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40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。
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それで、夫に「せっかく熟睡してるのに、起こさないで」と文句を言ったんですね。
翌日も私のイビキがかなりうるさかったらしいですが、
夫は私が怒るからと、押すのをやめてひたすら我慢したらしい。
その結果、朝まで寝れなかったといっていて……
さすがに、夫が可哀想に思えてきた。
私がイビキをかかなければ済む問題なので、
イビキ対策してみました。
夫が言うには、私は寝ている時に口を開けてるらしい。
口呼吸しているから、イビキがうるさいようです。
たしかに睡眠中は喉が乾燥するんですね
寝ている時に口を閉じて、鼻呼吸できるようになれば、
イビキと乾燥を同時に対策できると思いました。
そこで、昨日はこんな感じで口にテープを貼って寝ました。
そしたら、昨日はイビキをかいてなかったと言われました
口閉じテープ、思った以上に効果がある！
使ったのはこちらのテーピング。
剥がれにくいテープなので、朝までくっついていました。
整骨院御用達！コスパ抜群のテーピング。
だけど、ベリッと剥がした時に唇が痛かったので、
口閉じ用のテープを買おうと思っていて。
↓これ、よさそう
唇部分は不織布なので、剥がした時に刺激を感じにくそう。
今あるテーピングも、間にティッシュを挟んで唇にくっつかないようにしたら使えるかも。
早速、今夜試してみて、微妙だったら口閉じテープを買ってみます！
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