おはようございます！
もう5月も残り約10日程。
あっという間にここまで過ぎちゃった💦
毎日仕事と生活に必死で余裕がないと言うか
時間がうまく使えてない感
に、嫌気がさしてきた今日この頃。
ダメだ…時間は作るものだ
と反省。
と反省。アクティブに生きろ！自分！！
適当になってきたお弁当作りもちゃんと続けようと思った昨日。
ちゃんと水筒も用意しよう！と、帰宅後急いで旦那さんから回収し速攻洗って用意。
まだまだ46歳。
両親の姿を見ていたら『こんなんで疲れたとか言ってる場合じゃねぇ！』と思うようになってきた。
そう、まだまだ46なのよ！
（もうすぐ47だけど。）
こんなんだからもちろんダイエットも進んでません(›´ω`‹ )現状維持だけはしておりますが、いかんいかん。
ここまでが充電期間だったのか少しやらなきゃ！ていう気持ちが出てきました。（ちゃんと続けよ！）
来月実家に行く日も決めながら、合間に盛り込めることを少しだけ考えよう。
無理なくちょっとだけでもを目標に。
よし！今日も働くぞー
⬇️暑くなってきたので寝具もどうぞ😊
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私マーク→（🐷）は膝骨折して仕事を５ヶ月休み…先月～復帰をして
（🤭１０キロ太りました💨）
で１ヶ月で５キロ落としました…
朝コーヒー（無糖・牛乳・500ml）
フルグラ・牛乳
（茶碗１杯）
かじめスープ（カップ１杯）
昼はお弁当持参（おかず５品）プチおにぎり🍙
夜は麺類・デザート😝
休職中は怠け者だったので…
復帰後は足や腰等が痛く…
けど毎朝はこのような朝食にしたら・足や腰も痛くなくなりました…
🐷はももっちよりもおばさんなのでディエッド（ダイエット）に頑張らないといけないのです…
来月に市の健康診断が待ってる～
redia0410
2026-05-20 21:07:43
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