嘘をついた方は"縛られた人生"に。嘘をつかれた方は"自由な人生"に。

先日、受講生さんたちと
盛り上がった話のひとつが

「信用していた人に
嘘をつかれたときの痛み」についてでした。

「嘘をついた方は、
嘘をつかれた方の痛みなど、到底理解できない」

本当に、その通りだと思います。

自分の都合や利益のために行った行為が、
相手の心にどれほど痛みを与える可能性があるか
嘘をついた側は、
想像すらできないことがほとんどです。

特に、信頼していた人ににつかれた嘘は、
大きな痛みを伴います。

信頼していた分だけ、心の奥に深く刺さる。

だからこそ、嘘をつかれた側は
その痛みに振り回されないこと
そして何より、自分の心を守ることが最優先です。

と同時に、安心してください。

こちらが何もしなくても、
嘘をついた人のカルマは、
必ず本人に返ってきます。

やり返す必要もありません。
怒りをぶつける必要もありません。
心を乱す必要もないのです。

そして、
嘘をつくより、嘘をつかれる方が
何倍もラッキーだということ。

嘘をつく人は、自分の心に嘘を積み重ね、
カルマの法則によって、その行為の結果を
自分自身で引き受けることになります。

ヨガスートラの八支則でも、
「ヤマ（倫理的規範）」の一つに
「サティヤ（嘘をつかない）」があります。

これは、
嘘をつくことで自分や他者を傷つけ、
心を縛ってしまうことを避けるための大切な教えです。

嘘をつくことは、
自らを苦しみに縛り、
人生に波乱を招く行為なのです。

一方で、嘘をつかれた側は違います。

相手のカルマを引き受ける必要はなく、
さらには、
そこからの気づきを「学び」に変え、
変容し、強くなり、
より自由になっていくことができるのです。

嘘をついた方は縛られた人生に
嘘をつかれた方は自由な人生に。

だから、
嘘はつかれても、嘘をつく側にならないこと。

もちろん、
まったく嘘のない人生など無理ですから、
しっかりと自分を観察し、注意を払い
相手を思い
極力嘘をつかない人生でいること。

バガヴァット・ギータ
第3章16節には、こう記されています。

嘘つきとの出会いは
実は私たちの奥底にあった痛みを
表に引き出すチャンスでもあるのです。

「なぜ、信用を裏切ったのか」

その思いの下にある
怒り、悲しみ、寂しさ。

これらは実はすべて、
もともと自分の中にあった痛みです。

だから、
嘘をつかれてこの痛みがでてきたら、
丁寧に消化していくチャンスなんです。

そして、それが、ゆるしの実践。

怒りが出たら、抑えなくていいです。

ノートに書いてもいいし、
声に出して叫んでもいい。
とにかく、出し切ること。

そうしていると、怒りが
しばらくして自然に落ち着いてきます。

そのとき初めて、
怒りの下にあった感情が見えてきます。


「嘘つかれて、悔しかった」
「本当は、すごく悲しかった」
「悲しかった」

その痛みを、ただ認めて、感じてあげる。

誤魔化さない。
無理に笑わない。
ポジティブになろうとしなくていい。

ただ、感じる。

すると、ある瞬間、
ふわっと心が軽くなる瞬間が訪れます。

それが、感情が消化されたサインです。

こうして心を丁寧に見つめること。
それが、自分を大切にするということ。

自分を大切にするとは、
高級なものを買うことでも、
美味しいものを食べることでもありません。

自分の中にある感情をすべて感じ、
「あるものは、ある」と認めてあげること。

バガヴァット・ギータ
第6章6節には、こうあります。

相手の言葉や行動に振り回されず、
自分の心の平静を守ること。

相手のカルマは相手に任せる。

それだけで、
心は軽くなり、自由さが戻ってきます。

日常でも、小さな怒りに気づき、
その下の本音を感じながら、
深呼吸で手放す。

それだけで、心にスペースが生まれます。

信用していた人に嘘をつかれることは、
「ただの不運」ではありません。

その痛みは、
自分自身の内側と深く出会うための
変化・変容のチャンス。
そこから、強さと自由を得ていけます。

そして実は

嘘をつかれて立ち直れない人も、
嘘はダメだとわかっているのに
嘘をやめられない人も、
原因は同じ場所にあります。

それは、
自分の内側。

原因が自分の内側ということは、
自分が悪い、ということではなく
誰かを変えなくてもいい、ということ。

原因は、いつだって自分の内側です。

嘘をつかれた方は
「そんな風に思えない！」と思っても
一度
「そうだとしたら？」と
立ち止まって試しに
自分に矢印を向けてみてください。

きっと何かが見えてきます。

自分の内側にある
その「原因」が何かを知りたい人、
なぜ、”嘘をつかれる”ループに入ってしまうのか、
なぜ”嘘をつく”ループに入ってしまうのか、

そして
そこから抜けるための方法を知りたい方は
実践していきたい人は
「ゆるしの教室」にどうぞ。

個人的に向き合いたい方は、
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それでは、
今週も素敵な一週間を。

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