38歳、後ろ姿に現実を突きつけられた日
テーマ：おはるの日常
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見に来てくれてありがとー♥️おはるです
おはるとは…
整理収納アドバイザー1級
住宅収納スペシャリスト
の資格を持ってる
関西在住👶🏻👦🏻のおかん👸🏻✨
おしり垂れ垂れ…
朝のブログも読んでくれてありがとう♡
夏が終わる頃にはあと何匹増えてるんだろう…。
こわいよぉぉぉぉ、、、😭
さてさてさ、、おはる隊って自分の後ろ姿ってちゃんと見たことある？
鏡で見るのって前からばっかりやん？
自分の後ろ姿なんて全然気にしてへんかってん。
でもこの前、たまたま撮った動画を見返してたら……
えええええ？！！！😣😣
これ自分？！😇😇😇😇
お尻見てや…
垂れてるやん。。
座布団やんか！！！！！！
体重はダイエットで減ってきて、
前よりスッキリしたな～♡って思ってたけど
後ろ姿だけ時間止まってる？w
年齢のせいなのかお尻だけじゃなくて、
お腹まわりもなんかもたついてる。。、。
若い頃って何もしてなくても
お尻ぷりん🍑っとしてたのに…
38歳になると現実を突きつけられて悲しくなってます。。
長男妊娠中から骨盤底筋も絶望的😇
ちょっとくしゃみするだけで、ジョッ!!!!💦
ちょっとジャンプしただけで、ジョッ!!!!💦
ちょっと笑っただけで、、、、ジョッ!!!!💦
アレが漏れます
ww(察して…w)
子どもを産んでから、
骨盤底筋って大事！って聞くけど
どうやって鍛えたら良いかわからんし…
ジム行く時間なんてない…
朝は子どもたちの準備でバッタバタ。
昼は仕事。
夕方からは宿題見て、ご飯作って、お風呂入れて…。
土日は朝から野球⚾️
毎日宅トレするぞ！って気合い入れても
3日どころか2日で終わる
wwww
おはるは、頑張らなあかんものじゃなくて、勝手に続けられるもの
が合ってる。
美容だと朝晩のパック続いてる！！
パックしながら、家事したりブログ書けるからハードルが低い🤘🏻
お尻と骨盤底筋なんとかしたい…とおもって
最近履いてるのが【コアヒップ】
これ、履くだけでEMSがお腹とお尻にアプローチしてくれるアイテムなんやけど…
なんと！！！骨盤底筋までまとめてアプローチしてくれるねん☝🏻💓
お腹もお尻も気になるし、骨盤底筋も意識したい。
でも全部別々にトレーニングする時間なんてない。
そんなおはるにぴったり！！
使い方はめっちゃ簡単♡
前と後ろに電極部(ビリビリするところ)が4箇所あるねん。
電極部をしっっかり濡らすだけ！！！
電気ビリビリ…ってするやつってジェルシートが多いねん。
ジェルシート買い足すのがコスパ悪いなぁ…って思ったりしてたんやけどコアヒップは電極部を濡らすだけでOK👌🏻♡
後はコアヒップを履いて電源つけたら準備OK!!!!
おはるが履いたらこんな感じ…！！！
＼ムッチムチww／
161センチ59キロ。
調子乗ってMサイズにしたけどLサイズにしたらよかった
w
後はスイッチ入れると…
うぉーーーーー！！！電極部にビリビリビリきてるぅぅぅぅ！！！！！
レベル1から10まであるんやけど、
痛みに強いおはるでも10はハイパワーでぐぬぬぬぬ！っとなった。
まだまだ骨盤底筋があかんから
レベル10やと漏れちゃうぅぅぅ！ってなるw
おはるはレベル4ぐらいがちょうどいい！！
スマホのアプリでレベル設定できるし
充電の残数も確認できて便利◎
おはるは仕事しながら履いたり、
ブログを書いてる時に履いたり、
洗濯物をたたみながら使ったりしてるよ〜♡
あと子どもたちがテレビ見てる横でコアヒップ履いてるw
家事しながらでも使えるから、
今から運動するぞ✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻
って気合いを入れなくてもいいのが続けれるポイント。
毎日バタバタしてると、
自分のことってほんま後回しになるやん？
子どもの予定優先。家族優先。仕事優先。
気付いたら、
今日も自分のために何もしてないなぁ
って日も多いねん。
コアヒップは、いつもの時間に取り入れられるから、
ワンオペでバタバタしてるおはるでも続けられてるよ！
履いてるだけで、
お腹とお尻をまとめてトレーニングできて、
さらに骨盤底筋にもアプローチしてくれるから、
効率よくケアしたい人にはぴったりです🫶🏻♡
運動する時間はないけど何か始めたい。
ながらで続けられるものがいい。
そんなマザーは一度チェックしてみてね♡
おはるも後ろ姿にもっと自信が持てるように、
これからもコツコツ続けます🥹💕
ではではこの辺で…
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