朝起きて
午前中はまったり
と、言いますか
ぼんやり（笑）ですね😶🌫️
過ごす時間を
意識して作るようにしました。
出かける前の支度の為に
スイッチを入れたい時間を
アレクサに頼んで
コーヒーをゆっくり
いただきます☕️
最近では
ここからが大変💦
お恥ずかしい話ですが
今日は少し落ち着きましたが…
数日間
さぁ、出かけるのだから
着替えをするよ！と
いう段階になると…
急にバタバタし始めて
(やっぱり出かけたくない
のでしょうか？)
少し大袈裟に表現すると
軽く泣き喚く感じ？
(駄々をこねる子供のように💧)
になってしまっていました。
何度も、洋服を
取っ替え引っ替えしながら
暑さ対策用のグッズ類も
バッグにしまったりしながら
ジタバタする自分を
どこか冷静に見ている自分もいて
支度は完結させます。
そして
一歩外に出たら
何もなかったかのような
顔をして歩き出し
知り合いに会えば
にこやかに会話も交わし
平気な顔をして過ごすのです。
私の本音は…
私の弱気は…
いつの間にか
私の中に
静かに沈んでゆく…
無理にそうしているのではなく
自然とそうなるのは
恐らく、ずっと
そうやって生きてきたから
そうならざるを得ない世界を
生きてきたから
なのだと
メンタルの先生が
お話ししてくれました。
夜になると
その沈めた感情が
溢れ出ることがあり
ここから
明日の朝、自分のスイッチが
切り替わるまで
続いてしまいます。
だから
ずーっと、頭の中が
忙しくなってしまうのだと
思います。
ただ、これが毎日
一年中続くわけではなく
そういうサイクルの時がある
のだということも
段々分かってきました。
これは、きっと
一生続くのでしょう。
ならば
そういうものと受け入れて
上手く付き合うこと
今は、その練習中なのです。
そんな話は誰にも言えず
唯一話せるのが
メンタルの先生
こんな恥ずかしくなるような
話を、バカにすることなく
正面から受け止めて下さる
先生の存在は、本当に救い
そして、今
このブログを読んで下さって
いる読者さんも、私の救い
なのです。
どうもありがとうございます🙇♀️
さてと
お風呂に入ってきますね🛀
AD
3
なんだかなー
2026-07-14 04:03:37
返信する