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濡れたハンカチも清潔収納
最近息子が、習い事や宿題もありながらも放課後お友達と遊んだり、夕方からは体力がいっぱいいっぱいなようで、漢字テストの予習をする為に、自分でアラームを5:30に設置し「必ず起こしてね？」と
起こすのは、わたし！笑 息子アラームでも気付かないくらい熟睡するから
なので息子と朝活頑張っています
わたしはパックをしながら朝日をしっかり浴びて、
これで瞑想タイムしています🧘
朝日を浴びてる理由↓↓
で、マグネシウム摂取できるマグバームを首につけたり、ふくらはぎマッサージしてケアして、
これで足裏ゴリゴリしてる！！
このおかげか、先日まで酷かった腰痛やらが、だいぶマシになったかも🤔セルフケア大切ですね💝
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