大島奈保美
パニック発作 と 大好きなドリア
ブログを読むときに気をつけてほしいことをご確認のうえ、相手の気持ちを考えたコメントを心がけましょう
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この記事についたコメント（5件）
あかり私の場合、「大丈夫！大丈夫！」と、気持ちにつぶやきます。新幹線も乗れるようになりました。只、飛行機はどうか分かりません。私は、マスクをしていると、気持ちが楽になるのかも？！
でも、パニック症候群って病気は、治らない病気なのでしょうか？- パニック症の治療に敢えてパニックになった状態に挑戦して克服することで自信をつける方法があると聞きましたが
決して無理は禁物です。
奈保美さんは今までの経験を活かして
もしパニックが出るようであれば薬飲んで様子を見ると言う方法が功を奏したのでしょう。
すごい進歩です。
私も家族と一緒に乗車する。から始めて。
徐々に一人で電車に挑戦した過去を思い出しました。
今では一人で新幹線に乗って東京、大阪京都と飛び歩けるようになりました。
がこれも身体の調子を整える。薬を必ず持参する。無理はしないは鉄則です。
自信を持つことが一歩前進です。
でも決して無理はしないで下さいね。
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