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2024.05.24

高地環境で無理なく効果的にトレーニング！ 誰もが安心して利用できるスタジオです


ハイアルチ佐賀スタジオ
店長 米田 弥凪 さん
Yoneda Minagi


標高2500ｍの高地環境でのトレーニングが体験できるという「ハイアルチ」。
このトレーニングジムの特徴は低酸素環境にいることで細胞から鍛えられ、痩せやすく、健康なカラダへと体内から変化していくとのこと。
詳しいお話を店長の米田弥凪さんに伺いました。

細胞から変化して体調も良くなる！少人数対応なのでストレスなし

　高地環境でトレーニングするとどんなメリットがあるのでしょうか。
「平地と比べて低酸素の標高２５００ｍと同じ環境では、きつい運動をしなくても高い効果を得られます。気圧の変化に体が適応できなくなる“高山病”になる心配はありません。ハイアルチの施設内は低酸素ではあるものの平地と同じ気圧だからです。低酸素環境では効率よく運動できてわかりやすく効果が出るため、運動初心者や、運動を続けることに不安のある人でも大丈夫です。環境に慣れることで効率よく酸素を取り込めるようになり、スタミナ向上や持久力アップ、疲れにくい体づくりを実現できます。また、血流が良くなるので“冷え性が改善した”とのお声もいただいております。他にも、ミトコンドリアの活性化によって痩せやすくなりますし、さらにはアンチエイジングなどの美容効果も期待できます。さらには、低酸素環境でのトレーニングによって自律神経が整い、トレーニング後は睡眠の質が向上するとの報告もありますよ。痩せたり体力がついたりするのはもちろんのこと、生活全般にポジティブな影響が確認されています」。
　トレーニングの内容を教えてください。
「最大の特長は、少人数のセミパーソナル指導です。専門トレーナーがあなたの運動記録を把握し、目標に向けたトレーニングメニューをていねいにアドバイスします。体のことはもちろん、食や生活習慣などなんでも相談できますよ。体づくりをトータルでサポートしていきます。ランニングマシーンを使ったウォーキングとランニングの他にもさまざまなマシントレーニングを利用できます。また、グループエクササイズなど初心者も楽しく運動できるプログラムがそろっています」。

競技に打ち込む子も運動嫌いの子も！
ジュニアコースで成長

　新たに開設されたジュニアコースについて教えてください。
「小学１年生から中学３年生を対象にハイアルチ塾を開講しました。運動能力を高め、体力をつけるのにぴったりです。ジュニア期に高地トレーニングを行うことで、持久力と瞬発力を同時にきたえることができます。すべてのスポーツに役立つ力を効率よく高めるチャンスです。将来アスリートを目指すお子さまを、全力でバックアップしていくのがハイアルチの目標です。一方で、運動嫌いのお子さまが運動の習慣をつけるサポートも行います。あらゆるお子さまに挑戦してほしいプログラムです」。
　入会前に体験することはできるのでしょうか。
「無料体験会を行っているので、お気軽においでいただきたいです。“標高２５００ｍってどんな感じなんだろう？”という好奇心のあるお子さまや保護者様はぜひ一度ご体感ください」。

世代や性別を問わず安心して利用できます
障がいのある方もぜひ！

　利用者はどんな世代の人が多いですか。
「世代や性別を問わず幅広くご利用いただいています。特に30代～40代の女性に好評で、女性が安心して通える環境をご提供できております。また、障がいをお持ちの方もご利用いただけます。トレーニングを楽しみ、生き生きと生活できるための施設を、より多くの方にご体験いただくのが私たちの願いです」。
　ハイアルチ佐賀に興味のある人に向けてメッセージをお願いします。
「ハイアルチ佐賀の１周年を記念して、６か月間を特別価格でご利用いただけるキャンペーンを実施します。先着30名様限定なのでどうぞお早めにお申し込みください。高地環境でのトレーニングに興味のある方、運動不足を解消したい方、運動能力を高めたい方、どなたも大歓迎です。お得なチャンスをお見逃しなく！」。

　明るく清潔な環境で、女性にも人気の理由がよくわかりました。スポーツに燃えている人も運動嫌いの人も、前向きに変化できるチャンスです。キャンペーンや無料体験会を利用してみましょう。

取材／江頭正敏
記事／伊藤恵子




▲小学１年生～中学3年生のジュニアコースも新たに開設！



▲低酸素環境でのトレーニングなので発汗量が違います。



▲運動能力を高め体力をつける【低酸素×KOBAトレ】を導入！
2名のKOBAトレーナーが手厚く指導します。




☎︎0952-37-3937
佐賀市神野東４‐１２‐２７
（ＪＲ佐賀駅北口から徒歩７分）
■営業時間／【平　日】１０：００～２２：００・【土日祝】９：００～１７：００
■店休日／月曜日

https://r.qrqrq.com/AN6oupDh
 
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