この記事では、おすすめの男のオナニーを46種類紹介しています!
一口にオナニーとはいっても種類は様々。スタンダードなやり方しか知らない人は、人生損をしているといえます。
この記事で紹介しているオナニーは定番〜上級者向けまでかなりバラエティ豊か!きっとあなたのお気に入りとなるオナニーに出会えるはずですよ。
| スローオナニー | 長時間かけて性感を高めるオナニー |
| 亀頭オナニー | 亀頭を刺激するオナニー |
| 皮オナ | 皮が被った状態でするオナニー |
| 朝オナニー | 朝におこなうオナニー |
| 妄想オナニー | 想像力を働かせるオナニー |
| 足ピンオナニー | 足をピンと伸ばした状態で行うオナニー |
| 寸止めオナニー | 射精を寸止めして何度も快感を得るオナニー |
まずは手だけで簡単にできるオナニーを紹介します。
通常のオナニーに工夫を加えるだけで、普段とは違う快感を味わえること間違いなし。
すぐに実践できるものばかりなので、ぜひお試しください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「スローオナニー」は、長時間かけて自らを刺激してより性感を高めるというオナニーです。
ただオナニーの時間を長めに取ってゆっくりペニス・亀頭・乳首などの性感帯を刺激するだけなので、誰でもすぐに実践できます。
ただしあまりにも時間が長すぎるとスケジュールを圧迫したり遅漏になってしまったりするため注意してください。
時間の目安は30分から1時間程度がよいと言われています。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「亀頭オナニー」はその名の通り、亀頭を刺激して快感を得るオナニーです。
亀頭は性感帯の中でも特に敏感な部位で、得られる快感は陰茎の数倍だと言われています。
「ドライオーガズム」や「潮吹き」にも繋がる刺激の強いオナニーなので、ワンランク上の快感を味わいたいという方におすすめです。
やり方はローションをたっぷり使って、指や手のひらで亀頭を刺激して行うのが一般的。
より強い刺激を求めるなら、ガーゼやストッキングを使うとよいでしょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
皮オナとは、亀頭に皮が被った状態でするオナニーです。
仮性包茎・真性包茎の男性にとっては、自然なオナニーのやり方かもしれません。
皮オナニーは簡単にできる一方で、包茎が悪化してペニスの見栄えが悪くなったり膣内射精障害になったりとデメリットが多いです。
該当する男性の中には、やめたいけどやめられないという方もいます。
皮オナニーのやめ方については別の記事で紹介しているので、該当する方はぜひ一読してみてください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「朝オナニー」は、その名の通り朝にするオナニーのこと。
一般的なオナニーとやり方は変わりませんが、おこなう時間帯に違いがあります。
具体的には出勤前や午前中にオナニーします。
メリットとしては「朝から幸せな気持ちになれる」「目覚めが良くなる」といった効果があります。
ただし、朝から賢者タイムで無気力になったり疲労感に襲われたりするので注意してください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「妄想オナニー」は、想像力を働かせて快感を得るオナニー。
やり方は自由で、アダルトグッズを使用するとより興奮度を高めることができます。
メリットとしては、現実ではあり得ないようなシチュエーションや相手とプレイが可能なため、非日常的なオナニーを楽しめるのが醍醐味。
また、脳内で性的興奮を高められるので、エロ本やアダルトビデオなどオナニーする時のおかずを準備する必要がありません。
手軽ではありますが、「リラックス状態」「徹底的なシチュエーション作り」ができないとうまく妄想できず、気持ちよくなれないので注意が必要です。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
足をピンと伸ばした状態で行うオナニーが、「足ピンオナニー」です。
意識していなくても、普段のオナニーの際に自然と足が伸びているという方もいるでしょう。
つま先まで足を思いっきり伸ばすとお尻や股関節に力が入り、結果的に前立腺が刺激されてより快感が増すと言われています。
非常に簡単に感度を高められるので、オナニーする際に試してみてください。
ただしやりすぎると足ピンでしかイケなくなる可能性があるため、行う頻度に気をつけましょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「寸止めオナニー」は、射精しそうになったら寸止めをして何度も快感を楽しむというオナニーです。
手軽にできるうえに射精直前の深い快感を何度も味わえるとあって、人気があります。
射精ギリギリを狙いすぎると暴発してしまう可能性が高いため、体感で70%から80%くらいでペニスへの刺激を止めるのがおすすめです。
ただし、あまり長時間やりすぎると疲労が蓄積してしまうので、生活に支障をきたさない程度にしておきましょう。
東京 |
大阪 |
愛知 |
福岡 |
北海道 |
宮城 |
埼玉 |
神奈川 |
岡山 |
石川 |
熊本 |
沖縄 |
| 擦り付けオナニー | ペニスを物に擦り付けるオナニー |
| パンツオナニー |
パンツ着用のままペニスを刺激するオナニー |
| 下着オナニー |
女性の下着を使用したオナニー |
| パンストオナニー | パンティストッキングを使用したオナニー |
| 枕オナニー | 枕にペニスを擦り付けるオナニー |
| 布団オナニー | 布団にペニスを擦り付けるオナニー |
| タオルオナニー | タオルを使ってペニスを刺激するオナニー |
| 床オナニー | ペニスを床に擦りつけて刺激するオナニー |
続いては、身近な日用品を使用したオナニーを紹介します。パンツやタオルなどの日用品もオナニーに使えます。
簡単に新たな快感を感じられるので、ぜひお試しください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「擦り付けオナニー」とは、ペニスをなんらかの物体に擦り付けて快感を得るオナニーです。
手を使わないのがポイントで、腰を動かしてペニスを刺激するためセックスをしているような気分が味わえます。
また擦り付ける物体によって気持ちよさが違うので、楽しみ方は万物の数だけあると言えるでしょう。
ぜひ様々な物体にペニスを擦り付けて、自分好みのものを探してみてください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「パンツオナニー」とは、パンツを着用したままペニスを刺激するオナニーです。
パンツの素材やサイズを変えるだけで違った感触を楽しめるので、様々なパンツで挑戦してみるとよいでしょう。
おすすめはツルツルでぴっちりとした競泳水着のようなパンツです。撫でるだけでも感触がダイレクトに伝わってきて非常に気持ちよくなれます。
ただしパンツオナニーでは我慢汁や精液でパンツが汚れてしまうため、やる時は替えを用意しておきましょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「下着オナニー」は、女性の下着を使って行うオナニーです。
見たり匂いを嗅いだりしておかずにするのはもちろん、ブラジャーやパンツ越しにペニスをしごくのも背徳的で興奮します。
特に女性器が接触するクロッチの部分は、より妄想が捗るから興奮度が格別ですよ。
また誰の女性下着を使うかでも興奮度が大きく変わるため、新品ではなくパートナーや肉親の下着を借りてみるのもおすすめ。
ただし女性下着でオナニーをしている姿を見られると引かれてしまうので、絶対にバレないようにしましょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
パンティストッキングを使用したオナニーを「パンストオナニー」と言います。
パンストさえ用意できればやり方は非常に簡単で、ペニスに巻きつけてしごいたり履いた上から刺激したりするだけです。
女性のタイツやストッキングが好きな方にはたまらないオナニーでしょう。また一口にパンストと言っても、バリエーションは様々です。
色や厚さによって興奮度が変わるので、色々試して自分好みのパンストを探してみてください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「枕オナニー」は、枕にペニスを擦り付けるオナニー。
通常の枕でも問題なくできますが、大きい抱き枕であれば全身を密着させられるのでより興奮度が上がりますよ。
それから香水やオナホを枕に仕込むのもおすすめの楽しみ方です。
ただしペニスから分泌される液体や匂いが枕に付着して汚れてしまう可能性が高いため、枕オナニーをする際はコンドームを装着して行うとよいでしょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「布団オナニー」は、布団にペニスを擦り付けて快感を得るオナニーです。
必要なのは布団だけなうえにやり方も非常に簡単で手軽にできます。
また体勢や布団を変えるだけで異なる気持ちよさを味わえるため、楽しみ方も様々。
正常位やうつ伏せといった体勢や、柔らかい掛け布団や硬めの敷布団などを試してみるのがおすすめです。
ただし布団を汚してしまったり刺激が強すぎて膣内射精障害になってしまったりする可能性もあるので、注意してください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「タオルオナニー」は、タオルを使ってペニスを刺激するオナニーです。
わざわざ特別なタオルを用意する必要はないので、自宅にあるものを利用してできます。
やり方としては、ゴム手袋を使用した「タオルオナホ」を作るやり方もありますが、タオルを直接ペニスに巻くだけのタオルオナニーも可能です。
タオルに巻く輪ゴムを増やせば増やすほど強い刺激を楽しむことができます。
ただし、タオルオナニーをやり過ぎるとEDや射精障害を引き起こすリスクがあるので、注意しましょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「床オナニー」は、ペニスを床に擦りつけて刺激するオナニーです。
手すら使う必要がないので、手軽さは断トツといっていいです。
やり方はうつ伏せになって腰を振り、床にペニスを擦り合わせるのが一般的。床の硬さによって刺激が変わるので、いろいろな場所で試してみてください。
ただし、床が硬すぎるとペニスを傷めるリスクがあるので、ベッドや布団などクッション性のある場所を選ぶようにしましょう。
また、ペニスへの負担が大きくセックスでイキづらくなったり、ペニスが変形したりする危険性があるのでやりすぎには注意しましょう。
| シャワーオナニー | シャワーの水圧で刺激するオナニー |
| ウォシュレットオナニー | ウオシュレットでアナルを刺激するオナニー |
| 掃除機オナニー | 掃除機の吸引力を使用したオナニー |
| 扇風機オナニー | 扇風機の回転を使用したオナニー |
| 低周波オナニー | 低周波グッズの電流を使用したオナニー |
続いては、身近な器具・設備を使用したオナニーを紹介します。
「オナニーに家電が使えるなんて」と驚いてしまいそうですが、新たな快楽の扉が開くかもしれません。
紹介する器具によっては注意が必要なものもありますが、通常では味わえないオナニーを楽しむことができます。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「シャワーオナニー」は、シャワーの水圧を使ってペニスに刺激を与えるオナニーです。
自宅のお風呂場でできる手軽さや、後片づけに手間がかからない点がメリット。
シャワーの水流をペニスや睾丸に当てて、強さや角度を調整しながら快感を探っていくのが一般的なやり方です。
指やおもちゃとは違った刺激を得られるため、いつもと違う感覚を楽しめます。
一方で、水圧による刺激に慣れすぎると、通常のオナニーでは満足しにくくなるケースもあります。シャワーに頼りすぎないよう、頻度ややり方には注意したほうがよいでしょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「ウォシュレットオナニー」は、主に女性向けのオナニー方法ですが、男性でも「アナルで快感を得られる人」なら楽しめるでしょう。
方法は、ウオシュレットの「ビデ」ではなくお尻を洗浄する機能でアナルに水を当てて、快感を得ることができます。
直接アナルに水を当てて快感を得るため、すでにアナル開発されている人、これから開発したいと考えている人におすすめのオナニー方法だといえます。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「掃除機オナニー」とは、掃除機の吸引力を利用して快感を得るオナニーのです。
掃除機の吸い込み口を性器に近づけ、吸引による圧でペニスを刺激します。
いわゆるバキュームフェラに近い、吸われる刺激を体験できるのが掃除機オナニーの魅力です。
また、手を使う方法とは異なる感覚に加え、日常的に使う家電をあえて使うことで背徳感を楽しむ人もいます。
ですが、「感染症になるリスク」「性器を傷つける」可能性もあるので、安全面を十分に考慮したうえで行うようにしましょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「扇風機オナニー」は、自宅の扇風機を使用したオナニー。
扇風機の中央部分にオナホールを取り付けて、回転による刺激を加えて快感を得るやり方です。
人間の手では再現できない高速回転による刺激はもちろん、余っている手で乳首も触れるの扇風機オナニーの良いところ。
また、オナホールや回転の強さを変えれば気持ち良さが変わるので、マンネリ化しないのも魅力でしょう。
ですが、「扇風機にオナホールを装着するまで時間がかかる」「ペニスがケガする危険性が高い」ので、おすすめしません。
気になるのであれば、回転式のオナホールを利用するといいでしょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「低周波オナニー」は、低周波グッズによる微弱電流でペニスや乳首を刺激するオナニーのこと。
ピリッとした独特な快感を楽しめますが、微弱電流の刺激だけで射精するのは難しいため通常のオナニーと組み合わせてやるのをおすすめします。
例えば、低周波グッズで乳首に刺激を与えながら、ペニスをしごく方法。女性に乳首を責められている妄想をしながらやると捗ります。
ただし、「パワーを間違えると痛くなる」「ペニスが勃ちにくくなる」可能性があるので注意して臨みましょう。
| オナホ | オナニーホールを使用したオナニー |
| コンドームオナニー | コンドームをつけた状態でおこなうオナニー |
| ローションオナニー | ローションを使って手コキするオナニー |
| 電マオナニー | 電マを性感帯に当てて刺激するオナニー |
| ローションガーゼ | ローションをしみこませたガーゼを使用したオナニー |
| 腰振りオナニー | 手やオナホールを固定して腰を振るオナニー |
| vrオナニー | VR技術を用いたAVを視聴して行うオナニー |
続いては、アダルトグッズを使用したオナニーを紹介します。
スタンダードなオナホから最新のvrオナニーまで。アダルトグッズも幅広い種類があるので、自分にあったやり方を探してみましょう。
通常のオナニーにプラスの要素を加えたい方におすすめです。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「オナホ」とは、女性の膣を模した男性向けの自慰アイテム「オナニーホール」を指します。
筒状の形が一般的で、内部には膣内のヒダを再現した凹凸が設けれています。ローションを入れてペニスをしごくだけで、本番をしているような快感を得られると人気のオナニーグッズです。
ただし、使用後はオナホの中が精液やローションで汚れてしまうので、水できれいに洗い、しっかり乾燥させるのが大切です。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
コンドームを着用した状態でオナニーすることを、「コンドームオナニー」といいます。
射精した時に精液が周囲に飛び散る心配がなく、後処理も簡単とあって人気です。
またコンドーム着脱の練習にもなるので、パートナーとのセックスにおいてもスマートにコンドームを装着できるようになるでしょう。
ただしコンドームだけでなくローションの用意も必要となるため、頻繁にしていると費用がかさむかもしれません。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「ローションオナニー」は、文字通りローションを使って手コキするオナニーを指します。
ローションの準備や後処理といった手間が発生するため、サクッとオナニーしたい方には向いていないかもしれません。
しかし滑りがよくなってペニスをしごきやすくなるのはもちろん、ヌルヌルした気持ちよい感触が楽しめると評判です。
普段ローションを使わずにオナニーしているという方は、ぜひ一度試してみてください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「電マオナニー」は、その名の通り電マを使ったオナニーです。
AVの中では女優の性感帯を刺激するためによく使われているものの、実は電マで気持ちよくなれるのは女性だけではありません。
男性であってもペニス・乳首・アナルなどの性感帯に電マを当てれば、1分間に1万回を超えるという微細な振動で気持ちよくなれますよ。
また電マはものによって大きさや振動パターンが違ったりするので、様々なタイプを試してみるとよいでしょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「ローションガーゼ」とは、ローションを染み込ませたガーゼを使って亀頭を刺激するオナニーです。
ローションのヌルヌルとした感触とガーゼの程よいザラザラ感が相まって、新感覚の刺激を味わえると言います。
気持ちよいローションガーゼをするには、滴るくらいローションをガーゼに染み込ませるのがポイントです。
潤滑油となるローションが足りていないガーゼで刺激してしまうと、亀頭が痛くなってしまいますよ。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
オナニーで疑似セックスを楽しみたいなら、「腰振りオナニー」がおすすめ。
ペニスを刺激できるような形で手やオナホールを固定したまま、腰を振るオナニーです。
セックスと同じように腰を動かして快感を得るため、まるでセックスをしているかのような気分になれます。
また腰振りオナニーを行う際は、ローションやオナホールの他にもおかずとなるAVやエロ本を用意しておくとよいでしょう。
より興奮度が高まって気持ちよくなれますよ。
著者:腰を酷使するので要注意。私もやり過ぎで腰痛になったことがあります😭
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
VR技術を用いたAVを視聴して行うオナニーを、「VRオナニー」と呼びます。
VRはリアルな仮想空間を体験できる技術のため、AVの中に入ったような臨場感が味わえると評判です。
すぐ側にAV女優がいて自分に語りかけてくる姿は、まさに桃源郷。興奮も格別ですよ。
ただしVRオナニーを楽しむには、「VA用ゴーグル」と「VR用アダルト動画」を用意しなければなりません。
それに仮想空間のリアルさはVRゴーグルの性能に左右されるので、安すぎるものを購入してしまうと全く興奮できない可能性があります。
| こんにゃくオナニー | こんにゃくを使用したオナニー |
| ウィダニー | ウィダーを尿道に注入するオナニー |
| カップラーメンオナニー | カップラーメンを使用したオナニー |
| アルコールオナニー | アルコールの入ったローションを使用したオナニー |
続いては、食品を使用したオナニーを紹介します。
食品を使用するのに抵抗のある方もいるかもしれませんが、通常のアダルトグッズでは出せない気持ちよさを感じることができます。
身近にあるもので簡単に快楽を得たいという方におすすめです。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「こんにゃくオナニー」は、なんと江戸時代から存在したというこんにゃくを使ったオナニーです。
一般的には貫通型と非貫通型に分かれており、どちらもこんにゃくに切れ込みを入れてオナホールのような形にして使用します。
こんにゃくのヌメヌメとした感触が非常に気持ちよく、病みつきになってしまう人が相次ぐほど人気です。
また手間はかかるものの、こんにゃくを温めたり縛って締めつけ感を強化したりと、工夫次第で様々な刺激を味わえますよ。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「ウィダニー」は、一時期ネットやSNS上で話題となったオナニーです。
ゼリー系飲料の「ウィダー」を尿道に注入して射精感を楽しむというオナニーで、意識が飛ぶほど気持ちよくなれると言われています。
事前にウィダーが液状に近くなるくらい潰しておくと、尿道に入れやすくなるのでおすすめです。
ただし感染症になったり尿道・精巣にダメージが残ったりする可能性があります。
リスクを踏まえたうえで、くれぐれも自己責任で行ってください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「カップラーメンオナニー」は、カップラーメンにペニスを挿入して快感を得るオナニー。
家庭にある食品で気軽にできる新感覚のオナニーです。
お湯を捨てたカップラーメンに穴を開けて、直接ペニスを挿入して楽しみます。
温かい麺の感触がオナホとはまた違った快感を与えてくれるでしょう。
またローションを入れたり、麺のほぐし具合に変化をつけたりすることで、色々な変化を楽しめます。
ですが、温度に気をつけないと火傷する可能性もあるので気をつけましょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「アルコールオナニー」はアルコールを混ぜたローションを使用したオナニー。
アルコールがペニスに刺激を与え、普通のオナニーでは味わえない快感を得られます。
やり方はオナホールにアルコールを混ぜたローションを注入してオナニーするだけ。準備するものも少なく簡単にできるメリットがあります。
ただし飲酒よりアルコールが早く吸収されたり、尿道へ入ると激痛が走ったりする危険性があるので注意してください。
| チクニ― | 乳首を刺激して快感を得るオナニー |
| 前立腺オナニー | 前立腺を刺激して快感を得るオナニー |
| 金玉オナニー | 金玉を触って快感を得るオナニー |
| 会陰オナニー | 会陰を触って快感を得るオナニー |
| ノーハンドオナニー | 手や道具を使用しないオナニー |
続いては、ペニス以外の性感帯を刺激するオナニーを紹介します。
乳首や前立腺の開発が必要となるので難易度は高いですが、ドライオーガズムができれば、通常のオナニーでは到達できなかった快楽を感じることができるでしょう。
通常のオナニーには飽きてしまって新たな快楽を求めている方におすすめです。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「チクニー」とは、乳首オナニーの略称です。
性感帯である乳首を刺激して快感を得るオナニーで、絶頂に至った場合は射精を伴わないドライオーガズムを体感できます。
ドライオーガズムに達すれば射精を超える快感が味わえるうえに、インターバルを空けずに何度でもイクことが可能です。
ただしチクニーで快感を得るには、事前に乳首を開発しておかなければなりません。
開発には長期間かかる場合もあるため、根気がいるオナニーです。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「前立腺オナニー」は、指や道具で直接前立腺を刺激して快感を得るオナニーです。
前立腺は肛門から5cmほど中に進んだところにある器官で、「男のGスポット」とも呼ばれています。
開発した前立腺を刺激して得られる快感は射精の数十倍にも及び、ペニスをはるかに超える性感帯です。
ただし肛門が切れたり便が飛散したりするリスクを伴うため、事前に入念な準備が必要。
まずは浣腸をして腸内を洗浄を行ってから、ゆっくり小指の挿入から始めるとよいでしょう。徐々に挿入するものを大きくしていくイメージです。
ある程度大きなものが挿入できるようになったら、前立腺専用のアダルトグッズ「エネマグラ」を使ってみるのもおすすめ。
前立腺責めに特化しているので、効率よく開発できますよ。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「金玉オナニー」は、金玉や鼠径部を触って気持ちよくなるオナニー。
前立腺や乳首同様、開発に時間はかかりますが、他のオナニーでは感じられない快感を得ることができます。
やり方は金玉や鼠径部を優しく撫でたり、袋をひっぱったりして感覚を高めていきます。これだけで気持ちよくなるのは難しいので、ローションを使用するのがおすすめ。
時間はかかりますが、根気強く開発をおこないましょう。最終的にはペニスに触らず射精を迎えることも可能です。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「会陰オナニー」とは、睾丸と肛門の間にある会陰という部位を刺激するオナニーです。
会陰には神経が多数集まっているため、開発をすれば快感を得られるようになります。
また会陰の裏側には前立腺があるので、開発が進めばドライオーガズムをするのも可能です。
しかしいざ会陰を刺激しようとしても、初心者ならどこが会陰かすらも分からないでしょう。
まずは睾丸と肛門の間を満遍なく触ってみて、気持ちよさを感じるところを探してみてください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「ノーハンドオナニー」は手や道具を一切使わず、妄想と肛門の力みを駆使して行うオナニーです。
妄想によって自らを興奮状態にしたうえで肛門を締めるように力を入れると、前立腺が刺激されて気持ちよさを感じられます。
そうして前立腺への刺激を繰り返し、快感を楽しむというやり方がスタンダード。
訓練次第ではドライオーガズムもできるようになるので、場所や時間を問わず絶頂し放題という便利なオナニーです。
ただしかなりのトレーニングを必要とする上級者向けのオナニーのため、習得には時間がかかるでしょう。
| 電話オナニー | 電話でパートナーとおこなうオナニー |
| 相互オナニー | パートナーとお互いにおこなうオナニー |
続いては、2人以上でおこなうオナニーを紹介します。
お互いにオナニーを見せ合い感度を高めるので、パートナーが必要となります。
ですが、ライブチャットやオナクラといった風俗を利用する方法もあるので、必ずパートナーがいなくても楽しむことができます。
お互いに見られる恥ずかしさと見る背徳感を味わえるので、おすすめです。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「電話オナニー」とは、音声通話やテレビ電話を利用してパートナーとオナニーをすることです。
パートナーと電話で疑似的な性行為を楽しめるのでおすすめ。
電話オナニーは大きく2種類に分類できます。
「音声通話」を利用したオナニーはパートナーが見えない状態で相手の声や音でオナニーシーンを想像しておこないます。
「テレビ電話」を利用したオナニーは画面越しでお互いにオナニーシーンを見せ合いながらおこないます。
遠距離でなかなか会えないカップルにおすすめのオナニーといえるでしょう。
また、言葉責めやアダルトグッズを併用することもできるのでバリエーションも豊富です。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「相互オナニー」とはお互いにオナニーをしている姿を見せ合い、興奮を高めていくプレイ。
主にセックスの前戯として行う場合が多く、相手がいないとできません。
パートナーがいなければ、SNSや掲示板を利用してオナニーを見せ合う相手を探すのも可能です。
また、相互オナニーはオナクラ(オナニークラブ)やオナニー鑑賞のオプションがある風俗店を利用するのもおすすめ。
ただし、オナクラで相互オナニーを楽しみたい場合はオプション追加の必要がある場合があるので注意が必要です。
| 女装オナニー | 女装しておこなうオナニー |
| 尿道オナニー | 道具を尿道に挿入しておこなうオナニー |
| 催眠オナニー | 自身に暗示をかけて快感を得るオナニー |
| 壊オナ | 刺激を繰り返し与えるオナニー |
| おむつオナニー | おむつを履いておこなうオナニー |
| 風船オナニー | 風船にペニスを擦りつけるオナニー |
| セルフフェラ | 自らのペニスをフェラするオナニー |
| 野外オナニー | 野外でおこなうオナニー |
続いては、上級者向けのフェチ系オナニーを紹介します。
危険を伴うものもありますが、上手くできれば段違いの気持ち良さを味わえる可能性も。
マニアックなものや快感度の高いオナニーを探しているという方におすすめです。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
女性に扮して自慰をする「女装オナニー」は、マニアックながらも人気があるオナニーです。
自身が女性の下着や服を着用することで、変態行為に興じている背徳感や違う自分になったかのような開放感を味わえます。
また衣装だけでなく、ウィッグを被ってメイクをするとより女性になったような気分になれて興奮度が高まるのでおすすめです。
ただし女装した姿や女性用グッズをパートナーや家族に見られてしまうと、ドン引きされて関係を断たれてしまう可能性があるため気をつけてください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「尿道オナニー」は別名、尿道責めオナニーとも呼ばれています。
専用の道具を尿道に挿入して刺激して快感を得るというオナニーです。
尿道と同時に前立腺も刺激できるので、極めるとドライオーガズムに到達可能。
また尿道に物体が入っている状態は必然的に射精ができません。
そのため射精直前の気持ちよい状態が持続するとあって、普通のオナニーの数十倍の快感を得られると評判です。
ただし尿道オナニーは専用の道具が必要になるうえに尿道を傷つけてしまう可能性があります。
行う際は安全面を最大限考慮したうえで準備し、正しいやり方や手順を踏んで臨みましょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「催眠オナニー」とは、自身に暗示をかけて性感を高め、快感を得るオナニーです。
実践するには専用の催眠音声が必要となるため、まずは販売・公開されている音声を入手しましょう。
後は催眠音声を聴きながら指示に従うだけです。
コツを掴めば直接性感帯を刺激せずとも絶頂が可能で、熟練者の中にはドライオーガズムに到達している人もいます。
ただし環境や音声との相性など、催眠のかかりやすさは様々な要因が関わってくるので簡単ではありません。
自分に合った催眠音声や没入できる環境づくりを模索してみてください。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
壊オナとは、「自分が壊れてしまうほど気持ちいいオナニー」のこと。
オーガズムに達しても刺激を止めずに繰り返し、連続で何度も絶頂するのがやり方です。
例をあげると、自らを拘束した状態で電動オナホを固定してペニスを刺激し続ける方法があります。
壊オナに挑戦して、男の潮吹きを体験できる人もいます。
ですが、場合によっては失神や失禁をしてしまう可能性があるので、注意が必要です。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
変態的で背徳感が味わえるとあって、「おむつオナニー」はマニアの間で人気があるオナニーです。
履いたおむつ越しにペニスを刺激し、射精したくなったら思う存分精液をぶちまけるのが醍醐味。
おむつの独特な手触りと締めつけ感に加えて、イケないことをしているという背徳感で気持ちよくなれますよ。
また精液だけでなく、思い切って尿や大便を排出してみるのもおすすめです。
日常では決して味わえない、格別の興奮を感じられますよ。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
文字通り風船を使って行う「風船オナニー」は、マニアの間で根強い人気があります。
膨らませた風船にペニスを擦り付けたり、口部分に挿入したりするのが基本的なやり方です。
また風船の中に水やローションを入れることで、柔らかい感触を楽しめます。
特にお湯の入った2つの風船でペニスを挟んで刺激するやり方は、弾力や温もりが相まって本当にパイズリされているかのような感触を味わえると評判です。
巨乳が好きな方にはもってこいのオナニーでしょう。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「セルフフェラ」は、自らのペニスをフェラすることです。
パートナーからしてもらうフェラとは違って、自分が一番気持ちよいポイントを的確に刺激できるため究極のオナニーと呼ばれています。
ただしセルフフェラは身体をかなり折り曲げて行うので、身体が柔らかくない人は体勢的にできません。
その場合は、ストレッチや柔軟で身体を柔らかくするところから始めましょう。
トレーニングでペニスを大きくするのも有効ですよ。
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 快感度 | ★★★★★ |
| 危険度 | ★★★★★ |
「野外オナニー」とは、野外でおこなうオナニーのことです。
野外でするので、解放感や人に見られるかもしれないというスリルを感じられるのが魅力です。
ただし、野外オナニーは条例違反にあたり、公然わいせつ罪で逮捕される可能性があります。
ま公衆トイレや車の中も人に見られる可能性がある場所なので、オナニーしてはいけません。
男性が疑問に思うオナニーに関するQ&Aをまとめました。
気になる質問がある方はぜひ参考に一読してみてください。
A.ラブホテル、お風呂場がおすすめです。
ラブホテルなら隣の部屋や家族に配慮する必要なく、思いっきり声を出して気持ちよさに集中することができます。
お風呂場であれば、オナニーが終わった後にシャワーを浴びれるので処理が簡単です。
また、どちらの場所も家では後片付けが面倒だったローションを思う存分使用できます。
A.一般的には“筋トレ効果に大きな悪影響はない”とされています。
筋肉に関係のあるテストステロンやコルチゾールの値が変動することから勘違いされがちですが、筋トレが筋肉の成長を妨げるという明確なエビデンスはありません。
ただし、オナニーしすぎると疲労感や倦怠感を感じ、パフォーマンスが低下する可能性はあります。
A.こんにゃく、片栗粉、エアパッキン、トイレットペーパーの芯などで代用できます。
アダルトグッズほどオナニーに特化しているわけではありませんが、代用した道具ならではの気持ち良さが体験できる場合もあります。
他にも代用できる道具や使い方についてはリンク先の記事でまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。
A.状況によっては、“公然わいせつ”に該当する可能性があります。
車の中であっても公共の場なので、外部から少しでも見えていたら公然わいせつに判断されるリスクが高いです。
詳細はリンク先の記事で解説していますので、よく読んでトラブルに発展しないよう注意しましょう。
A.もし一般的なAVやエロ画像に飽きているなら、SNSのエロ系アカウントやライブチャットなどの選択肢もあります。
SNSのエロ系アカウントでは素人の女の子がヌード姿の写真や動画を投稿していたり、ライブチャットでは女の子とリアルタイムで相互オナニーを楽しめたりします。
AVでは味わえない素人の女の子のエッチな姿を楽しめておすすめです。
他にもおすすめのオカズをリンク先の記事にまとめていますので、ぜひご覧ください。
この記事では、すぐに試せるものからマニアックで上級者向けのオナニーまで幅広く紹介してきました。
いつも同じやり方でマンネリしていたり、もっと快感を追及したかったりする方はぜひ参考にしてチャレンジしてみてください。
きっとお気に入りのオナニーが見るかるはずですよ。
オナ二スタ加藤
20年以上にわたり、多種多様なオナニー方法を徹底的に探究してきた40代です。いろいろなグッズやニッチなオナニーに挑戦したり、健康面のリサーチもしたり。さまざまな試行錯誤を続けた知見をもとに、安全に楽しめる実践的なオナニー情報を読者の皆様にお届けします。
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