ゆうきまさみ先生の作品、1作品も知らないのよね…(パトレイバーも履修してない 面白いらしいけど機会があったら読んでみようかな

めんどくさい彼女ムーブwwwおもろ😂Rp

[大雨通行止解除] E50北関東自動車道 太田薮塚IC ⇔ 岩舟JCT (両方向) 2026/07/17より大雨のため通行止めを実施しておりましたが、先ほど解除となりました。ご理解、ご協力ありがとうございました。

置手紙.：かぐや姫、風、詞 曲/伊勢正三 【cover】🎸 🎹 #弾き語り #guitar #ギター https://t.co/cmA0PoUy3D

気づけてよかった 「贅沢な名だね」 「今日からお前は千だよ」 名前取り上げて数字呼び 共同生活と労働 https://t.co/iHkhrLTbMJ

相模原ギオンベースボールパーク 6時45分、小野舜友主将を先頭に横浜の選手が球場入り！ #横浜 #横校 https://t.co/vY8b4iTRlI

今夜ご紹介するのは、74歳の男性が始めた「地域の歴史解説ブログ」。AIの力を借りて毎週更新中で、今では月4万円の広告収入も。長年培った地域知識が、立派なビジネスになりました🏡 #シニアブログ #地域の知恵 #74歳の副業

おめでとうございます！ 現役としては北海道・東北合わせても 唯一この方だけなんだそうです 思ったよりも少ない… 人間国宝の総数は110人とのこと 青森県内初の人間国宝が誕生へ！弘前市の漆芸家・藤田正堂さんを重要無形文化財保持者に認定答申(青森放送) #Yahooニュース https://t.co/YFMpRyiIHX

おはようございます。 いつも、アウトドアをお楽しみ下さいと、メッセージしていましたが、最近暑すぎで危険な暑さ。 今日は、涼しところで、おすごしください。にします。 お仕事の方々ご苦労様です。 #thebrun817 https://t.co/yseijDMVDn

【AIは理解している？　『未来都市のビジョン』】 国連総会で「偉大な都市のビジョン（を描くこと）はもはやチャレンジではない」を前提として話すポーランドの大臣。 ではそのイメージは？を、Grokに聞いてみると↓　建物がちょっと殺風景ですが、再エネ、交通、都市環境など、基本要素はバッチリ。 https://t.co/LTJWidBvdZ https://t.co/zWLarelZm2

そもそも論 合意形成も無く旧宮家はGHQ主導で臣籍降下してる問題があるので 今回ばかり合意形成引っ張り出すのは筋違いじゃ無いとも思わんでもない

ツイッターの皆さん、おはようございます。 今日は歌手の北原ミレイさん、中西保志さん、 演歌歌手の松原のぶえさん、作曲家の亀山耕一郎さん、 料理人の森野熊八さん、俳優の板尾創路さん、 大倉孝二さん、女優の広末涼子さんなどの誕生日ですが。 それでは、今日もよろしくお願いします。

イラン最高指導者顧問、米攻撃継続なら「全面的攻勢作戦に移行」 https://t.co/XBpPq6IW0O https://t.co/XBpPq6IW0O

皆さん！おはようございます！ 令和8年7月18日 ネルソン・マンデラ国際デー、光化学スモッグの日、米食の日、タコパーオコパーの日、同窓会の日 熊本市内は現在曇りでこの後晴れて猛暑日予報〜 最近は光化学スモッグ注意報って出なくなりましたか？ 晴れの土曜日も元気に楽しみましょう〜 https://t.co/Zfy2AG18IH

7月15日。コメダのモーニング。後ろの席から夫のグチが聞こえてきた。30代後半の女性「幼稚園の娘が抱っこをいやがってる」「枕がクサすぎて一緒にねたくない」これは間違いなく例のあれだと聞き耳をたてる。相手の女性は何も言わずうなずくだけ。おせっかいを承知で、ボクが口を挟もうとしたその瞬間

その通り。 総理の国会への出席は憲法第63条で「出席を求められたときは、出席しなければならない。」とされていて、総理個人の意思で決められるもんではない。 従って蓮舫氏のこの発言は、この条項を知っててやってるなら印象操作、もしくはこの条項自体を知らない…て事になる。 後者の可能性w https://t.co/KPiY5PEmmu

トランプ政権　イスラエルに数十機の空中給油機を追加派遣の方針　米報道　ネタニヤフ首相が受け入れを最終判断(TBS NEWS DIG Powered by JNN) #Yahooニュース https://t.co/ZysL9VfoCy

人は、優しい人を大切にするとは限らない。何をしても許してくれる人だと思ってしまう人もいる。嫌なことを嫌と言うこと。断ること。距離を取ること。「我慢できること」と「我慢していいこと」は、分けたほうがいい。自分を守る境界線は、わがままじゃない。尊厳だから。やさしさは、自分を守ったその

おはよう👋😆✨☀️ございます＼(^o^)／ 2026.7.18土曜日 今日から３連勤です🤣(*￣∇￣*) 学生さんなどは夏休みに入ったのではないでしょうか いいね👍️ 私も、夏休み欲しい‼️🤣(*￣∇￣*) 今日も素敵な１日になりますように #FF14 #FFXIV https://t.co/QK6RygFHXG

クリリンが‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼嘘だろ😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

どっかのアホなやつが釣られる 「武蔵浦和の地に武蔵浦和学園誕生」と広告する不動産会社みたいな感じでしょうか。 ✳笑い事ではなくムチャ迷惑 https://t.co/NiHaJVSRx2

今日は㊗️お祝いの日です❗わーい😍 麻里さんお誕生日おめでとうございます🎉✨ 9月のインクリ発売楽しみにしてます😊 #浜田麻里 https://t.co/obVftYVELH

２２年前の今日、結果的に最初で最後の三沢光晴さんとのシングルマッチ（一騎打ち）がありました。 タッグマッチでも過去に対戦経験なし。 本当にたった一回。 だけど、私のプロレスラー人生を揺るがす出来事でした。 あんな凄い人と関われた事は、一生の宝物です。 https://t.co/qviCtk4UBn

😱😱😱 冗談はよしこさん！ 櫻井よしこさん… https://t.co/26lLBFUQ8R

議員の給料ばっかり上がって変な省庁も腐れのさばっててさ。 もういいよ政治家減らせよ。議員定数削減やったらいいじゃん。クソみたいなことしか言わねぇ比例とか要らねーって。要らねぇ省庁も解体しろよもう。 人口減なんだから簡潔で小さな政府と税制にしてけよもう

中国AI・Kimiの衝撃、米専門家「アンソロピック最新型と僅差」 https://t.co/It2nVwikiD

「イモでした。写真見たら…」もんじゃ屋でスカウト、明大農学部を4年で卒業、“初恋の相手”は…福岡から上京した山本美月（35）の転機 7月18日は山本美月の誕生日#1 記事はこちら↓ https://t.co/TxtmFD2dN4 #文春オンライン

おはよう！今日は土曜日！今日から夏休みだ！だけど部活はあるので部活行ってきます！みんなも良い休日を！#初リプ・初絡み・時差リプ大歓迎 https://t.co/mhHYuvoVlp

ほのずや　本間ノ葛也とかいう神厨パ愛おしユニット　また集まってくれるのが嬉しすぎるんですが、何？

この水着の田中美久さんがほんと好き https://t.co/YqzqypkkXa

去年、こんな言語化不得意ポストをしたのですが 昨日、相変わらずの娘の姿にあぜん呆然。 彼女自身の姿を受け止めているつもりなのですが 受験まであと1年、現実の壁は想像以上に高かった。 ダメージ大きく復帰できそうにないので 今朝のポストはこれにかえさせて頂きます。 https://t.co/fyrwQck2DT

新海さんは、丸ちゃんモデル使ってるんだ〜✨🏌️😄 俺は、つるやゴルフの初心者セット買って、(元 )義弟にあげちゃった😅 #モニクル

やよい軒で太りたくない人へ 🥉太る ・味噌かつ煮定食 ・チキン南蛮定食 ・から揚げ定食 →脂質がかなり多め 🥈普通 ・しょうが焼定食 ・和風おろしハンバーグ定食 ・やよい御膳 →悪くないけど脂質がやや重め 🥇太りにくい↓