人間の脳には、環境の変化に対して、生体を常に安定した状態に保とうとする働きがあります。これを科学的な用語でホメオスタシス（恒常性維持機能）と呼びます。ホメオスタシスの種類には、以下の二つがあります。
〔ポイント〕
◎生体を維持するホメオスタシス
・人間の脳が先天的に所有するホメオスタシス＝生体反応
・体温や血圧が一定の範囲内に保たれるよう自動的に調整する。
◎快適を維持するホメオスタシス
・人間の脳が後天的に所有するホメオスタシス＝コンフォート・ゾーン
・肉体的（または心理的）に慣れていて、楽だと感じられる感覚。
１．生体を維持するホメオスタシス
人間の脳には進化の痕跡が刻まれています。内側から外側に向かって、ワニやトカゲのような原始爬虫類脳、ウマやイヌのような旧哺乳類脳、その後発達した新哺乳類脳といった感じです。原始爬虫類脳はもっとも原始的な働きを持つ領域で、脳幹と視床下部が含まれます。原始生物の中で発生した最初の統合機能は、原始爬虫類脳によりコントロールされている生体を維持するホメオスタシスであったと思われます。これは、生体を維持するために、最適な環境や食料を求める移動に関連した価値基準を与えます。脳幹は、食欲、性欲、睡眠欲という人間の三大欲求を司り、この世界を生き抜いていくための強い欲求が詰まった脳とも言えます。
〔ポイント〕
◎自分の中にある「脳幹的な欲求」を意識する。
・自分がもっている脳幹的な欲求を満足させてあげる。
・飢餓で死ぬことはないことを理解する。
◎経済的支配者が「脳幹的な欲求」を刺激していることに気づく。
・「お金がないと生きていけない」…不安を煽る
・「お金があるとこんなに良い生活ができます」…欲求を煽る
人類は飢餓を克服しています。お金が減ることにネガティブな気持ちが浮かぶ場合、自分の中で「飢餓への恐怖」と「快適さや満足を得たいという欲求」のどちらで起きているかを内省します。後者の場合は、経済的支配者によって煽られている可能性が高いのです。
２．快適さを維持するホメオスタシス
私たちは、『変わりたい』と思っても、本当に変わることは容易ではありません。なぜなら、私たちの脳にはホメオスタシスがあり、自分の思考や行動を無意識的かつ自動的に維持する働きがあるからです。０～５歳くらいまでの「原家族」との生活によって生成されるストラテジー（脳のプログラミング）は、それが唯一の現実であるかのような錯覚となり、その後もそうした現実を生きることになります。自分の人生が自由にならないのは、幼少期のストラテジーが原因である可能性が高いのです。
例えば、毎月の給料や年間のボーナスという決まった金額でやりくりしている人は、「やりくりして生計を立てる」生活がコンフォート・ゾーンとなります。そして、そうした習慣を変えることに居心地の悪さを感じるため、結果として「やりくりして生計を立てる」生活を維持します。
〔ポイント〕
◎生体を維持するホメオスタシス
・人間の脳が先天的に所有するホメオスタシス＝生体反応
・体温や血圧が一定の範囲内に保たれるよう自動的に調整する。
◎快適を維持するホメオスタシス
・人間の脳が後天的に所有するホメオスタシス＝コンフォート・ゾーン
・肉体的（または心理的）に慣れていて、楽だと感じられる感覚。
１．生体を維持するホメオスタシス
人間の脳には進化の痕跡が刻まれています。内側から外側に向かって、ワニやトカゲのような原始爬虫類脳、ウマやイヌのような旧哺乳類脳、その後発達した新哺乳類脳といった感じです。原始爬虫類脳はもっとも原始的な働きを持つ領域で、脳幹と視床下部が含まれます。原始生物の中で発生した最初の統合機能は、原始爬虫類脳によりコントロールされている生体を維持するホメオスタシスであったと思われます。これは、生体を維持するために、最適な環境や食料を求める移動に関連した価値基準を与えます。脳幹は、食欲、性欲、睡眠欲という人間の三大欲求を司り、この世界を生き抜いていくための強い欲求が詰まった脳とも言えます。
〔ポイント〕
◎自分の中にある「脳幹的な欲求」を意識する。
・自分がもっている脳幹的な欲求を満足させてあげる。
・飢餓で死ぬことはないことを理解する。
◎経済的支配者が「脳幹的な欲求」を刺激していることに気づく。
・「お金がないと生きていけない」…不安を煽る
・「お金があるとこんなに良い生活ができます」…欲求を煽る
人類は飢餓を克服しています。お金が減ることにネガティブな気持ちが浮かぶ場合、自分の中で「飢餓への恐怖」と「快適さや満足を得たいという欲求」のどちらで起きているかを内省します。後者の場合は、経済的支配者によって煽られている可能性が高いのです。
２．快適さを維持するホメオスタシス
私たちは、『変わりたい』と思っても、本当に変わることは容易ではありません。なぜなら、私たちの脳にはホメオスタシスがあり、自分の思考や行動を無意識的かつ自動的に維持する働きがあるからです。０～５歳くらいまでの「原家族」との生活によって生成されるストラテジー（脳のプログラミング）は、それが唯一の現実であるかのような錯覚となり、その後もそうした現実を生きることになります。自分の人生が自由にならないのは、幼少期のストラテジーが原因である可能性が高いのです。
例えば、毎月の給料や年間のボーナスという決まった金額でやりくりしている人は、「やりくりして生計を立てる」生活がコンフォート・ゾーンとなります。そして、そうした習慣を変えることに居心地の悪さを感じるため、結果として「やりくりして生計を立てる」生活を維持します。
記事更新日：2024/05/03
