１週間ファスティングの結果…

本日で１週間ファスティング最終日です！！

なんのこと？という方はこちらから

こうへい『ファスティングダイエット始めます！！』皆さん本日の動画にたくさんのコメントありがとうございます😊とても励みになります！！！、 えーところでみなさん…太りました  私こうへい、人生最高体重をマークし…ameblo.jp

さて最終日、本日の朝ごはんは

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やっぱりスムージー

でもこれも今日で最後かと思うと感慨深いものもあります

そして昼ごはんは

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鯖缶と豆腐麺炒め。サラダです！

鯖缶をニンニクとオリーブオイルと鷹の爪で炒め、そこに豆腐麺を絡めました。

ナスが冷蔵庫に余ってたのでナスも入れたのですが、ナスは失敗でした😅ナスでなくきのこだったなー。

糖質は控えめだけど結構ガッツリ食べました

そして夕食は

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納豆サラダと鮭のホイル焼き（３種のキノコ）です！

鮭のホイル焼きはまたもバズレシピのリュウジさんのメニューを参考にしたのですが、めっちゃ美味かったです！！！

きのこって美味しいし、カロリー糖質も低いしいいですね！！ダイエットの味方だと気がつきました😁

最終日ですが、ご覧の通り朝食以外は普通にご飯食べてるので苦もなくゴールできました😆

１週間通してきつかったのは4日目、5日目でした。が、それでも完全断食というわけではないので思ったほどではなかったかな？🤔

そんなわけでワンデイクレンズセットを使って１週間ファスティングしていきました！！

さあその結果はどうだったのでしょうか？体重は？腹囲は？

結果は本日公開の動画で発表しています！！！

ぜひごらんください😆