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古道京紗の個人サーバーです
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古道京紗
@schwarzewald
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コドウキョウサ。ぷらいべったー開発者。
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4/2/2023, 10:22:06 PM ()
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イッヌが幻覚見てるみたいになった
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久しぶりにシール帳進捗
もう仕事の目途が立たない建築現場だとかの職人連中が、転職活動の合間に国会に押し寄せて「ナフサ寄こせ!」とかデモやったらニュースでも取り扱ってくれるんちゃうかと思うんやけど。甘いかなあ。
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Xランドで、建築屋の人間でデモやろうぜ!って呼びかけてるアカウントがあって、「おお…」と思った。
リプに「建築屋がデモに行くほど暇だと思ってるのか」とか「無駄だからやめとけ」みたいなウヨ?臣民?冷笑系?的なのもあったが、ワイはTLを鍛えているのでそういうのは下の方、メッチャスクロールしないと出て来ず、上の方には「ぜひぜひ!!」「ペンライトの代わりにデカい懐中電灯持って!」「作業着で集まりましょうか!」みたいなリプがぞろぞろ。
うんうん。大竹まことのゴールデンラジオに「資材がねえ…」「工場止まる…」とボヤキメッセージを送った建築関係の方、デモに行きましょうぞ。ラジオを携えて。
ナフサ寄こせデモ。ナイカクソーリダイジン働けデモ。政権与党は中東に外遊に行けデモ。何でもええわ。
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エロい話するとエロい皆さんがエアリプで集結する現象ってまだ社会学的に名称ついてないんですかね
これはちょっとした自慢なんだけど三月末に農林中金法改正案について「巨額損失に対するガバナンス改善は必要として外部専門家が意思決定にかかわることでJA本来の方針が歪められないか」ってお手紙送ったらところ今日そのうち一人の議員から封筒が来てて。なんだろうと思ったら「4/14の農水委員会で質疑しました」ってお返事だった。丁寧に議事録もついてた。取り上げてもらえることあるんだ。
そういえばAIが出てから最近、陳情やら意見書をめっちゃ作っている
書いた。「AIとインターネット」をブログに書いたから読んでくれ〜!
    
新幹線で移動しながら「GA4のリモートMCP」を作った話、あるいはAIとインターネット文化についてのあれこれ。 - フジイユウジ::ドットネット
https://fujii-yuji.net/2026/04/27/072520
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ベランダに逃してもらったトマトのヘタです。
私はトマトのヘタをクモだと思ってベランダに逃してあげたことがあります
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台湾は繁体字を使うからとにかく漢字の画数が多いんだけど、それが影響してか台湾の路線バスの行き先電光掲示板のデカさが規格外なのよね
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在宅ワーク用のスペースとプライベート空間を分けたくて、その第一段として、パソコンの設置場所を壁一枚隔てて電子レンジがおいてある素敵プレイスに移動した。(いいのか?)ベッドと机の間に空間があいているが、ここには連休中にサイドチェストが届くので埋まる予定だ。もともと、この机が置いてあった場所も机をどけてみるとドラえもんがいなくなってしまったようにがらんとした。ここに新たに仕事用のスペースを作るつもりなのだけど、その右側には本棚があるので、本当は一人掛けソファとサイドテーブルでも置いて読書空間を作りたいのだけど、仕事が自宅に押しかけてきて仕事する場所を作れと言うので致し方なし。場所とか空間とかスペースとか、用語を統一しろ。
左側に家電、壁を挟んで右側にパソコンが置かれた写真。
部屋の隅の写真。ものが片付けられ、PCチェアが置かれている。
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カレンダー販売開始!!!!
イラスト収録して頂いてます:blob_uooo:
📢 カレンダー販売のお知らせ 📢
大変お待たせいたしました、BOOTHでMisskey.ioカレンダーの販売を開始しました!
Misskey.ioならではの「可愛い」「楽しい」が詰まったカレンダーをぜひお手元にお迎えください。
※在庫分終了か期間終了後は受注生産となります。お早めにどうぞ!

ご注文はこちらから

また、イラストの作成や投票を通して、本カレンダー作成に携わってくれた全てのMisskey.ioユーザーの皆さまに改めて感謝申し上げます。どうもありがとうございました!

今後ともMisskey.ioをよろしくお願いします。
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叩いて柔らかくしたお肉に塩を振る:nyanpuppu:
お肉の下ごしらえをする:nyanpuppu:
:blobcat_rollingpin:
🥩
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今日は本当に駄目だ。朝からの頭痛はイブクイックで治っても夕方になってから今までずっときぼちわるい。
そういえば昨日大阪で行われたデモパレードに参加したけど警察官に護衛されながら車道の一番すみっこを列になってぞろぞろ歩くという体験が出来たのは非常に良かった
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ナフサ不足で容器が確保できずプリンの販売休止。そのうち、髪染めも流通がとまってみんなの頭がプリンになるんだ。
なんか今日起きた時から頭痛くて水飲んだらマシになったんだけどやっぱりすぐ頭痛くなってきたので散歩帰ってからイブクイック飲んだ。飲んだら今多少マシにはなったんだけどやっぱなんか気持ち悪いな。
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山には立ち枯れや落ち葉など、可燃物がたくさん!あります!
あと、田舎は普通に火災注意報出てるのに、畑や田んぼや庭で、野焼きするジジババ多いです。
野焼きの火の粉が、裏の山に飛んでく→落ち葉などに着火→乾燥と強風で延焼→オワタ
ってなります
スパコミで出す忍たまのカルテ本の、さらに副読本なんですが…こちらでも宣伝してもよろしいですか?
怪我について解説した保健委員会委員長の覚書という設定で、説明している医学用語が「封神診断書」で用いたそれとかなり被っていまして。
「封神診断書で使われている医学用語をもっと解説してほしい」というご要望が結構あったので、もしご興味ありましたらどうぞ~。
https://ecs.toranoana.jp/joshi/ec/item/040031312186
Boosted by 古道京紗

4/274/26

Boosted by 古道京紗
プロテインは効率がいいし他の栄養素も吸収できるしなって思ってGeminiに聞いたら脂質少ないので理想的らしい。いいんだ。
なおその場合は15切れぐらい食べる必要があるという。
タコの刺身ですね!面白い視点です。「タコではいかんのか?」という問いに対して、プロテイン(ホエイ)との比較で考えると、実は非常に理にかなった面と、少しだけ工夫が必要な面の両方があります。
タコの刺身をプロテインの代わりにするメリット
1. 圧倒的に高タンパク・低脂質 タコは魚介類の中でもトップクラスに脂質が少なく、ほぼ純粋なタンパク質の塊と言ってもいい食材です。100gあたりタンパク質が約16g前後含まれていますが、脂質は1g以下と極めて低いです。これは「余計なものを摂らずにタンパク質だけ摂りたい」というプロテインの理想に近い特性です。
2. タウリンが豊富 タコには疲労回復に役立つアミノ酸の一種「タウリン」が豊富です。たくさん歩いた日や運動後の疲労には、プロテインにはない大きなプラスアルファの効能があります。
「プロテイン(ホエイ)」との違い
1. 吸収スピード プロテイン(ホエイ)は液体であり、すでに分解に近い状態なので、運動後30分以内の筋肉への補給には最強のスピードを持っています。一方、タコは固形物なので、咀嚼して胃で消化分解するプロセスが必要な分、筋肉への到達はプロテインより緩やかです。
2. 摂取量のハードル ザバスアクア1食分(タンパク質約14g)をタコで補おうとすると、おおよそ100g弱のタコを食べる必要があります。刺身としてパクパク食べるのは美味しいですが、運動直後にその量を毎日用意して食べるのは、経済的にも手間的にも、プロテインを飲むより少しハードルが高いかもしれません。
結論としての活用法
「タコで代用していいか?」と聞かれれば、答えは「YES」です。
むしろ、運動後に「甘いプロテインや粉っぽいドリンクは苦手」という方にとって、タコの刺身は、消化吸収の速さを差し引いても、非常に質の高いタンパク質補給源です。
• 運動後すぐに筋肉へ栄養を届けたいなら:プロテイン
• 運動後の食事として、少し落ち着いてから楽しみたいなら:タコの刺身
という風に使い分けるのが最も効率的です。「タコが好きで、それを食べることで気分が上がる」のであれば、その「楽しく食べられる」という心理的な栄養も筋肉にはプラスに働きますから、ぜひ積極的に取り入れてみてください。
今日の「プロテインは飲まなくて良かったのか」という迷いも、この「タコ好き」という観点から見れば、全然アリな解決策ですね。
タコの刺身100gというと、切り方にもよりますが、**だいたい「10切れ〜15切れ前後」**と考えておくとよいでしょう。
タコは他の魚介類の刺身に比べると、1切れが小さめ(スライス)であることが多いため、このくらいの数になります。
• 1切れあたりの目安:約7g〜10g
• 100g ÷ 約7〜10g = 約10〜15切れ
スーパーで売られている「タコの刺身1パック」がだいたい60g〜80g程度であることが多いので、「1パック強」を食べると100gに到達するというイメージですね。
これだけの量を刺身で食べようと思うと、お酒のつまみとしても結構なボリュームになりますし、食事の一品としても十分なタンパク質補給になります。プロテインの粉っぽさが苦手な時には、タコの刺身は本当に優秀な選択肢ですね。
Boosted by 古道京紗
プロテインは脂肪摂取しないで効率的にタンパク質を摂取できるようにアレコレ調整された食品なので、効率とか考えないなら別に食事だけでタンパク質取っててもええんよ
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これは単にタコが好きなので運動後にタコ食べることでプロテインの代わりにしていいか?と思っているだけのアリクイ いやタコ食い
Boosted by 古道京紗
前回ネットプリント登録したやつが明日切れるのでほぼ身内用ですがプラカ登録しなおしました もし活用できましたらぜひ 著作権は保持しています

#ネットプリント に登録しました。セブン‐イレブンでプリントしてください。
予約番号3ZEHNH64、A3 カラー:100円、2026/05/26迄
そうだ今日動き回ったんだからカップ蕎麦じゃなくプロテインを飲めばよかった
小学校一年生の頃、ランドルト環の一番上を見て「あんなでっかいの必要?」と思ってた
その数年後、裸眼では一番上の空いてるところも分からなくなった
  
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戦争反対クラブの一員として何かアクションせねばなぁ…と海を見つめていたところ、颯爽と現れた本屋「蟹ブックス」さん(そんなドンピシャな)のフェアに混ぜていただきました!
直球の戦争テーマ本は他の識者さんに任せ、私は少し変化球の良書を選んでみましたよ。ぜひ来てね。クラブ&ピース

詳細はこちら↓
www.kanibooks.com
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#戦争ゆるさんほんとにやだいいかげんにしろブックフェア
戦争反対ブッククラブというわけか <ためになる
bsky.app/profile/numa...
戦争に反対するカニ、人呼んで戦争反対クラブです

・戦争反対の意思をアピールする
・好戦的な人類に平和を訴える
・好戦的なカニに平和を訴える
・宇宙で遭遇したカニっぽい異星人に平和を訴える

…といった様々な用途で自由にご利用ください
クラブ&ピース
これらの出来事により、DMMは複数の事業ユニットを閉鎖せざるを得なくなり、分散型技術(特に分散型ソーシャル)への取り組みも大きく前進させることが難しくなりました。

一方で、DMMは影響を受けた顧客への補償や、関係する株主への資金返還をすべて実施するなど、非常に責任ある対応を取りました。亀山氏は顧客および事業上の責任を最優先にし、言葉に責任を持つ人物です。

(次が最後のトゥートです)
Boosted by 古道京紗
一方、米国ではMetaのThreadsがFediverseにとって一定のプラスになっているようにも見えます(Mastodonや他のオープンソース団体への寄付や助成はゼロですが、まあ…という感じです)。

私たちは、今後アジアにおいてFediverseのための強力で信頼できるパートナーを見つけられると引き続き確信しています。今回、残念ながら不運な事情により分散型ソーシャルとDMMの連携は実現しませんでしたが、その可能性自体はすでに見えており、あと数回のミーティングで実現し得る段階にあったとも言えます。

以上が、私からのMastodon支援に関する経緯と考えです。お読みいただきありがとうございました。
Boosted by 古道京紗
これだけ読むと若干Pawoo(とjp)の先行きには不安を覚えてしまうのだけど。Yan氏の個人的なサポートによるところが大きいのでは、みたいな。いやもちろんMastodon民としては応援しているんだけどさ、Sustainabilityというかにはさ
Boosted by 古道京紗
私たちは2020年6月(6年前)に、日本のチームから Mastodon のインスタンスである mastodon.cloud と mstdn.jp のメンテナンスを引き継ぎました。これらの資産は米国の会社の下に置かれ、その後、日本の関連会社を含む体制へと整理されています。

それ以降、運営は完全に非営利の形で行っており、短期的なビジネス利益は追求していません。

しかし、チームの誰もヨーロッパに拠点を置いておらず、また日本とEUの規制の分断がその後さまざまな問題を引き起こしています(詳細は次の投稿で説明します)。