Pinned
はい。正月~バレンタイン。
毎年恒例の増量期です。
が、今年は+1kgの増量で収まっている!よく頑張った(?)!
ここからひと月、減らしていくぜ。
【ポイント】
●デパートのチョコレートフェアに近づかない(夫のだけ選んであとは見ない)
●増加時にゆで卵チキン作戦で0.5減った
Quote
mekemeke
@2218moha
【厳しい】
美味しく減塩&無理なくダイエット
62.5→62.0(0.5kg減)
昨年、無理なく10kgのダイエットに成功
→ダイエット休止後じわじわ増えてきたので再始動
→同じことしてても全然減らねぇ!!
→2ヶ月増減を繰り返しながら、とりあえず0.5減にはできた(増でなくてよかった...)
→ x.com/2218moha/statu…