あやかさん^_^こんばんは🌇健康的ですねー。私の最近の夕食は帰宅が遅く胃が受け付けないので、カップ麺⁉️バナナ🍌中心です。早く起きて朝5時出勤は、無理がたたり両足の引きつけが多いので、やや限界を感じてます。
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昔の動画で散々みせてる動画もあるけど、痩せてるアピールとか文句言われてやめました。笑
もはや普通にご飯食べてるところ動画撮ってるだけだから、、。また気分でやるね笑
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どっちが正解？
Ａ 1日1食は痩せ我慢
B 3食バランスよく食べたいꉂ🤣w𐤔
🐑どっち？ꉂ🤣w𐤔
⬇️⬇️⬇️同じもの毎回なんて🐼できませーんꉂ🤣w𐤔
つまんないな〜ꉂ🤣w𐤔
作りがいも無いなーꉂ🤣w𐤔
同じもの食べれる日には2.3日が限度かもなꉂ🤣w𐤔
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ダイエットしたいなら
超加工食品、控えよ
鶏肉、野菜、魚
蒸したり、炊いたり
焼いたら
だいたいOKやねん
こった料理しなくてよい
シンプルでよい
で、たまには
好きなん食べる
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