大切な読者さんへ。
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本日ワンダフルデー
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質問回答しますね
お肌がキレイになれた理由は、
昔からw 🙇♀️肌はキレイで丈夫な方なのですが🙇♀️
スキンケアだと、
☑︎日焼け止め、優しくしっかり落とし潤す、レチノール
を意識しています！！
愛用品↓
あとはインナーケアがとーっても大事で、
☑︎野菜不足予防に青汁にトマトパウダー入れて毎朝飲む
☑︎ミネラル、プロテインをしっかり摂取
をしています！！
無添加トマトパウダー！ジュースみたいになるよ🍅
ミネラルはこれ一択！
あとは、
白砂糖と小麦粉を辞めてからツヤが🆙しました！
(ブログの最後に白砂糖小麦粉不使用アイテム載せたよ)
ダイエットは、産後一気に痩せて、食べれない時期が続き、そこから、10年は156cm43kgで変動なしでダイエットはしていません😣むしろ最近以前よりは食べれるようになりましたが、白砂糖小麦粉断ちのせいか43kgもいかないです💦
白砂糖小麦粉断ちは、身体を良くしたいから↓
ホルモン治療について
ただ、25歳まではダイエットしていました☺️1番痩せたのは「目標と決意」でした‼️ダイエット番組で痩せないと行けない時、お仕事だし、体重測定の収録日までに痩せないといけないので、目標と決意がしっかりあったので痩せました✨
1番痩せた方法↓
①18:00以降食べない
②野菜と、お魚か鶏肉の豆乳スープ
②🍚は朝昼だけ茶碗1/3だけ
③甘いのが欲しい時は、暖かい甘酒をゆっくり飲む
白砂糖不使用なのに甘くて美味しいリピ甘酒↓
とかしてたかな？？
でもね、前述した通り、白砂糖小麦粉を抜くと痩せる気がする
昔全然食べれなくてお菓子やメイバランスだけで生活してた時より、🍚モリモリ夜も食べてる今の方が体重少ないから
昔全然食べれなくてお菓子やメイバランスだけで生活してた時より、🍚モリモリ夜も食べてる今の方が体重少ないからこれが身体の為にも良いのかもです💡
