材料2つで止まらない!砂糖不使用!完熟バナナで作るヘルシーおやつ
完熟バナナときな粉だけで作れる、やさしい甘さのおやつです。
砂糖不使用なのにしっかり甘く、ねっとり食感でまるで和菓子のような味わい。
材料2つで手軽に作れるので、小腹が空いた時や子どものおやつにもぴったりです。
熟したバナナを使うことで自然な甘みが引き立ち、きな粉の香ばしさと相性抜群。
冷やして食べるとよりおいしく楽しめます。
材料
バナナ…2本(完熟のもの)
きな粉…大さじ6
塩…ひとつまみ(お好みで)
追いきな粉…適量
作り方
① 熟したバナナをなめらかになるまでしっかり潰す。
② きな粉を大さじ4~5ほど加え、全体をよく混ぜ合わせる。
様子を見ながら残りのきな粉を少しずつ加え、ひとまとまりになる固さに調整する。塩を入れる場合はこのタイミングで加える。
冷蔵庫で10〜15分ほど冷やす。
④ 食べやすい大きさに丸める。
⑤ 仕上げに追いきな粉をまぶして完成。
砂糖を入れないので、バナナはしっかりと完熟になったものを使用してください。
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