Grokに聞いてみた
なぜ前は重かったのか？
Windowsのメモリ管理が、小さい容量（4GB）のスティックを優先的に使おうとする傾向がある
結果：空きが35GBあっても、実際に使いたい高速アクセス部分（16GB側）が十分に活用されず、4GB側に負荷が偏る
混合構成（特に容量違い）は Dual Channelが完全には機能せず、パフォーマンスが落ちやすい
Live2D Cubism + Clip Studioのようなメモリを頻繁にアクセスする作業では、この影響が顕著に出る
今、16GB×2だけにしたことで：
同じ容量・同じタイミングのメモリだけで構成 → Dual Channelがきれいに効く
Windowsが「利用可能部分」をしっかり使ってくれるようになった
動作が安定した（使用中8.7GBで余裕あり）
これはよくある現象です。容量混合は一応動くけど、創作作業ではおすすめしない組み合わせでした。