70:34ママの目を盗んで泳ぎに出たけど、すかさず回収される赤ちゃん👶つかの間の冒険だったね☺️ ミナちゃんが赤ちゃんを抱えて浮上した時のギャラリーの歓声も合わせてお楽しみください! 📷2026/05 #鴨川シーワールド #セイウチ
160:33ヨガブロックで首と猫背が変わります 胸の下に入れると 胸が少し持ち上がって 胸椎が伸びやすく 頭が前に落ちなくなる が頑張らなくてよくなって 猫背と首こりが同時に軽くなります 首が楽になる土台を作るわけです
280:19ドイツでよく使う野菜やスパイスも、日本でだいぶ簡単に手に入るように 最後の難関、ドイツ人的にはチーズケーキに必須のフレッシュチーズQuarkだけがなかなか難しく😣 でも、当館職員のBeateの実験の結果 🇧🇬ヨーグルト(プレーン)を2日間冷蔵庫でしっかり水切りすれば、代用可 もったりとして美味!