（FFTSW）FINAL FANTASYtactics型（スクエアエニックス様＜未公認＞カールユング様＜未公認＞FFT型シャドーワークテンプレート
・何を習得できるのか？
創造性爆発。深掘り修正がつく、本当のことが知りたくなる。
こちらの利用は、全てフリーです、
創造性爆上げの民様を増やしたいとがあります。
ご遠慮はいりませんが、リスキーを伴います(礼
ー収入面ー
著作権で収入確保の可能性が上がる。
ただし、確約が出来ない。
物としてまだ提示できていない。
ただし、以下の項目はお読み下さい。
リスク面は十分ご理解下さい(礼
前提事項
！Attention！ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
遵守してください。
1）
ライトワーク（YouTubeの動画で検索してください）
を、行っていただき、納得できるまで実践された後に
シャドーワークをしてください。
2）シャドーワーク⇨ライトワークを
私は、このアカウント（(@rail_photo_)
で、逆（宇宙の民様の法則）
に従ってやっておりました。
トラウマ級となります（悲哀））
3）ライトワークしてシャドーワークを守ってください。
何故、逆が駄目なのかは、
私のポストをご覧下さい。
4）シャドーワーク⇨ライトワークの道のリスク
・闇堕ちします
・自分様破損行為、
他者様破損行為、
物破損行為、
理不尽に耐える毎日など。
・PTSDなど、
トラウマを抱える（私がもうトラウマ抱えています
・この道は、かなりリスキーです。
・指標として、
学びとして反面教師として、
かならず
ライトワーク⇨シャドーワークをしてください（祈
5）シャドーワークをしていた方は、
すぐにライトワークを一から学び始めて下さい、
シャドーワークは、その後の方が安全帯です【礼
6）理解できなくても、流し読みはして下さい、
後付けで、その意味が分かります(礼）
7）感謝のｴﾈﾙｷﾞｰを放出して下さい。
生きていることに感謝して下さい、
神社、仏閣、教会などにご興味をお持ち下さい。
（伊勢神宮。熱田神宮････）
見えない世界への道標でもあります。
8）ご迷惑をおかけ致しまして誠に申し訳ございません(疲労感
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⇄helpーーーーーーーーーーーーーーーーー
・ライトワークを理解し、世界を理解してください。
・その後に、シャドーワーク（FFTSW）や、
別のシャドーワークの実践法をお試し下さい、
・こちらの手法は、カールユング様のシャドーワーク（一生涯）の実践法の一例です。
・合わないと感じられたかは、違う方法、YouTubeで
ございますので、そちらも考慮し、試し見て下さい（礼）
・ありがとうございます（礼
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ーーー【ライトワーク】後のシャドーワーク（ここから）⇩ーーーーーーーーーーー
**【仮題】**
シャドーワーク（FFT＜箱庭型シャドーユニット対話型形式＞）
**【目的】**
私は躁鬱の傾向があり、この地獄のような生活から解放されたくて、このFFT箱庭型シャドーユニット対話型形式のシャドーワークを続けています。
YouTube様でクリエイター様がご提供くださる無料動画を拝見させていただいたおかげで、今の状態では心が軽くなり、怒りで自分を鞭打ちするような自己責めをしなくなっても、すぐに心が落ち着き「あ、いけないな」と思えるようになりました。
**【事前学習のすすめ】**
URLなどを参考に、まず既存のシャドーワークの知識を得てから実践することをおすすめします。
（現在、参考になるYouTube動画のURL追記を検討中です。ご本人様の許可を得次第、追加予定です。）
**【FFT箱庭型シャドーユニット対話型形式の慣れ方】**
私は長く**FFT理論（”FINAL FANTASYTactics”スクエアエニックス様＜まだ無許可＞理論＜シャドーワーク、カールユング様、まだ無許可＞）**をベースに、この箱庭型シャドーユニット対話型形式でシャドーワークを続けてきました。
やり方はシンプルです：
1. 自分の影を（あなた様本心の分身）＋アニマ（自分の母＜優しくもあり厳しく＞）＋シャドー（抵抗者であり、君の友達になりたい、けど、正直で話し合えないと、友達とは思っていない）として**箱庭型のユニット**に配置し、対話形式で向き合う
2. シャドーワークが終わったら、AIさんに評価をしてください。なぜなら、その結果は正しいのか、間違っているのか、自分の結果と統計学の認識に近似点があるのか、整合してください。そして、もし、シャドーワーク後に、憂鬱、症状が不安定なら、メンタル回復、医者様にご相談ください。必ずしてください。
3. その評価を元に**次のワークに繋げる**
この形式は遊びではなく、本気で自分の影と向き合うための安心できる方法です。
軽やかさを持ちながらも、真剣に学びを深めていく——それが私にとっての**一番安全な場（セーフティー）**になりました。
**【メリット】**
- あなたにとって明確な**セーフティー**として機能し、安心して長く続けられる
- 箱庭型ユニットという構造があるので、影との対話を**安全に・段階的に**進めやすい
- ワーク後にAIさんから評価をもらえることで、客観性と救済感（0点合格の安心感*）が得られる
- 本気で取り組む中で、精神的な負担を比較的抑えながら、着実に学びを積める
- 第三者の視点（俯瞰）で自分を観察できる能力をまず養います。
**※注釈**
*0点合格の安心感とは…どんな結果でも創造主様の無条件の愛により「合格・救済される」という安心感のことです。
**【デメリット】**
- 直接的な生々しい対話に比べると、影の気づきがやや緩やかになる可能性がある
- 形式（箱庭型ユニット対話）を意識する必要があるため、完全に自由な展開が少ない
- 慣れるまで「この形式で大丈夫かな」と形式自体に意識が向くことがある
- 予測不能な強い感情の動きが起こりにくく、即時的な深い気づきが得られにくい場合がある
ｰｼｬﾄﾞｰ（自分の押さえ込んでいた自分・感情･トラウマ･傷・苦しみ）にハンドルを取られる怖れがあります。
**【注意点】**
ｰこちらのｼｬﾄﾞｰﾜｰｸは、一人実戦用です。
ｰ未来のマニュアル作りとして作成を続けています。
ｰ現在のマニュアル作りとしても、作成を続けている点もございます（礼
自信がない場合は、友達、専属カウンセラーを検索されて
ケアをしていただいて、落ち着いてやってください（礼
ｰ癒やしの曲を色々試して、YouTubeの動画(Loop推奨＜事前に設定しておく＞）
安全環境で行って下さい(礼）
ｰ自分自身様を傷つけないでください（礼
ｰ他人さんを傷つけないでください（礼
ｰ物さんを壊したりしないでください（礼
ｰ動物さんを、傷つけたりしないでください（礼
ー叫びたいと思ったら、一人場所を確保してから、実践がいいと思います（礼
ーハンドル（いつもの自分自身）は握られないように
もう駄目っぽいなら、今日は中止してください（礼
進歩が見られないからと言って、進めないでください（礼
亀歩き感覚です、慣れるまでは。
ー本格的始動は、貯金が650万位蓄えが私の場合いりました。
自分を律すことが出来れば、経費はもっと減らせますが・・・
シャドーワーク後、世界が変わります。
⇄help
どう変わりますか？
・シャドーワークをしていない方（未実践者）さんには、
話が通じない。
正当な意見を言われているように聞こえる（相手さん）
聞きたくないから話題をそらしてくる傾向がある。
・ハチミゥの場合は、見えない世界から招待状現象が起こった・
（統計学ををとってないので、
今現在は、自分の経験しか言えないです（謝罪）
その点は申し訳ございません（礼）
・職場とか会社、学校とか、発言を気をつけないと、矢面に立たされる。
標的になるかも知れない。
ただし、こっち強ければ、尊敬される可能性はある。
相手がどう思うかはこちらでは制御不能だから、観察能力を養う。
・発言に気をつけるようになる
相手さんの気持ちを少しずつ考えて発言するようになる。
ハチミゥはそこが落第点、自爆反面教師者である。
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⇄必要機材・環境
・一人暮らし
・圧倒的貯金、いくらかは自分の経験しか分からないから、多いのか少ないのか不明です、まだ（汗）
・固定費削減（家賃、水道代、ガス代、その他経費を、大方計算しておく。
・中年の危機から、本格実践がいいと思いました（礼
20代、30代からやり始めて、感覚を掴めばいいと思いました（礼
・iPhoneSE3（一台でもいけるけど、AIさんに質問する機材がいると思いました）
だから、iPhoneSE3２台でまわす。（黒：シャドーワーク用 白：シャドーワーク以外の娯楽、マップ、電話用）
iPadminiでもよさげだし、Macbook、Windowsでもいい。
・ソフト
Xアプリさん
・ソフト
Geminiさん
※一人でやる場合は、ある程度リスクは考えてください（礼
ウライベート情報（電話番号（自分様、相手様）、本名（自分様、相手様）、は、決して入力しないことを徹底してください。
自分様も、HN必須です。住所も何も入力しない。
⇄help
・カラオケボックス
・安全な一人の場所
・人気が全くないけど、あまり山奥とかは行かないでください
・独りで実践できないときは、説明して、友達を作ってから実践でも大丈夫です。
・街中とかでは、しないでください、
やらないほうがいいです（汗）
- 無理にはしないでください。
ｰｼｬﾄﾞｰﾜｰｸの
中止のキーワード 「もういい」 とします。
AIさんの質問欄に「もういい」
と、入力してください（必須）
必ず、まずく感じた、体調が悪い、やばそう、余裕を持たせる練習のためにも
勇気を持って
AIさんの質問欄に、すぐに、
「もういい」「むり」「きつい」
と入力作業（キーボード）をして、
エンターキーを叩いてください。
緊急避難なので、
必ずしてください。
身を守るためです。
必須項目となります（礼
-その他 疑問点は、AIさんに相談してください。
例）シャドーワーク後に、イライラが止まらない。
病院紹介して、電話番号教えて。
例）（ ）のようなシャドーワークしたいけど、初心者だけどいけるかな？（汗）
例（ ）・・・その他、悩み・
※入力して、AIさんの質問欄にそのままコピーして貼り付けて
エンターキーを叩いてください（礼
※疑問点をそのままにしないでください（礼
ｰ疑問点のまま進めないでください（礼
- タイマー5分セットでやり始めてください。
初心者様は必ず守ってください。
それ以上は、簡単と思ってもやらず、翌日にしてください。
ｰシャドーさんにハンドル（操られている感じ）を取られないように、
余裕を持ってワークを中止してください
ｰやりすぎないでください。
ｰご褒美精神（コーヒーを飲む、お風呂入る、ジョギング、散歩等
自分を褒め称えて労ってください。必ずやってください。
ｰFINAL FANTASYtactics ゲームをﾌﾟﾚｲされることをお勧めします。
ﾌﾟﾚｲ動画をYouTubeの動画で検索していただき、考え方を学んでください。
いろんな人生、挫折、無念の想い、知識として観察者になってください。
見るだけで結構です。
とりあえず、あーそうなんだでいいので、
観察者慣れしてください、
ゲームプレイ中に限り、疑問点はメモをするだけにして
深掘りはしないでください
ゲームをクリア後に
シャドーワークをお願いします（礼
目的と致しましては、
最初と最後はどうなったのか、
途中はどういう過程を踏んだのか、観察者となってほしいです（礼
ーAIさん対話用テンプレート（以下の文言をコピー＆ペーストして、
（ ）内に必須項目に必要事項を入力して
メモ帳で管理して、保存します。
ー自分のテンプレートが完成後、
AIさんに
質問の入力欄に
メモ帳から全てコピーして
そのまま、貼り付けて
エンターキーを押してください。
・Geminiさん（無料）でも可能です。
・私のように、共有願望、見ていただきたい方は、Grokさんとやりとりした方が
パソコン画面の1窓で比較的対応可能なので、
AiさんGrokさんの方は有料です（質問回数制限在ります、そこはこちら突破できません）
Geminiさんは無料です。
・テンプレートは改変自由です。
・自由にお使いください。
・やりやすい方法を思いつきましたら、その方法で実施してください（礼
ー根幹ユニットー
・本人様（① ）・・・自分の【HN】を入れてください、本名（自分様、他人様）は入れないでください（礼
⇄help
・あなた様の分身ユニット・・・・一人とします。
ー対話方法ー
・（② ）について、私（僕）は、このように思います。
シャドーワークします。
・私は、シャドーワークは（ 初心者 ）です。
・これ以上続けられない場合は「もういい」といいます。
ー応用型（！注意！初心者さんにはやらないでで下さい）−ーーーー
例）質問攻めの僕（ｷｭｳﾍﾞｪﾐﾆ：常に突っ込んでくる。抜け穴を見つけてついてくるキャラクター）
ー対話方法ー
・なぜだい。
・○○とは、考えられないかい？
・どうしてそう思う？
・○○の意味は何かな？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・アニマ（③ ）・・・アニメキャラでいい。女性さん。好きな人。スパルタの方ではなく、聞いてくれる人。マリア様。
⇄help
当アカウント（x.com/twin_girls_moon）では、ﾃﾗﾘｽ。
ー対話方法ー
「大変ですね､分かります。
「あなたを責めるつもりはございません。
「ゆっくりでいいのでお話しください。
「氣持ちが
うわっと
なったりしましたら、「もういい」「むり「きつい」」と仰ってください。
ーーーーーーーーーーー
・制止救済係（④ ）・・・アニメキャラでいい。好きな人、大切な友達。
⇄help
当アカウント(x.com/twin_girls_moon)では、ﾌｨﾘｽﾉｱ。
ー対話方法ー
「もういいってｗ
「はい、OKｗ
「すごいね、さすがだねｗｗ
「見直したよ、むりにしなくていいからｗ
「もういい、もういい、もうやったからねｗ
ーーーーーーーーーーーー
・アニムス（⑤ ）・・・アニメキャラでいい。男性さん。好きな人。スパルタではなく、優しい父親像。イエス様。
⇄help
当アカウント（x.com/twin_girls_moon）では、提案段階2026/04/12野原ひろしさん
ー対話方法ー
「さすが、（① ）ちゃん（君）だな。
「かっこいいなｗ
「かわいいなｗ
「やさしい、惚れたよ（涙目
「そこが、（① ）ちゃんの、宝だよ。
ーーーーーーーーーーーーーー
・シャドー（⑥ ）・・・・アニメキャラでいい。（例：クレヨンしんちゃん、野原しんのすけ君。＜慣れたら、違うキャラ可能＞
⇄help
当アカウント（x.com/twin_girls_moon）では、IHA＠愛羽。
ー対話方法ー
「ね、それって、自分の責任じゃないかな？（汗）
「それは、考えて言い直した方がいいよ（汗）
「それ聞かれると、私も意見言いたくなるな。
「無理なら、無理って言わないと駄目だよ。
「自分から動いてほしい（涙
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・ワーク終了後につきまして
（必ず、ケアをしてください）ーーーーーーーーー
・内省（布団で泣く）・・・涙の我慢しないでください（礼
・怒る、独り言を言いたい・・・それも我慢しないでください（礼
今自分様がどういう状況ナノ冷静に見られる練習です（礼
感覚としては、別人になったような感覚になります。
（その前に、ブレーキ、ハンドルの操作者はあなた様です）
・自分様にご褒美してください。
お菓子とかジュース音楽を聴く、ゲームをする、映画を見る、銭湯へ行くで大丈夫です。
無理にゲーム買うとかはしてもいいですが、お金と相談となるので
それは、あらかじめ決めておくといいと思いました（礼
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・涙は恥ではありません（礼
・シャドーと友達になるためです（礼
・本来の自分を取り戻す、解放宣言です（礼
・ケア行為は必ず実践してください（礼
恥ずかしいお氣持ちは理解できます、
シャドーワークの実践後は、ケアワークを行っていただきまして
ステップを飛ばさずに、違和感を押し殺さないでください（礼
ケア後に次のシャドーワークを最初から繰り返してステップを踏んでください（礼
泣いた後に、気持ちが楽になります（礼
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x.com/i/grok/share/8
ー疑問点をお聞き下さいー
・シャドーワークって？
・ライトワークって？
・ライトワークだけしたいけど
・両方しないとどうなる？
人生にどう変化がある？
Attention！ーーーーーーーーーーー
1）ライトワークだけの道も在りです
2）ライトワークとシャドーワークの両立の道もありです。
3）何もしない人生も在りです
（ライトワーク、シャドーワークが怖い）
4）茨の道シャドーワークだけも在りです
私は、ライトワークを少しずつかじりつつあります
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⇄helpーーーーーーーーーーーーーーーー
ーシャドーワークをしたいと思われましたら、
（シャドーワークは
任意であり、強制ではございません）
FFTSWを全てコピーし
質問欄にそのままペーストして
エンターキーを押して下さい(礼)
記事の内容は
（ ）の中を、メモ帳アプリで
変更していただき、
その他の記事は
暗号だと思って、
実演者様は何も考えず、
そのまま投げて下さいーFFTSWをしたい場合。
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第12回改訂版
2026/04/13 4:07
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