こんにちは。
今朝は
偏頭痛がキツくて💧
少し軽くなってきたものの
まだ痛みは続いていて
じーっと過ごしています。
テレビを見ても
いいニュースは
一つもなくて
暑い暑い
危険危険 と
私の恐怖を増幅させる
ものばかりなので
(不安と恐怖と
フラストレーションしか
与えてくれない)
テレビを消しました。
これも
メンタルの先生からの
アドバイスです。
今日の朝ごはんです。
珍しくサンドイッチが
あります。
年に数回
こういう日があります（笑）
なかなかスイッチが
入れられない状態ですが😢
今日もよろしくお願いします🙇♀️
早く痛みから
解放されますように🙏
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