優希斗 on X: "大げさな物言いはデマと大差がない。 飲料だけで2Lは明らかに過剰摂取 人間の1日辺りに必要な水分量は約2Lだが、それは3度の食事の際に食物や飲料物から摂取できる水分や体内で代謝生成される水分の合計値。 食事以外で新たに2Lもの水分を別途摂取しなければいけない必要性はどこにもない" / X