朝の一服タイム。
ブルーベリー🫐がおいしい
季節になってきた
今朝は３種
チャンドラー
レガシー
ミスティー
しかも無農薬だから安心
現状、美容医療はノータッチ
43歳
そのかわりフルーツはサプリだと思って課金スタイル
とくにこれからの季節は
目から受ける紫外線のダメージは
肌にまでくるー！
ブルーベリー食べてダメージ受けた目を回復
✅アントシアニンには肌に欠かせないコラーゲンの生成を促進する作用
✅↑コラーゲンは肌じゃなく
粘膜、靭帯、骨、血管の構成にも役立つ
✅そして好きな言葉
抗酸化作用！！
ブルーベリーに含まれる
アントシアニンには
抗酸化作用！
活性酸素は正常な細胞の老化を早めたり、病気の原因に
シミシワ、、生活習慣病、、がん、など、、
色々なトラブルの原因が活性酸素と言われてます
ブルーベリーがもってる
アントシアニンはその活性酸素を抑制してくれる働きがあります
アンチエイジングに美肌
目指すならブルーベリー🫐🫐🫐
ちなまにアントシアニンは紫色の野菜にも含まれるので、我が家のごはんには基本必ず紫色が入ってます。アーリーレッドは常備。
フルーツは安くはないし
なくてもいいものとして
扱われがちですが旬の時期は
多少な安くなるので
ブルーベリー🫐見かけたら
ぜひ！！
朝からブルーベリー🫐愛❤️
ちなみにブルーベリー
冷凍しても栄養損なわれない
素晴らしさ！
これかなり爆安です。
おはようございます☀
ブログお読みいただきありがとうございます！
沢山のいいね、コメントありがとうございます😊
暑すぎて、、夜中に
2回起床した息子
確かに。暑かった🤣
梅雨時期の温度調整むずい！🤣
さー！今日もスタート▶️▶️
ジメジメ悪天候ですが🤣
気持ち引っ張られないように
皆様今日もよい一日を
お過ごし下さいませ
笑顔多めの一日になりますように
楽天マラソン今夜終了！
ナッツは美容のためのサプリ。
毎日必ず。今半額！
美活するなら腸活もできる
無添加プロテイン！
プロテインやヨーグルトのトッピングにはカカオニブ。
カカオニブはスーパーフード！
美活に最高なおやつ
無添加干し芋！
腸活するなら食物繊維は
積極的に
お米に混ぜてさらにアップ⤴️
雑穀米にすればさらによし！
雨☔の日
おススメグッズ！
手を濡らさずぶち込めばよし！🤣
自分も濡れない。
満員電車で他人も濡らさない。
撥水スカート あると便利！
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