日記ちょー2026.6.9(火曜)
今日は4:30くらいに目が覚めた。雨降ってたが…今は小雨か止んでる。こんな天気でも小鳥達は鳴いていた。
5:06から追記 昨日行ったスーパーの商品の方が、シェディング臭軽いのが不思議
園芸用品多く農家さん向けホームセンター＜近くのスーパー＜少し遠くのスーパー＜大型ショッピングセンター
の順になる。 #シェディング の軽さの順
https://note.com/search?context=note&q=from%3A%40sora89167857%20%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0&sort=new
でも新コロ以外のにはSタンパク作るmRNAは入ってないから…ヘビ毒はない筈だが…🤔
とりあえず入力5:17 今また雨降り始めた。ウグイスは鳴いてる。
5:21から追記 昨日駅近く行った時のシェ状況は、体感でしかないけど…
駅近く大型ショッピングセンター横のベンチに座ってた時、すぐ横に立ってた数人の仲の良いサラリーマン風の酔った人達からは、その距離で活性炭マスクしてたらにおいしなかった。すぐ横と言っても1、2mは離れていた。
酔って、標準語というより慣れた関東弁で喋ってた。元々関東の人かもう関東が長い人だろう。
酔ってよく喋ってた人は #アトピー というのは、貧血と関係あるんだ！とか語ってた。
大人のアトピー というのもあって、それになったらしいが、貧血を治すなどして治したらしい。
その人たちもだし、帰りの道で敢えてマスク外して嗅いでみた人々も、1、2mの距離だとにおわなかった。
5:29入力
5:33から追記 本当だった！！！
https://share.google/aimode/uGahYIGuWyhAJF6tb 「アトピー 貧血」
AI による概要
アトピー性皮膚炎と貧血は密接に関係しており、「慢性的な炎症による鉄分の吸収阻害」や「偏食（食物アレルギーによる除去食など）」が主な原因です。鉄不足は皮膚の細胞修復を遅らせるため、貧血を改善することでアトピーの症状が和らぐ可能性があります。 [1, 2, 3]
アトピーと貧血のつながり
慢性炎症： 体に炎症があると、肝臓から「ヘプシジン」というホルモンが分泌され、体内に鉄があっても細胞が利用しにくくなります（機能的鉄欠乏）。 [1]
バリア機能の低下： 貧血になると全身に酸素や栄養が十分に行き渡らなくなり、皮膚のターンオーバーやバリア機能の修復力が落ちて乾燥や痒みが悪化します。 [1]
食物制限による栄養不足： 卵や小麦などのアレルギー対策として、医師の指導なく自己判断で過度な食物回避を行うと、鉄分などのタンパク質や脂質が不足しやすくなります。 [1]
対策と改善のポイント
食事からの鉄分補給： 吸収率の高い「ヘム鉄」を含む赤身の肉や魚（カツオ、マグロ、アサリなど）を意識して摂りましょう。また、ビタミンCを一緒に摂ると鉄の吸収率が高まります。 [1]
自己判断の制限を避ける： アレルギーによる食物除去が必要な場合は、自己判断せず医師や管理栄養士の指導のもとで代用食を取り入れ、栄養バランスを保つことが重要です。 [1]
専門医への相談： アトピーがなかなか治らない場合、潜在的な鉄不足が隠れていることがあります。皮膚科やアレルギー科のクリニック（栄養療法に詳しい医師など）で血液検査（フェリチン値などの測定）を受け、必要であれば鉄剤やサプリメントの処方を相談してみましょう。 [1, 2, 3]
関連する医療機関の情報や栄養カウンセリングについては、お近くの皮膚科・内科の検索にご活用ください。
これは情報提供のみを目的としています。医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。AI の回答には間違いが含まれている場合があります。 詳細
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5:39入力
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