1枚目：湯煎10分経過。中心温度はまだまだ低い 2枚目：湯煎30分経過。56℃まで上がったので、ここから10分経ってから火を止めて放置 3枚目：火を止めて1時間後。完璧な温度なので、引き続きお湯に浸けて冷めるまで放置 ※肉の大きさや湯煎温度によって異なるので真似される方は注意してください pic.x.com/BCtAkP8063

これ天才……。アイラップ蒸しパンがしっとりすぎた✨とうふ・さつまいも・ホケミをアイラップに入れてまぜて、そのままレンチン🍠ウマすぎて、ちょっと意味わからん。洗い物ほぼゼロの神レシピはここにかいとくね↓ pic.x.com/Udmnig9CJk x.com/pan28604/statu…

パンちゃん@pan28604

炎上覚悟で言いますが… マックのナゲットより100倍うまい✨ とりミンチと豆腐でつくるヘルシーナゲット。外カリｯ中フワｯでムゲン∞にたべれる。しかも低カロ高タンパクでマｯｯｯジやばい。ハッピーセットに勝った。こどもも飛びつくナゲットレシピはリプに↓ﾀﾗｯﾀｯﾀｯﾀｰｰｰ♪ x.com/pan28604/statu…

4月13日(月) 5:55

🛒材料（2〜3人分） ・さつまいも小1本(約100g） ・ホットケーキミックス…150g ・豆乳…50ml ・絹ごし豆腐…150g ・卵…1個 ・砂糖…大さじ2 ・黒ごま…お好みで

📝作り方 ① さつまいもは1cm角に切って水にさらしてから 耐熱ボウルに入れてふんわりラップし、600Wで約5分レンチン。 ② アイラップにホケミ・豆乳・豆腐・卵・砂糖を入れて混ぜ①のさつまいもを加えてさらに混ぜる。黒ごまをふり、袋の口は軽く折る

アイラップでザクザクスコーン作った☕️ 洗い物少なくて最高！！！！！ 粉はホットケーキミックス使ったよ〜🥞 pic.x.com/im9YkieH0k

カリッ、もちっ、フワッ、とろっの4拍子が揃った神食感フレンチトースト。 あまった食パンが一瞬で消え去る美味しさで、子供から「 もっと、もっと、作って！！ 」と無限にせがまれる。アイラップで誰でも超簡単に作れる、至福のご褒美デザートレシピ詳細はこちら↓ pic.x.com/rj4HNsxBtS x.com/96572972541827…

シェフにゃん@「節約×お手軽」料理レシピ@chefnyankitchen

このはるさめサラダ秒で消えた…。 ほぼ材料切って和えるだけ、カニカマとつるつる春雨に香ばしごまダレがシミシミでたくさん野菜も食べれるし、満足感もしっかりあってダイエット中でも良い。時間経ってもさらに味がなじんで美味しいサラダレシピ詳細は↓ x.com/96572972541827…

3月31日(火) 18:00

【材料】4人分 ・食パン…2枚 ・【A】卵…1個 ・【A】砂糖…小さじ1 ・【A】牛乳…100cc ・ライスペーパー直径22cm…4枚 ・バナナ…大きめ1本（小さかったら2本） ・バター…10g ・蜂蜜…適宜 ・チョコソース…お好みで

【作り方】 ① アイラップに【A】を全部入れて混ぜる。※甘さ控えめの為、甘めがよければ砂糖多く入れてください ② パン1枚を1/2に切る×2回 ③ パンを投入してふんわり揉み込む。 ④ 600wで1分30秒レンチンする。 ⑤ バナナを長さを1/2に切ってから、縦に1/2に切る。小さかったら縦に1/2に切る。 ⑥

レンチンだし巻き卵作ってみました♪ 【材料】 ⚪︎絹豆腐　150g ⚪︎卵2個 ⚫︎白だし　小さじ2くらい（※好みの味付けでOK） 【作り方】 1.アイラップに材料を全て入れる 　（先に豆腐を軽く潰してから卵を入れると、混ぜやすく口当たりもなめらかに） 2.しっかり揉み込み混ぜる pic.x.com/DTfRfS2X8c

秒でなくなったポテトサラダが ヤバかった もっと作ればよかったと後悔 @i_wrap_official アイラップに入れてレンジで5分で出来るから簡単 しかも、 袋だけで完成するから洗い物なし 美味しいって言われると 料理上手になった気になる 【ヘルシーポテサラ】 新じゃが2個 粉チーズ　大さじ1 青のり pic.x.com/CJQy7Htvgb

かぼちゃサラダが簡単すぎてヤバい。 アイラップひとつで作るから洗い物もめっちゃ楽。 　 かぼちゃはおかずにはならないと言っていた夫も ペロリと食べてた かぼちゃ200g 酒大さじ1 塩少々 クリームチーズ1片 胡桃少々 マヨネーズ大さじ1 粒マスタード小さじ1 pic.x.com/6UOqqBmZgP

え、エスニックもいける！ アイラップで作った蒸し鶏が 簡単すぎた ピーナッツソースで お箸が止まらない 蒸し鶏は アイラップに 鶏胸肉1枚 塩少々 酒大さじ1 湯煎5分 放置1時間 湯煎する時は 耐熱皿に乗せるのがマスト エスニックなピーナッツソース↓ ピーナッツバター[無糖] 大さじ1.5 砂糖 pic.x.com/NYor2rFJiB

極のHMでアイラップ蒸しパンケーキ🥞 どっちも美味しいですわっ😋💕 はちみつマーガリンにした🍯 牛乳は裏面のレシピ見て60cc入れて、500w4分加熱したよ👍 ̖́- 13万インプありがとうございます🙇🏻‍♀️´- pic.x.com/7AxoZnHii5 x.com/ha1w_rico/stat…

リコ@ha1w_rico

作ってみた(◍ ´꒳` ◍) めっちゃ大きい！ レンジ開けた瞬間、『巨😱‼️』ってなった🤣 ふかふかで美味しかった〜😋 HMが二種類あって絶品の方は120gと… 2個作ろうと思ったけど二人でシェアして食べたので今度比べてみる！ ボウルもお皿も汚れなかった🤩神 x.com/i_wrap_officia…

4月6日(月) 13:37

アイラップに、鶏もも切り落とし・ヒガシマルのうどんスープ・酒・みりん・砂糖・マヨ・にんにく入れて揉み込む 千切りキャベツ、ブナシメジ、長葱入れてシェイク 冷蔵庫で1～2時間放置 レンジで10～15分加熱で出来上がり 包丁使わないズボラおかず （長葱はキッチン鋏で切った） pic.x.com/Qdt7ymNnIU

「大根サラダ」 アイラップに千切り大根、塩パラリ、揉み揉み。暫く置いて袋のままギュッと水分絞る。袋にツナ、マヨネーズ、味の素、コショウパラリ。味付け海苔パラリ出けあがり♪食べた感想、ツナマヨのおにぎり🤭洗い物も少なく簡単で美味しいよ😋 #アイラップ #味の素 #ツナマヨ #ごはん #おかず pic.x.com/NJIQFHLUfU