ameblo.jp
半身浴したら、だいぶ水分が抜けたのか
60.70kg
31.4%
久しぶりの60kg台に帰ってこれた、、、
このまんま58kgにいけたら良いんだけど、そう甘くはないな、、、60kgをまずはキープから目標だ！！
あとはしっかり良い栄養を。
ほして今日もしっかりスースーパックをして
メイクライブ
久しぶりのゆるっとライブ
楽しかったよ〜
また、メイクタイムにみんなとお話しできたら超ハッピーだなぁぁ
その後は、小腹が空いたので、罪悪感なく楽しめる
これ、甘いシロップかけても
カロリーゼロで全く我慢しなくて良い、罪悪感ゼロの寒天スイーツ
袋の上から揉んで、ゼリーをクラッシュ
グラスに入れて牛乳&シロップを入れて
ゼリードリンク
の完成だよ〜
寒天の食物繊維で、おいしくヘルシーに
メッチャ美味しくて意外と、しっかり弾力で食べ応えありっ！
豆乳や、アーモンドミルクで作ったりすると、、さらにヘルシーです♩
【おまけ】
6/25(木) 多分夜
二人とも調子よかったら
カラオケインスタライブするかも〜
こいたんまじ歌うまいから、最初のデートでもカラオケいったんだ〜
海外の歌とかうますぎて惚れる
よければフォローして、遊びにきてね〜
また前日くらいに開催するか告知しますっ
クロ
1
クロさん、こんにちは、こいたんさんとクロさんの、恋人アンサンブルのカラオケインスタを楽しみにしています。
クロさんの元気な歌声とこいさんのダブルのアンサンブルは、最高と思います。楽しみにしています。