私は正反対😉
のんびりするのは好きだけれど、グダグダするのは嫌い😠
のんびりする時はとことんのんびり！
何もしないし全て心が決めたままに！
読書したり、昼寝したり、散歩したり、ボーっとしてもいい…
「グダグダ」ってやらなくてはならないことがあるのに何もできていないみたいな、どこか引っかかる物があります。
好き好きな解釈があると思いますが、私はこんな感じです。
ここのところ、疲労が溜まっているのを感じるので、のんびりしたいです♪

のんびりすることが苦手な方、のんびりできないということは、くつろげていないことを意味します。
ソファーなどでゆったりしているようで実は心からくつろげていないようです。
くつろぐことが苦手な方は、身体の力も抜けていなく、慢性的な肩凝り、片頭痛、腰痛などを訴えることが多いです。自分では気づかなくても顔が凝っている方は顔にも力が入ってしまって抜き方が分からない方も多いですね。
そして、いつも何かやることを探していたり、いつも忙しくしていたり、気ばかり急かしていたりしています。
そのような方はまずは意識的にくつろぐ時間を持つことです。いきなりは難しいので最初は少しの時間から始めてみては如何でしょう。
人間にはくつろぎの時間が必要だそうですよ。でも日本人は苦手な方が多いんですって。