Qualian🎶
やさしい
瞑想教室
場所: 芦屋市民センター本館３階 和室B
兵庫県芦屋市業平町8番24号 0797-31-499
日付:１０月２０日(土)・１１月２５日(日)
時間:９：１５～１１：４５
10月の〆切は10月14日(日)/11月の〆切は11月18日(日)です。
瞑想とは、目をとじて、深く考えること。
わたしは、瞑想を２０年以上してきました。
そしていつか教えられるような意識の人になりたいとずっと思い願っていました。
良い瞑想をする日は､心身がほっとしてポカポカ調子が良いです。そして一日の疲れの強い日は､
瞑想することで体調が元に戻ります。
秋になると冷え性で低体温だった体質も変わり､冬場は、厚着をせず靴下のみで過ごせるようにもなり､肌もしっとりしました。そして平均体温は､36.5度に上がり､自然な汗もかくようなりました。
また201０年から始めるクオリアン瞑想とお話の会は､今年で90回を迎えることが出来ました。この経験からみんなの心とからだは､瞑想を今欲していると思います。
そして健全な心と身体に戻りたいと思っていると思います。赤ちゃんから大人まで誰でも参加できる「やさしい瞑想」をお伝えしたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します｡
・瞑想をされてみたい方。
・ヨガなどの教室やセミナーなどでしてみたことのある方。
・していて上手く出来ないと感じられる方。
・自分自身の時間を作りたい方。
・落ち着く時間を作りたい方。
・より良い方向性を見つけたい方。
・集中力を高めたい方。
・気持ち良く育児や介護をしていきたい方。
・純粋な意識を大切に思う方。
入退室は､あなたの身体の声を聴きながら自由にして下さい。
内 容
・初回あなたの身体を見てどのやり方が､やり易いのかをお話します。例えば､3分間目を閉じて呼吸だけを意識します。1分間目を開けて休憩､また3分間してみて繰り返すと良いと思います。
・これまでされる方は､様子をお聞きしながら､よりあなたに合うスタイルをご指導したいと思います。
・自然体でいれるようになる練習を瞑想から練習したいと思います。自然体とは､からだに無理な力を入れず､自然に立ち座る姿。そしてかまえたり意識したりしない､ありのままの姿です。
講 師 Qualianセラピスト創始者 西野皐月〇
http://www.naemoon.com/index.html
主 催＆申込み先
グループSatsuki〇 兵庫県芦屋市三条町39-19
chikyusanー3q333@ezweb.ne.jp 09012280013(受付９－１９)
Lineスケジュール帳、Facebookコメント受付しております。
※何度でも参加下さい。下記料金は1回の料金です。
料 金
一般３８００円（１９歳以上) 学生３０００円（学生証をご持参下さい）
親子５０００円（周りに迷惑になる時は､お部屋を出て一度休憩をして入室下さい）
※初回体験料金 大人3300円・学生2500円・親子4000円 (子供2名の時プラス500円)
※当日お釣りのないようご持参ください。
西野皐月〇(にしのさつき)プロフィール
私は､子供が､２歳頃抱っこが､出来なくなりました。そしてエネルギーの全てを失っていました。治療師の先生からは､このままでは危ないと言われ心とからだと魂についてもう一度最初から見直すことにしました。そしてメンタルコーチング、ヒプノセラピー、エリクソン催眠療法、レイキ、呼吸法などの勉強をしながら心とからだの声を瞑想からも感じながら聴くようしていきました。お蔭さまで年々元気になっていくのが分かりました。そして自然な姿を思い出していけるようになりました。そしてこの体験から瞑想は､皆を心豊かに幸せにするものだと思いました。今私の子どもは､26歳です。親子共々毎日楽しく元気に過ごしています。
ホームページ： http://naemoon.com
クオリアン愛の世界blog日記 https://ameblo.jp/satsuki01/（毎月新月の頃更新中）
