四十路シンパパの家族日記　

 
 ガリバタチキン弁当

息子弁当🍱68日目は“ガリバタチキン弁当”

冷蔵庫にある野菜を切ったら

鶏肉も切って塩コショウをして

オリーブ油でにんにくと玉ねぎ、にんじん、鶏肉を炒めて

火が通ったらインゲンを入れて

調味料を加えて炒める

最後にバターを入れて全体に味がなじんだらできあがり

味見をしたら、

にんにくの香りとバターのコクでご飯が進む味😋

野菜もたっぷり入ったガリバタチキン弁当のできあがり🍱

にんにくとバターの組み合わせは間違いないですね😁

今回も残さず食べてきました👍

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パンの朝

普段は、朝はごはん派の娘🍚

「明日はパンがいい」とリクエストがあったので

スーパーで娘が好きなクリームパンを購入

でも、朝からポタージュは作れないので、

いつも飲んでる「ごぼうスープ」に助けてもらいます😁

お湯を注いで混ぜるだけなので、

忙しい朝にもピッタリ👍

ごぼうのスープというと、

「クセがありそうだな🤔」と思われるかもしれませんが、

飲んでみると、とろ～りクリーミーなポタージュで

本当においしいんです😋

ごぼうの風味は感じるけど飲みやすくて、

クリームパンとの相性もバッチリ👍

しかも、ただおいしいだけではなく、

1杯で1日分のビタミンDと、乳酸菌100億個を摂ることができるからうれしい😁

それだけではなく、ごぼう由来のイヌリンの働きで、

・お腹の調子を整える
・食後の血糖値の上昇をゆるやかにする
・血中の中性脂肪を下げる

という3つの機能が期待できる機能性表示食品！

これが手軽に食べられるなんて最高です👍

ごぼうスープ、朝あるとめっちゃ助かります😁

今だけ25％OFFです！！

朝食を食べ終わった娘が

「今日ポニーテールして」

「あっやっぱり編み込みがいいかも」

「でももう時間ないからポニーテールしかできないか～」と

登校10分前に早口で言ってきたので😅

編み込みはできないけど、

ポニーテールに三つ編みを取り入れてみました😄

「意外といいかも」と満足そうに登校していったから良かった😊