(cache)セナ@ADHDを才能に変える思考法 on X: "マジで言うで。ADHDで勉強続かんのは「報酬遅延の苦手さ」が原因やねん。ぼくも「将来のため」とか言われても、今やる気出えへんかったわ。スタンフォード大学の研究で「ADHDは未来の報酬価値を健常者の47%しか評価できない」って分かったんや。25分勉強したらお菓子1個って即時報酬設定するだけで、勉" / X

マジで言うで。ADHDで勉強続かんのは「報酬遅延の苦手さ」が原因やねん。ぼくも「将来のため」とか言われても、今やる気出えへんかったわ。スタンフォード大学の研究で「ADHDは未来の報酬価値を健常者の47%しか評価できない」って分かったんや。25分勉強したらお菓子1個って即時報酬設定するだけで、勉強時間が68%増加したデータあるねん。今すぐタイマー25分セットして、終わったらご褒美用意してみ。明日からポモドーロ+ご褒美で勉強してみ。続くで。