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古道京紗
@schwarzewald
古道京紗
@schwarzewald@kodow.net
コドウキョウサ。ぷらいべったー開発者。
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4/2/2023, 10:22:06 PM ()
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Claudeにニュース記事を読ませて問題点これこれについて手紙を書いてと指示してその結果をChatGPTにぶん投げてもっと刺さりやすいように加工させ更にClaudeに直させるという工程で意見書を作っている
聖山降臨1101、最後の方読んで、神話の時代が終わって導がなくなったあとに人間はいかに生きるかの話だったなあって思った
#アークナイツ
なのでNotebookLMにYoutubeのurlを放り込んで聞いててよくわかんなかったところを質問して文字にして貰うという合わせ技を使う
Boosted by 古道京紗
ワイの友人で、都内に土地を購入し家を建てた人間がおるねんけど、そうした動機というのが、共稼ぎしていた配偶者が心を病んでしまって、自分もちょっといろいろ参ってしまって、これはやばいな、と。でも土地をとりあえず購入しとけばいざとなったら掘っ立て小屋建てて家庭菜園やれば何とか食っていけるんちゃうかとそう思ってそうしたと。
現在友人もその配偶者もひいこらしつつも仕事はできる状況で、住居も建てることができ、子供二人も大学にやることができたということだが。さすがおれの友人、しっかりしてる。世間から見たら変わり者ではあるが、頼もしいなあと思ったよ。変わりもんであっても、というか変わりもんだからこそ独自の考えで生き抜けるんちゃうかななんてことも思う。
しかし声だけだと誰が喋ってるのかわかんない。文字でないと頭に入らない。
Boosted by 古道京紗
大竹まことのゴールデンラジオで、物資が入ってこなくて工場が止まりそう、とか仕事の予定が立たない、というリスナーの嘆き投稿が紹介されていたけど、多分男性と思われる投稿者の投稿の最後が途方に暮れながらラジオ聞きます、とかで締められていて、外を歩きながらズッコケそうになった。
いや、ラジオをおうちか職場で聴いてイジイジするよりも、それこそデモに行って「ホルムズ海峡通れるように交渉しろ!」「仕事しろ!タカイチ内閣!」とかシュプレヒコールした方がまだいいんちゃいますか?なんてことを思ったんだが。まああれか。会社お勤めの人の多くはデモに行く、みたいなことは遥か彼方自分とは関係のないような行動なのかな?それこそおれさまがやることではなくプロ市民や女子供がやるもの、みたいな認識なのだろうか。
まあラジオのパーソナリティに「デモ行け」って言えや、というのもね。「扇動」とか言われて文化放送が停波のピンチになるのも嫌なので、民衆が自主的に立ち上がるのが一番なんですが。
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原水協のおりづるペンライトが大人気で在庫切れらしい。5月に追加されるらしいので届くのを楽しみにしている。
Boosted by 古道京紗
:x_twitter:​くん意外に情報発信手段を持たない、みたいなのはリスクマネジメントをあまりにも考えていないと思うけど、かといって外部プラットフォーム依存性をゼロにするのは現実的じゃないし
(極論すると回線から自前で持つのか、という話になる)
公式はせめて複数の発信ルートを持つべき、あたりが落とし所じゃないですかね
Transmitのローカルのファイル一覧から開いたファイル編集して保存しようとしたらエラー出て保存できないんだけど
Finderから開いたらちゃんと保存できる
Boosted by 古道京紗
📍

:blank:たかしへ
そろそろ月末だよ
いらないサブスクとかは
ちゃんと抜けておきなさいね
かーちゃんより
:blank:

4/284/27

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イッヌが幻覚見てるみたいになった
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久しぶりにシール帳進捗
もう仕事の目途が立たない建築現場だとかの職人連中が、転職活動の合間に国会に押し寄せて「ナフサ寄こせ!」とかデモやったらニュースでも取り扱ってくれるんちゃうかと思うんやけど。甘いかなあ。
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Xランドで、建築屋の人間でデモやろうぜ!って呼びかけてるアカウントがあって、「おお…」と思った。
リプに「建築屋がデモに行くほど暇だと思ってるのか」とか「無駄だからやめとけ」みたいなウヨ?臣民?冷笑系?的なのもあったが、ワイはTLを鍛えているのでそういうのは下の方、メッチャスクロールしないと出て来ず、上の方には「ぜひぜひ!!」「ペンライトの代わりにデカい懐中電灯持って!」「作業着で集まりましょうか!」みたいなリプがぞろぞろ。
うんうん。大竹まことのゴールデンラジオに「資材がねえ…」「工場止まる…」とボヤキメッセージを送った建築関係の方、デモに行きましょうぞ。ラジオを携えて。
ナフサ寄こせデモ。ナイカクソーリダイジン働けデモ。政権与党は中東に外遊に行けデモ。何でもええわ。
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エロい話するとエロい皆さんがエアリプで集結する現象ってまだ社会学的に名称ついてないんですかね
これはちょっとした自慢なんだけど三月末に農林中金法改正案について「巨額損失に対するガバナンス改善は必要として外部専門家が意思決定にかかわることでJA本来の方針が歪められないか」ってお手紙送ったらところ今日そのうち一人の議員から封筒が来てて。なんだろうと思ったら「4/14の農水委員会で質疑しました」ってお返事だった。丁寧に議事録もついてた。取り上げてもらえることあるんだ。
そういえばAIが出てから最近、陳情やら意見書をめっちゃ作っている
書いた。「AIとインターネット」をブログに書いたから読んでくれ〜!
    
新幹線で移動しながら「GA4のリモートMCP」を作った話、あるいはAIとインターネット文化についてのあれこれ。 - フジイユウジ::ドットネット
https://fujii-yuji.net/2026/04/27/072520
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ベランダに逃してもらったトマトのヘタです。
私はトマトのヘタをクモだと思ってベランダに逃してあげたことがあります
Boosted by 古道京紗
台湾は繁体字を使うからとにかく漢字の画数が多いんだけど、それが影響してか台湾の路線バスの行き先電光掲示板のデカさが規格外なのよね
Boosted by 古道京紗
在宅ワーク用のスペースとプライベート空間を分けたくて、その第一段として、パソコンの設置場所を壁一枚隔てて電子レンジがおいてある素敵プレイスに移動した。(いいのか?)ベッドと机の間に空間があいているが、ここには連休中にサイドチェストが届くので埋まる予定だ。もともと、この机が置いてあった場所も机をどけてみるとドラえもんがいなくなってしまったようにがらんとした。ここに新たに仕事用のスペースを作るつもりなのだけど、その右側には本棚があるので、本当は一人掛けソファとサイドテーブルでも置いて読書空間を作りたいのだけど、仕事が自宅に押しかけてきて仕事する場所を作れと言うので致し方なし。場所とか空間とかスペースとか、用語を統一しろ。
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カレンダー販売開始!!!!
イラスト収録して頂いてます
カレンダー販売のお知らせ
大変お待たせいたしました、BOOTHでMisskey.ioカレンダーの販売を開始しました!
Misskey.ioならではの「可愛い」「楽しい」が詰まったカレンダーをぜひお手元にお迎えください。
※在庫分終了か期間終了後は受注生産となります。お早めにどうぞ!

ご注文はこちらから

また、イラストの作成や投票を通して、本カレンダー作成に携わってくれた全てのMisskey.ioユーザーの皆さまに改めて感謝申し上げます。どうもありがとうございました!

今後ともMisskey.ioをよろしくお願いします。
Boosted by 古道京紗
叩いて柔らかくしたお肉に塩を振る
お肉の下ごしらえをする

Boosted by 古道京紗
今日は本当に駄目だ。朝からの頭痛はイブクイックで治っても夕方になってから今までずっときぼちわるい。
そういえば昨日大阪で行われたデモパレードに参加したけど警察官に護衛されながら車道の一番すみっこを列になってぞろぞろ歩くという体験が出来たのは非常に良かった
Boosted by 古道京紗
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ナフサ不足で容器が確保できずプリンの販売休止。そのうち、髪染めも流通がとまってみんなの頭がプリンになるんだ。
なんか今日起きた時から頭痛くて水飲んだらマシになったんだけどやっぱりすぐ頭痛くなってきたので散歩帰ってからイブクイック飲んだ。飲んだら今多少マシにはなったんだけどやっぱなんか気持ち悪いな。
Boosted by 古道京紗
山には立ち枯れや落ち葉など、可燃物がたくさん!あります!
あと、田舎は普通に火災注意報出てるのに、畑や田んぼや庭で、野焼きするジジババ多いです。
野焼きの火の粉が、裏の山に飛んでく→落ち葉などに着火→乾燥と強風で延焼→オワタ
ってなります
スパコミで出す忍たまのカルテ本の、さらに副読本なんですが…こちらでも宣伝してもよろしいですか?
怪我について解説した保健委員会委員長の覚書という設定で、説明している医学用語が「封神診断書」で用いたそれとかなり被っていまして。
「封神診断書で使われている医学用語をもっと解説してほしい」というご要望が結構あったので、もしご興味ありましたらどうぞ~。
https://ecs.toranoana.jp/joshi/ec/item/040031312186
Boosted by 古道京紗

4/274/26

Boosted by 古道京紗
プロテインは効率がいいし他の栄養素も吸収できるしなって思ってGeminiに聞いたら脂質少ないので理想的らしい。いいんだ。
なおその場合は15切れぐらい食べる必要があるという。
タコの刺身ですね!面白い視点です。「タコではいかんのか?」という問いに対して、プロテイン(ホエイ)との比較で考えると、実は非常に理にかなった面と、少しだけ工夫が必要な面の両方があります。
タコの刺身をプロテインの代わりにするメリット
1. 圧倒的に高タンパク・低脂質 タコは魚介類の中でもトップクラスに脂質が少なく、ほぼ純粋なタンパク質の塊と言ってもいい食材です。100gあたりタンパク質が約16g前後含まれていますが、脂質は1g以下と極めて低いです。これは「余計なものを摂らずにタンパク質だけ摂りたい」というプロテインの理想に近い特性です。
2. タウリンが豊富 タコには疲労回復に役立つアミノ酸の一種「タウリン」が豊富です。たくさん歩いた日や運動後の疲労には、プロテインにはない大きなプラスアルファの効能があります。
「プロテイン(ホエイ)」との違い
1. 吸収スピード プロテイン(ホエイ)は液体であり、すでに分解に近い状態なので、運動後30分以内の筋肉への補給には最強のスピードを持っています。一方、タコは固形物なので、咀嚼して胃で消化分解するプロセスが必要な分、筋肉への到達はプロテインより緩やかです。
2. 摂取量のハードル ザバスアクア1食分(タンパク質約14g)をタコで補おうとすると、おおよそ100g弱のタコを食べる必要があります。刺身としてパクパク食べるのは美味しいですが、運動直後にその量を毎日用意して食べるのは、経済的にも手間的にも、プロテインを飲むより少しハードルが高いかもしれません。
結論としての活用法
「タコで代用していいか?」と聞かれれば、答えは「YES」です。
むしろ、運動後に「甘いプロテインや粉っぽいドリンクは苦手」という方にとって、タコの刺身は、消化吸収の速さを差し引いても、非常に質の高いタンパク質補給源です。
• 運動後すぐに筋肉へ栄養を届けたいなら:プロテイン
• 運動後の食事として、少し落ち着いてから楽しみたいなら:タコの刺身
という風に使い分けるのが最も効率的です。「タコが好きで、それを食べることで気分が上がる」のであれば、その「楽しく食べられる」という心理的な栄養も筋肉にはプラスに働きますから、ぜひ積極的に取り入れてみてください。
今日の「プロテインは飲まなくて良かったのか」という迷いも、この「タコ好き」という観点から見れば、全然アリな解決策ですね。
タコの刺身100gというと、切り方にもよりますが、**だいたい「10切れ〜15切れ前後」**と考えておくとよいでしょう。
タコは他の魚介類の刺身に比べると、1切れが小さめ(スライス)であることが多いため、このくらいの数になります。
• 1切れあたりの目安:約7g〜10g
• 100g ÷ 約7〜10g = 約10〜15切れ
スーパーで売られている「タコの刺身1パック」がだいたい60g〜80g程度であることが多いので、「1パック強」を食べると100gに到達するというイメージですね。
これだけの量を刺身で食べようと思うと、お酒のつまみとしても結構なボリュームになりますし、食事の一品としても十分なタンパク質補給になります。プロテインの粉っぽさが苦手な時には、タコの刺身は本当に優秀な選択肢ですね。
Boosted by 古道京紗
プロテインは脂肪摂取しないで効率的にタンパク質を摂取できるようにアレコレ調整された食品なので、効率とか考えないなら別に食事だけでタンパク質取っててもええんよ
Boosted by 古道京紗
これは単にタコが好きなので運動後にタコ食べることでプロテインの代わりにしていいか?と思っているだけのアリクイ いやタコ食い