蔭山晶久アーキテクツ | AKIKA | Akihisa Kageyama Architects@akika_ltd運動不足を解消するため、トレーニングを続けてますが、強度を上げるとすぐに痛みがでてしまいます。 AIさんに相談すると、老化による回復スピードが鈍化している可能性が高いとのこと。そこで勧められたのが、フォームローラー。想定以上に、効果がありそう。マッサージチェアよりもお手軽！12:15 AM · Apr 9, 2026267Views
