(cache)えっプロテインって｜あにまん掲示板

1二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:21:42

筋トレせずに飲んでも意味ないんですか

2二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:23:04

プロテインなんてただのタンパク質やんけ　何魔法の粉みたいに思ってんねん

3二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:23:20

いいや現代人はタンパク質が不足してるから意味があるという科学者もいるオールインワンプロテインとかいろいろ栄養素入ってるのもあるしなﾇｯ

4二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:23:31

意味あるよ（笑）

5二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:24:14

意味はあるのん、栄養素だからね
飲んでない人が飲むようにしたら日常の行動範囲での筋肉使用の分の補強には十分なるのん
まぁ取りすぎ問題も重ねてくるから気を付けないといけないんだけどね

6二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:24:43

十分にタンパク質取ってるならそこまで意味はないよね十分に取ってるならね

7二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:26:31

食が細くてタンパク質取れてない人なら効果あるよ（笑）
ビタミン類も色々入ってるしなﾇｯ

8二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:26:43

タンパク質が足りない人が補助で使うなら健康にはいいじゃないっスかね

9二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:29:41

毎日三食キッチリたんぱく質取ってる自覚があるならいらないけどね
運動してなくても新陳代謝に使う分のたんぱく質すら取れてない奴は多いの

10二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:32:09

コンビニのザバスか

クソだぞ

>>11 >>19

11二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:32:55

>>10

そのエビデンスは？ワシめちゃくちゃ常飲してるのん

>>12

12二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:36:25

>>11

アセスルファムK…糞

>>32

13二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:36:57

タンパク質か運動してない一般人でも65gは摂った方がいいぞ

日本人の食事摂取基準 | 江崎グリコ| 日本人の食事摂取基準(2020年版)より | 三大栄養素 | ミネラル | ビタミン「日本人の食事摂取基準」より、年齢性別の食事摂取基準を部分抜粋して掲載しています。www.glico.com

14二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:37:01

サラダチキンでも食ってろって思ったね

15二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:42:01

お見事ですキーボーやはり私がにらんだ通りあなたは強いアスリートだ

>>41

16二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:44:37

鶏肉あんまり好きじゃないワシからすれば手軽にタンパク質摂れる便利な飲み物なんだァ

まぁコスパ的にはゆで卵や納豆や豆腐の方がいいんやけどなブヘヘ

17二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:45:46

プロテインはソイプロテインとホエイプロテンに別れてるんや
タフになりたいならホエイプロテンを飲め…鬼龍のように

>>18

18二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:47:16

>>17

しかし…最近値上げで高過ぎを超えた高過ぎなのです

19二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:48:47

>>10

まてよあれに引っかかる人間が居るから売り上げも伸びるんだぜ

20二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:49:11

5年ぶりぐらいにソイプロテイン買ってびっくりするほどダマにならなくて感動した、それが僕です

21二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:50:54

まあタンパク質は普通に不足しがちだから取ってもバランスは取れる可能性が高いんだけどね

22二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:51:48

最近のプロテインうめーよ
ワシが学生の頃はこんなもん飲むくらいなら筋肉いらねーよってなったんだよね

23二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:57:17

水分とタンパク質摂るだけで普通に体にいいのん

24二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 18:59:44

ゆで卵とプロテインだけで生きていくんや

25二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:01:06

ザバスドリンクは手軽でどこでも売ってるから好きっスね

26二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:05:20

ちなみに成分表示とかまめにチェックするとわかるけどね、
肉多めの弁当や定食でタンパク質は15gとか20g
3食肉食ってなお成人男性は足りないんだよね

27二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:06:51

タンパククク…採って損はないんや

28二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:07:27

待てよ、毎日ゆで卵１０個食うだけで良いんだぜ

♢この板東英二は…？

29二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:09:25

ワシも行きつけのバーでプロテインのミルク割りを飲んでるのん
ミルクは成分無調整、低温殺菌したものをね

30二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:10:14

このレスは削除されています

31二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:13:13

痩せてるヤツが太りたいって感じのスレだと犬はプロテイン飲めよってレスがメチャクチャ多くて笑うんだよねまぁ糖質とタンパク質が大量に摂れるから当たり前なんやけどなブヘヘヘヘ

32二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:14:27

>>12

味が嫌いとかならともかく常識的な量なら危険性もないだろうがよえーっ

>>33

33二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:20:21

>>32

もちろん滅茶苦茶味が駄目

ワシはアレが含まれている物を食べると半日〜一日中ぐらい舌に不快感がこびりついて気分が最悪になる体質なんじゃあっ

34二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:20:46

もしかしてコンビニのザバスって粉末から自分で作るのに比べてめちゃくちゃ高いんじゃないっスか？

>>38

35二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:20:50

いつもなら目立ちたがりなマネモブがわしが飲んでるのはこれ！って紹介し始めるのにそれがない辺りプロテイン界隈って互いに愚弄し合ってるのん？

>>39 >>43

36二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:22:30

効果あるから筋トレしてなくても(しない日でも)飲んでいいのん。ただしてない人(してない日)より効果は薄いって話なんだあ

37二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:26:47

そうだね　プロテインだね伝タフ

38二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:29:04

>>34

あたぬか！

コスパなら粉に勝てる商品はないんや

39二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:30:50

>>35

うーん極論ただのタンパク質だから味の好みかコスパぐらいしか語れないから仕方ない本当に仕方ない

40二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:33:40

ナチュラルフードもいいけど…
スーパーに行く手間とプリン体による痛風のリスクは大丈夫か？

>>44

41二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:33:47

>>15

まあこの飯ボディビルダーが絞る時に喰う飯だからアスリート向けじゃないしなんなら健康的でも無いんやけどなブヘヘヘヘ

オトンの専属声優やってる船木が著書で紹介してる飯なんスけど船木っていうかパンクラスはステ使って筋肉膨らませたうえで維持するって飯だから

キー坊みたいなナチュラルでかつ連戦する環境選手が食ったら痩せるっていうかヒョロガリになるんだよね

42二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:35:00

バルコ…PFCバランスはタンパク質の量だけ気にしておけば大丈夫という内容の
YOUTUBEだろのURLを頼む…

43二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:35:17

>>35

今はもう全方位高いっスからね

44二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:39:46

>>40

食事と痛風関連の研究は多いけど遺伝+食事は赤身肉か魚介類ってぐらいじゃないスかね影響でかいの

>>45

45二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:41:23

>>44

鶏のささみと胸肉みたいなタンパク質の固まり系もプリン体多くないスか

>>48

46二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:42:22

プリン体なんて体内で生成されるのが八割なんだ
食事を気を付けたところでそこまで影響ないんだ

>>54

47二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:43:01

ワシは通ってるジムのポイントで貰ったプロテインを一日一杯飲んでるんだよね
トレーニング効果とか知らんけど健康食品として飲んでやりますよククククク

48二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:44:13

>>45

いわゆるレッド・ミートぐらいじゃないスかね

影響あるの

>>54

49二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:44:26

筋肉つけることと健康はイコールじゃないのん

>>50

50二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:46:37

>>49

ジムで筋トレするのとボディビルダーみたいに鍛え上げて脂肪落とすのは違う

コレは差別ではなく差異だ

51二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:47:09

適正体重の数字＝必要なタンパク質のグラム数
一日に必要なタンパク質の量なんや

52二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:48:06

おーっザバスのちょっといいやつが半額ヤンケ買って帰ってジム行った後に飲むヤンケ
…ま、まずっ不味いーよなんじゃあこの味は
牛乳の上澄みにブドウの皮辺りのエグ味を混ぜたような感覚ッ
(これ飲み切るのは)無理です　やっぱココア味が一番やでなっ

53二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:48:49

しかし…屁が臭くなるのです

54二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:49:13

>>46　>>48

たぶんそもそもの一日に食べる量の想定が違うだろうから

あんま話す意味はないと思ってるんスけど

要約すると体内で生産される量が５００～６００mgで

胸肉１００gあたり141mgのプリン体なんスけど

安全だと思える理由を教えてくれよってことっス

一日に６００gの胸肉食べたらやばいだろと考えられる

>>57

55二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:49:50

だからさあ
プロテインは別にステロイドの類じゃないんだよ

56二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 19:54:42

ジムとかで筋トレしてないからって仕事や学校で活動してるでしょうからタンパク質を摂取しようとすることはおかしい事じゃないのん

まさか一日中部屋であにまん見ながらプロテイン飲んでるってわけじゃないでしょ

57二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:04:37

>>54

プリン体は水溶性だから茹でれば3割くらい減少するし1日で600なら遺伝的に尿酸排出量少なくない限り問題ないと考えられる

58二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:05:15

タンパク質を取りすぎるのも良くないと聞いたのん

59二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:09:38

痛風気にするならいいから水飲んでおけって思ったね

60二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:11:27

あれこれガブガブ飲むより水が一番だと思う、それがボクです

61二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:12:50

食事のプリン体かぁ
大豆製品の扱いがよくわからなくなるからあんま考えない方がいい気がするぞ
繊維質の差かと思ったら比べてるやつもなんかよくわからなかったりするんや

それはそれとして体質的な話はあるから健康診断の結果や病院で問題があったらちゃんと制限するのが安定スね

62二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:13:20

待てよ、タンパク質だけじゃなく水分も足りていない事が多いんだぜ

63二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:13:23

抜いた日にはタンパク質補給のために家族のプロテインこっそり飲んでたのは俺なんだよね

64二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:13:51

プロテインか
栄養目的ならソイプロテインのほうがコスパは良いぞ
というよりホエイがアホほど高くなりすぎてるぞ

>>65 >>66

65二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:16:23

>>64

なんかマツモトキヨシだとホエイプロテインがクーポン込み1kg3090円ぐらいなのにソイプロテインはポイントの都合200円ぐらい高くなってて不思議な気持ちになったんだよね

66二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:18:10

>>64

しゃあけど…ソイはどの味でもなんかきな粉っぽい味がするわ！

67二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:20:03

こんなもん牛乳で割るなんて俺なら下痢でケツを濡らすね

68二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:20:29

卵食べて筋トレしてるのに何か変わった気がしない…
何故…？

>>69

69二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:21:12

>>68

卵自体たんぱく質はまぁまぁだから…

3つ食べても鶏むね肉80g分ぐらいなんだよね

>>72

70二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:21:35

サラダチキン…すげえ
不味い以外欠点がないし

71二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:22:22

嘘か真か最近の日本人はダイエット思考のせいでタンパク質が全然足りてないという有識者もいる

>>74

72二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:24:21

>>69

し…知らなかった

教えてくれてありがとうございますマネモブ先生

やっぱり値段気になるけどプロテイン飲んだ方がええんかなぁ

>>79

73二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:26:02

運動不足を気にして筋トレしてみたけど3日間くらいずっと筋肉痛で体調悪くなったんだよね
これはタンパク質不足なのか教えてくれよ

>>75 >>76

74二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:26:09

>>71

体重落とすくらいなら筋肉に変えた方が見た目も能力も良くなるのに…ホントに何故？

>>81

75二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:27:27

>>73

筋肉痛か

複合的な要因からのものだぞ

76二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:28:57

>>73

肉体疲労の回復をさせたいならたくさん食べてたくさん寝れば良いと思われる

77二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:30:30

運動不足なのに体調悪くなるくらいよく頑張ったと言いたいところだが運動は持続するかが大事だからオーバーワークではないかと思われる

78二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:30:54

嘘か真か日本人の食生活は慢性的なタンパク質不足の傾向にあると指摘する栄養学者もいる
ムフッ朝食のヨーグルトにきな粉入れようね

79二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:31:06

>>72

業務スーパーのプロテインドリンクはどうスか？

たんぱく質82gが400円（AI調べ　昔はもっと安かった気がする）っス

>>83

80二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:43:07

このレスは削除されています

81二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:45:08

>>74

数字だけ見ているとかそんなんあり？

脂肪と筋肉じゃ体積が違うことがわかっていないんとちゃう？

82二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:47:42

脂肪があるってことは　筋肉に変えられるってことやん

83二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:50:13

>>79

あざーす

今度外出した時に探してみますよ

84二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:52:43

はっきり言って結石できやすい体質だからプロテイン飲むのやめないとまた地獄見るよって言われたんだよね

85二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 20:56:15

結石だの痛風だのもしかして筋肉を育てるのってめちゃくちゃ危険なんじゃないっスか？

86二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 21:06:24

体質はどうしようもないスね
糖尿もだけどどうにもならない人ってのはいるんや

87二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 22:17:00

むふふ…エゾボリックのプロテイン美味しいのん…

88二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 22:54:47

このレスは削除されています

89二次元好きの匿名さん26/05/27(水) 22:57:03

ビーレジェンド……神
まきまきソフトクリーム味が美味いんや
ビーレジェンド……糞
まきまきソフトクリーム味販売終了したんや