怒りを止める方法、ある？？

• 4

  感情的になること育児してたらありますよね。毎日向き合い共生し人を育てるって忍耐力との闘いでもあると思います。
  感情的になった時はすぐに「今日が会話できる最後の日かもしれない」と思うようにしてます。じゃあ、ちゃんと冷静に言葉選んで話そう、となります。
  病気なり事故なり災害なり、いつ何が起こるか分からないから、今この子と向き合えるのこれが最後かも、と。私にとって頭が瞬時に冷える1番効果的な言葉です。

  とも

  2026-05-21 08:28:07

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• 3

  生理前になると余計に、そこまでイラつく事でもなくても、ムキーー！！！って来て、すごい口調、勢いで叱ってしまいます。。
  夜になって自己嫌悪。。
  ほんとホルモンのせいとはいえ、周りにとったら大迷惑ですよね。。
  
  いらん事言いすぎそうと思ったら、沸々とした気持ちのまま、別の部屋かトイレにとりあえず篭ります。
  

  分かります

  2026-05-21 08:18:18

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• 2

  私もトイレとかに避難して一旦落ち着こうとしてました。
  洗顔したり　笑
  
  距離を置いて頭を冷やさないとお互いヒステリックになるしマイナスにしかならないですね
  

  自然薯

  2026-05-21 08:15:43

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• 1

  難しいですね。言い過ぎたと思ったら、ママ余裕なくて、言い過ぎた、悪かったと謝るようにはしてます。あとはなるべく、ある意味期待しない、偏食の娘を尊重して、生きているだけで、ありがたいという思考をもつようにしてます。妹の面倒という事案とはうちは違うことで、だいたい偏食問題で私がイライラしてしまうのですが、前よりは、ましになってます。

  youmama

  2026-05-21 08:13:12

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